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Psicólogo Ezequiel Navarro

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Mexico City
Psicólogo Ezequiel Navarro

¡Hola! Soy Ezequiel, Psicólogo Clínico cursando la Maestría en Psicología Clínica en la U. Anáhuac.

Mi pasión es integrar mis conocimientos y experiencia para ayudarte en tu viaje hacia el bienestar emocional y mental.

22/09/2025

🧠💙 21 de septiembre: Día Mundial del Alzheimer 💙🧠

Hoy recordamos y apoyamos a quienes viven con Alzheimer, así como a sus familias y cuidadores que día a día enfrentan este reto con amor, paciencia y resiliencia. 🌻✨

El Alzheimer no solo afecta la memoria, también impacta en la identidad, las emociones y las relaciones.
Por eso es fundamental hablar, acompañar y sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de la detección temprana, el cuidado y el apoyo emocional.

👥 Nadie debería atravesar este camino en soledad.
La empatía, la comprensión y la información son nuestras mejores herramientas.

💛 Hoy nos ponemos de pie por cada persona que lucha contra esta enfermedad y por quienes les acompañan.

-𝘐𝘯𝘷𝘦𝘳𝘵𝘪𝘳 𝘦𝘯 𝘵𝘶 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭, 𝘦𝘴 𝘶𝘯 𝘢𝘤𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘢𝘮𝘰𝘳 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘪𝘰🩵✨

👨🏻‍💻Psicólogo Ezequiel Navarro
📝Maestría en Psicología Clínica
🔖Cédula Profesional: 14796538
📍Anaxágoras 332, Col. Narvarte Poniente
☎️ Tel. 55 5639 00 02
📲WA Business 55 8687 9524

16/09/2025

🌻💛 Septiembre: Mes de la Prevención del Suicidio 💛🌻

Hablar puede salvar vidas.
Escuchar con empatía, acompañar sin juicios y estar presentes es una forma de prevenir. 🤝

👉 Si sientes que alguien cercano está luchando en silencio, acércate. Tu compañía y tus palabras pueden marcar la diferencia.
👉 Y si eres tú quien está atravesando un momento difícil, recuerda: no estás solo, pedir ayuda es un acto de valentía.

✨ Tu salud mental importa. ✨

-𝘐𝘯𝘷𝘦𝘳𝘵𝘪𝘳 𝘦𝘯 𝘵𝘶 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭, 𝘦𝘴 𝘶𝘯 𝘢𝘤𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘢𝘮𝘰𝘳 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘪𝘰🩵✨

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25/08/2025

🧠✨ ¿Necesito ir al psicólogo?

Muchas veces sentimos que algo no está bien… pero no sabemos por dónde empezar. 🤯
Estas señales pueden ayudarte a reconocerlo:

🔹 Te aíslas o ya no hablas con nadie como antes.
🔹 Sientes que no puedes apagar tu mente ni descansar.
🔹 Todo te abruma y piensas que no puedes más.

💙 No tienes que tener todo resuelto para pedir ayuda.
Tu salud mental también importa, y buscar apoyo es un acto de fortaleza.

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16/08/2025

🌀 ¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad no es “solo nervios” —es una respuesta emocional y física que puede afectar la vida diaria. Todos podemos experimentarla, pero cuando se vuelve intensa y constante, requiere atención.

✨ Causas comunes de la ansiedad:

Consumo de sustancias (alcohol, cafeína, dr**as).

Problemas de salud física.

Experiencias traumáticas.

Estrés laboral o académico.

Conflictos familiares o de pareja.

⚡ Síntomas frecuentes:

Nerviosismo constante.

Problemas para dormir.

Dificultad para concentrarse.

Taquicardia, sudoración o tensión muscular.

Pensamientos repetitivos o catastróficos.

💙 Recuerda: No estás solo. La ansiedad no te define, y pedir ayuda es un paso de valentía hacia tu bienestar. Los psicólogos estamos para acompañarte en este proceso.

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28/07/2025

🧠✨ La salud mental es tan importante como la salud física.

A veces estamos tan enfocados en lo externo que olvidamos mirar hacia adentro.
🌿 Cuidar tu mente también es cuidar de tu vida.

🧩 Tomarte un respiro, ir a terapia, poner límites, dormir bien o simplemente hacer una pausa… todo eso es salud mental.

💬 ¿Cuál es tu forma favorita de cuidar tu bienestar emocional?

📍Sesiones presenciales en Narvarte Poniente o en línea.
🗓️ Agenda tu espacio.
👨🏻‍⚕️ Psic. Ezequiel Navarro | Psicólogo Clínico

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14/07/2025

🎗️ 13 de Julio – Día Internacional del TDAH

Hoy visibilizamos al Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), una condición neurobiológica que afecta a millones de niños, adolescentes y adultos en todo el mundo.

El TDAH no es falta de voluntad, pereza ni desinterés.
Es un desafío real que impacta la atención, el autocontrol y la regulación emocional.

✨ Recordemos:
✔️ Con diagnóstico temprano y tratamiento adecuado, es posible aprender a gestionar los síntomas.
✔️ El acompañamiento terapéutico, la comprensión familiar y los apoyos escolares o laborales marcan la diferencia.
✔️ La información y la empatía ayudan a reducir el estigma.

Si tú o alguien cercano vive con TDAH, no estás solo/a. Existen herramientas y estrategias que pueden ayudarte a tener una vida plena.

📲 Si quieres orientación profesional, agenda una consulta. Estoy aquí para acompañarte.

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30/06/2025

🔔 Notificación importante para ti

💭 Tu salud mental merece un descanso.

A veces tu mente necesita pausar, respirar y reconectar contigo. No tienes que poder con todo, todo el tiempo.

🌿 Tómate un momento para ti.

📍 Si no sabes por dónde empezar, recuerda que aquí estoy para acompañarte.
Psic. Ezequiel Navarro
Terapia individual en CDMX y en línea.

✨ Tu bienestar emocional también es prioridad.

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16/06/2025

👨‍👧‍👦 Día del Padre – Más que una figura, un vínculo emocional clave

Ser padre no es solo estar presente físicamente. Es criar, guiar, escuchar, sostener y enseñar con el ejemplo.
Desde la psicología, sabemos que un padre emocionalmente disponible y comprometido impacta de forma profunda en la construcción de la autoestima, la seguridad y los valores de sus hijos.

🧠 Un buen padre no es el que lo hace todo perfecto, sino el que reflexiona sobre su rol, reconoce sus límites y está dispuesto a crecer emocionalmente junto a su familia.

Educar con amor, firmeza y coherencia es sembrar adultos emocionalmente sanos, capaces de construir relaciones empáticas y responsables.
Y también, enseñar a las futuras generaciones cómo ser buenos padres desde el respeto, la igualdad y la conexión.

✨ Hoy celebramos a quienes ejercen esta labor con conciencia, amor y responsabilidad.
Y también a quienes, desde la terapia, eligen romper patrones, sanar su historia y convertirse en el padre que quisieron tener.

Feliz Día del Padre. Tu presencia emocional importa.

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20/05/2025

Hoy celebramos una profesión que transforma vidas desde el silencio, la escucha, el conocimiento y la empatía.

Ser psicólogo no es solo acompañar procesos emocionales, es sostener, comprender, validar y guiar sin juzgar.
Es ayudar a que las personas se reconecten consigo mismas, fortalezcan su bienestar mental y construyan una vida con sentido.

En un mundo que corre, que exige y que desconecta, la psicología es un puente para volver a uno mismo.
Hoy celebro esta vocación que me apasiona, que me reta y que me recuerda que cada historia merece ser escuchada con respeto y humanidad.

Gracias a quienes confían, a quienes inician su proceso, a quienes siguen trabajando en sí mismos.
Y gracias a mis colegas, por hacer de esta profesión una herramienta de esperanza y transformación.

Feliz Día del Psicólogo.

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11/05/2025

🧠✨ Los pensamientos negativos son solo eso: pensamientos.

No son verdades absolutas.
No son predicciones del futuro.
Y definitivamente no definen quién eres.

A veces tu mente puede ser muy crítica, dura o insistente… pero tú no eres tu diálogo interno.
Eres mucho más que lo que piensas en tus momentos difíciles.

💡 En terapia aprendemos a observar esos pensamientos sin engancharnos, a tratarnos con compasión y a elegir cómo responder, en lugar de reaccionar.

📲 ¿Listo/a para empezar a soltar lo que te pesa?
Agenda tu cita. Estoy aquí para acompañarte.

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05/05/2025

🧠💙 Cuida tu salud mental todos los días
Pequeños hábitos pueden hacer una gran diferencia en cómo te sientes y en cómo vives tu día a día. Aquí te dejo algunas claves:

🛏️ Mantén un horario de sueño saludable
El sueño constante y de calidad es fundamental para la salud mental. Intenta dormir entre 7 y 9 horas cada noche.

🙅‍♂️ Aprende a decir que no y a establecer límites
Te ayuda a prevenir el agotamiento y a mantener el equilibrio en tu vida.

🧘‍♀️ Tómate unos minutos al día para estar presente
Practicar la atención plena reduce el estrés y mejora la concentración.

👥 Mantente en contacto con amigos y familia
Las conexiones sociales fuertes fortalecen el bienestar emocional.

🏃‍♀️ Haz actividad física cada día
Moverte al menos 30 minutos libera endorfinas que mejoran tu estado de ánimo.

🗣️ Si lo necesitas, busca apoyo profesional
No estás solo. Pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

🧩 Cuida tu mente como cuidas tu cuerpo
Prioriza tu salud mental y vive una vida más plena y feliz.

📲 Agenda tu sesión si quieres comenzar a trabajar en ti. Estoy aquí para acompañarte.

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19/04/2025

¡Hola! Soy Eze y acá te va mi bio no tan seria:

🇦🇷 Argentino de corazón (¡y acento!).
🧠 Psicólogo clínico porque me apasiona escuchar, acompañar y dar lo mejor de mí a cada paciente.
✈️ Descubrí que viajar me encanta… ¡y ya viví en 2 países!
⚽ Hincha del Rojo (sí, de Independiente, el Rey de Copas… aguante el Rojo).
🍕 Amo la pizza con devoción casi religiosa.
💬 Y sí, tengo mate, playlists de terapia y muchas ganas de ayudarte a estar mejor.

✨ Creo en la psicología como un espacio para sanar, crecer y reconectar con uno mismo.
Si buscás un acompañamiento con empatía, respeto y un toque de humor argentino, acá estoy.

Dirección

Anaxágoras 332, Col. NarvaRoute Poniente
Mexico City
03020

Horario de Apertura

Lunes	10am - 7pm
Martes	10am - 7pm
Viernes	10am - 7pm
Sábado	10am - 1pm

Página web

https://psicologiaymente.com/psicologos/2071930/ezequiel-navarro

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