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Dr. Erick Frias. Columna y Ortopedia

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Dr. Erick Frias. Columna y Ortopedia

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Columna y Ortopedia

CDMX y Área Metropolitana
📍Roma Sur | Tlalnepantla | Pedregal

▫️Medico Cirujano. 8149069, UPAEP
▫️Especialidad en Ortopedia. 11976681, ULSA
▫️Alta Especialidad en Cirugía de Columna, UNAM

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05/07/2025

👨🏻‍⚕️No se trata solo de operar… se trata de recuperar.
La cirugía de columna puede ser una solución efectiva cuando el dolor limita tu vida diaria.
Hay avances que permiten menos riesgo y mejor recuperación.
Si llevas tiempo sin alivio, quizá esta sea tu opción.

— Dr. Erick Frias | Ortopedia y Columna

30/06/2025

El dolor no es solo físico… también se siente en la mente.
Ansiedad, miedo o frustración son parte del proceso. Por eso, en cada consulta me esfuerzo en que te sientas escuchado y seguro.

💭Tu recuperación también necesita tranquilidad.

— Dr. Erick Frias | Ortopedia y Columna

23/06/2025

⏸️ ¡PAUSA!
Cuando todo se acumula… también lo siente tu columna.
Detente un momento. Respira. Estírate.
Tu cuerpo necesita espacio para recuperarse.
Comparte esta pausa con alguien que la necesite.

— Dr. Erick Frias | Ortopedia y Columna.

20/06/2025

😳 No es de un día para otro… pero sí puede pasar.
Cada persona tiene su propio proceso. Y yo estoy para guiarte paso a paso.
Muchas de las molestias que tratamos hoy comenzaron con malos hábitos que se volvieron parte de la rutina: posturas inadecuadas, falta de movimiento y estrés acumulado.
Con respeto por tu cuerpo, tu tiempo y tus emociones.
Tu recuperación es personal. Y aquí estoy para acompañarte en el proceso.
El problema no es sentarse…es cómo, cuánto tiempo y qué haces (o no haces) después. La buena noticia es que aún estás a tiempo de
corregirlo.
Haz una pausa y revisa tu postura… tu cuerpo lo va a notar.
— Dr. Erick Frias | Ortopedia y Columna

16/06/2025

👜 ¿Siempre cargas tu bolso del mismo lado?
Este hábito común genera desequilibrios musculares, dolor de cuello y tensión en la espalda. Cuidar tu columna comienza con los pequeños gestos diarios.
Me importa tu bienestar diario… revisa cómo
estás cargando tu día.

— Dr. Erick Frias | Ortopedia y Columna

12/06/2025

🪑Tu postura frente al escritorio también habla de tu salud. Sentarte con la espalda sin soporte, la pantalla muy baja o mantener las piernas cruzadas por horas puede pasarte factura.
Haz pausas, estírate, respira. Tu columna también necesita moverse.
Te comparto este consejo porque prevenir también es tratar.

— Dr. Erick Frias | Ortopedia y Columna

03/06/2025

🦴 Si alguna vez rebobinaste un VHS con el dedo... probablemente ya deberías venir a consulta 😅
⠀
Soy el Dr. Erick Frias, ortopedista, y sí... ya sé que cuesta aceptar que los huesos empiezan a avisar con más volumen que antes.
⠀
Si ya truenas al agacharte, te duelen las rodillas sin razón, o usaste disquetes alguna vez… este mensaje es para ti.
⠀
💬 Cuéntame en los comentarios:
👉 ¿Cuál ha sido tu señal más graciosa de que el cuerpo ya no es el mismo?
⠀
📲 Sígueme para más consejos con humor (y con cariño).

27/05/2025

😖 ¿Dolor de rodilla que no mejora con medicamentos?
La infiltración articular puede ser una opción efectiva para reducir la inflamación y mejorar tu movilidad sin recurrir directamente a cirugía.

Una alternativa segura, guiada por un profesional con experiencia.
Escríbenos para más información o para agendar tu cita.
📞 56 3539 8254

22/05/2025

¿Por qué recomiendo la fisioterapia?

Como especialista, he visto cómo la fisioterapia transforma vidas. No se trata solo de aliviar el dolor: se trata de recuperar la movilidad, fortalecer los músculos, proteger las articulaciones y volver a vivir sin limitaciones.

Después de una cirugía ortopédica, la fisioterapia no es opcional, es esencial. Es la clave para una recuperación segura, efectiva y duradera. Ayuda a reducir la inflamación, prevenir rigideces y evitar futuras lesiones.

Cada sesión es una inversión en tu bienestar, en tu independencia y en tu calidad de vida.

Tu cuerpo tiene el poder de sanar. Nosotros solo le mostramos el camino.

13/05/2025

🦵🏼⚠️¿Dolor de rodilla que no mejora con medicamentos?
La infiltración articular puede ser una opción efectiva para reducir la inflamación y mejorar tu movilidad sin recurrir directamente a cirugía.
Atención personalizada por el Dr. Erick Frías, especialista en ortopedia y columna.

📍Una alternativa segura, guiada por un profesional con experiencia.
Escríbenos para más información o para agendar tu cita.
📞56 3539 8254

29/04/2025

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10/06/2024

Reemplazo total de rodilla
Prótesis total de rodilla

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