Green Health and Life

29/07/2024

Es sagrada...❤️

Más valioso que el oro 🙌🏻

18/07/2024

SAGA:

Que tu medicina sea tu alimento:
Vegetales de hoja verde y la Glucosa

Los vegetales de hoja verde son reconocidos por sus múltiples beneficios para la salud, incluyendo su capacidad para ayudar a regular los niveles de glucosa en la sangre. Estos vegetales son una fuente rica en fibra, vitaminas y fitonutrientes, y su bajo contenido calórico los convierte en una excelente opción para una alimentación saludable. Además, se ha asociado el consumo de vegetales de hoja verde con una mejora en la sensibilidad a la insulina y en los niveles de glucosa después de las comidas. Por ejemplo, un estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism encontró que una mayor ingesta de vegetales de hoja verde y crucíferos está relacionada con una mejor tolerancia a la glucosa y sensibilidad a la insulina. Asimismo, incorporar estos vegetales en la dieta puede apoyar la función cerebral óptima, reducir la hinchazón abdominal, aliviar el estrés, apoyar la salud ósea y promover un envejecimiento saludable.

14/07/2024

Hoy no es un día cualquiera, hoy juega nuestra y se juega una final que hemos esperado durante 23 años... Hoy no juegan 22 jugadores sino todo un país... Vamos con toda!

13/07/2024

Verdes y saludables:
Los vegetales de hoja verde, controlan tu glucosa.
En esta serie aprenderemos los beneficios de estos maravillosos vegetales y algunas recetas para aprovechar todos sus nutrientes, no te pierdas ningún episodio de esta interesante saga!
💚 🥬🥦🥗

10/07/2024

10/07/2024

🌟 ¡Fortalece tu sistema inmunológico! ! 🌟

¿Sabías que fortalecer tus defensas es clave para mantener un sistema inmunológico fuerte? Tu cuerpo tiene el poder de protegerte, ¡pero necesita tu ayuda! Aquí te dejamos algunos consejos para fortalecer tus defensas:

✅ Incorpora una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras.
✅ Mantén un estilo de vida activo y haz ejercicio regularmente.
✅ Descansa lo suficiente para recargar energías.
✅ No te olvides de la hidratación, ¡el agua es fundamental!

Pequeños cambios pueden marcar la diferencia enorme en tu bienestar. ¡Cuida de ti y de tu salud! 💪

31/05/2024

Sin árboles no hay vida...

👀 El arbol framboyan es una excelente opción para plantar. No solo es ideal para llamar a las lluvias y proporcionar sombra fresca durante el calor extremo, sino que también produce más oxígeno que otras especies y es menos exigente con el agua. Su capacidad para desarrollarse con riegos cada tercer día lo hace perfecto para áreas urbanas. Además, su contribución a generar niebla densa en las áreas boscosas lo convierte en un gran aliado para mejorar el ambiente. Sin duda, el árbol framboyan es altamente recomendable para reforestar.🌳

28/05/2024

Continuando nuestra saga informativa acerca de los beneficios del Salvado de Arroz, aprende como nos ayuda a regular la función intestinal y del colon. Síguenos para aprender cómo optimizar tu salud.

Introducción al Salvado de Arroz: El salvado de arroz es la capa externa del grano de arroz integral que se elimina durante el proceso de refinamiento. Aunque a menudo se descarta, el salvado de arroz es una fuente increíble de nutrientes esenciales y ofrece una variedad de beneficios para la salud.

Fibra Dietética: Una de las principales ventajas del salvado de arroz es su alto contenido de fibra dietética. La fibra es crucial para la salud digestiva, ya que ayuda a regular el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y promueve la salud del colon.
Así evitarás condiciones como el estreñimiento y dolores estomacales o acumulación de gases.

En nuestra próxima entrega aprenderás cómo el salvado de arroz contribuye al control de peso y la regulación de la Glándula Tiroides

25/05/2024

Si quieres aprender acerca de los beneficios de los alimentos y elementos de la naturaleza y su impacto positivo en la salud, síguenos y no te pierdas la serie de articulos que llevaran tu salud a otro nivel.
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