EsperanzArte

27/09/2025

¡Abrimos nueva fecha entre semana!
¡Aparta tu lugar!

27/09/2025

Todo listo para el taller de Autoestima y autoimagen. Nos vemos dentro 🕶️👠👗✨🫶

27/09/2025

10/09/2025

No hay emociones buenas, ni malas, simplemente emociones que nos ayudan a conectar con un mensaje que nuestro cuerpo y mente nos quieren transmitir, enfoca tu atención plena el día de hoy para conectar con esa emoción y escuchar lo que te dice. Respira profundamente para conectar con tu sabio interior.
Si te gustaría conectar contigo desde la comprensión consciente de tu emoción actual, aclarar la mente y enfocarte en descubrir tu mensaje interior, agenda conmigo una sesión de mindfulness individual. Te espero.
Envía la palabra "emoción" y te estaré enviando todos los detalles.

25/08/2025

Autoimagen positiva
HIDRATACIÓN

25/08/2025

LIBRO DE SEPTIEMBRE
Este mes estaremos leyendo el libro
"Cosas que nunca creerías"
De la ciencia a la neurociencia.
De Rodrigo Quian
Seguramente absorberemos mucha información valiosa.
Si tú tambien quieres pertenecer al club de lectura en voz alta, recuerda enviar tu mensaje a la página.
Nos reunimos por zoom los días jueves de septiembre a las 10:00am
Lee y comparte tus ideas a propósito del libro del mes.

23/08/2025

LIBRO DEL MES AGOSTO
Tema: Comunicación
REFLEXIÓN DE CIERRE SEMANA 4.

Sesión de nuestro taller de escritura terapéutica con la que se relaciona:
Dar y recibir...

Uno de los ejemplos más claros es la comunicación.
¿Podríamos hablar de una comunicación sana?
Comunicarnos, realmente implica un acto más profundo que hablar, es escuchar atentamente, es un equilibrio entre escuchar y ser escuchado, es compartir ideas, tiempo, respeto y llegar a un fin común.

¿Conoces a quien siempre permanece en
silencio o por el contrario acapara la conversación?
Comunicar implica llevar una danza, un ir y venir, fluidez, en esencia un equilibrio.
¿Hay alguna persona con la que sientas este fluir de comunicación sana?

Si estás buscando cómo aprovechar las herramientas de la comunicación, échale un vistazo al libro “¿Me explico?“
De Terry Felber
Mapa mental elaborado por Vero Venez

22/08/2025

Vivir en el aquí y en el ahora es un arte y un acto conciente de presencia interior y exterior.
El pasado está aquí en el presente.
El futuro está aquí en el presente.
Por eso el presente es un REGALO.
Abre tu regalo de cada día y conecta con tu presente desde lo interior...
Lo que ves, lo abres a tu mente desde tu historia...

Lo que miras... Eso que vives hoy
¿Desde dónde lo miras?