¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/107627971496432/

AMA

AMA Yoga 🧘🏻‍♀️
🌟Clases de Yoga para embarazo y niños 🧒. Mindfulness🧘🏻‍♀️.

Ceremonias conscientes 🌸
Online 💻 y a domicilio 🏡
Calma ✨, meditación y conexión profunda para el alma, la familia y el bienestar interior.
🪷Aquí florece la vida

17/02/2026

Cuidarte es honrar tu energia, tu cuerpo y tus procesos.
No esperes a estar agotada para escucharte.
El autocuidado también sostiene a quienes amas.

12/02/2026

Ritualizar es pausar.
Es mirar una etapa de la vida con presencia y decir: esto importa 🤍

En AMA creemos que los cambios —como el embarazo, un nuevo ciclo, un cumpleaños o una transición personal— merecen ser honrados con intención, contención y amor.
Cuando ritualizamos, el cuerpo y el corazón comprenden el proceso y lo integran con mayor calma.

✨ Nos encantaría leerte:
¿Qué etapa de tu vida sientes que hoy merece ser ritualizada?
Déjanos un ✨ en los comentarios o cuéntanos abajo.

Si sientes el llamado a vivir o crear un ritual consciente,
mándanos un mensaje y caminamos juntas

10/02/2026

Respirar también es una forma de cuidarte
Cuando el cuerpo se siente a salvo, la mente puede bajar el volumen. La respiración consciente es una herramienta sencilla y poderosa para calmar el sistema nervioso, especialmente en momentos de estrés, embarazo o posparto. Unos minutos pueden marcar la diferencia.

Guarda este post para volver a él cuando lo necesites y compártelo con alguien que hoy necesite un respiro.

10/02/2026

El embarazo es una etapa de profunda transformación 🤍
El yoga prenatal crea un espacio de seguridad, presencia y cuidado, donde el movimiento se adapta al cuerpo cambiante y la respiración se convierte en un ancla de calma.

A través de posturas suaves, respiración consciente y momentos de conexión, mamá puede escucharse, confiar en su cuerpo y vincularse con su bebé desde el amor y la tranquilidad.
No es una práctica de exigencia, sino de acompañamiento, respeto y contención emocional.

En AMA, honramos cada embarazo como un proceso único.
Creamos espacios donde la mujer se siente sostenida, guiada y segura, sin juicios ni presiones.

✨ Si estás embarazada y buscas un lugar para moverte con calma, respirar profundo y conectar contigo y tu bebé, este espacio es para ti.

Escríbenos por DM o agenda tu clase de yoga prenatal con AMA 🌸

09/02/2026

Cuando vuelves a tu respiración, vuelves a casa.
Cada inhalación te ancla al presente y cada exhalación suaviza lo que pesa.
Hoy, regálate una pausa consciente.

05/02/2026

Las ceremonias son mucho más que rituales hermosos.
Son espacios de pausa, donde la vida deja de exigir respuestas y comienza a escuchar.

En cada círculo, la palabra se vuelve sagrada y el silencio también tiene lugar.
Aquí no hay juicios, prisa ni correcciones.
Solo presencia, validación y un sostén amoroso que recuerda que sentir está bien.

Cuando una emoción es escuchada con respeto, el cuerpo se relaja y el corazón se abre.
Eso también es medicina. Eso también es cuidado.

🤍 Si sientes el llamado a vivir una ceremonia que honre tu historia y tu momento,
escríbenos y creemos juntas un espacio para ti.

Con amor, AMA 🌸

agenda tu ceremonia con nosotras y regálate un espacio de escucha consciente

04/02/2026

El yoga prenatal apoya el bienestar emocional durante el embarazo
El yoga prenatal acompaña no solo los cambios físicos, sino también los emocionales. De acuerdo con la American Pregnancy Association y la Mayo Clinic, esta práctica puede ayudar a reducir la ansiedad, mejorar el descanso y fortalecer la conexión entre la madre y su bebé.
La respiración consciente, el movimiento suave y la atención plena crean un espacio seguro donde la mujer puede sentirse sostenida, escuchada y en calma durante el embarazo.
Si estás embarazada, permitete moverte con suavidad y amor hacia ti.

03/02/2026

Los testimonios que nacen desde el corazón nos recuerdan por qué hacemos lo que hacemos.
Cada ceremonia en AMA es un espacio sagrado donde la familia, el amor y la energía compartida se transforman en recuerdos que viven para siempre. Gracias por confiar, abrir el alma y permitirnos acompañar momentos tan especiales 🤍

Si sientes el llamado de vivir una experiencia así, escríbenos y creemos juntas un momento que honre tu historia ✨

Con amor, AMA

02/02/2026

“Donde va tu atención, va tu energía.”

La energia sigue a tu mirada interior.
Observa en qué estás poniendo tu atención y pregúntate si eso te nutre.
Elegir con conciencia también es un acto de amor propio.

31/12/2025

Gracias por acompañarnos en este año lleno de cambios, aprendizajes y amor.
Gracias por confiar, por respirar con nosotras y por ser parte de AMA.
Cerramos este ciclo con profunda gratitud y abrimos uno nuevo con el corazón abierto, esperando que sigan caminando con nosotras en este nuevo año.

26/12/2025

El embarazo es un viaje sagrado, y el yoga prenatal es una forma de habitarlo con presencia.
Cada postura se convierte en un gesto de amor, cada respiración en una caricia hacia tu bebé.
En AMA, acompañamos esta etapa con suavidad, contención y prácticas que sostienen el cuerpo y el corazón.
Referencia:
El Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing indica que el yoga prenatal mejora la conexión materno-fetal y reduce niveles de ansiedad durante el embarazo.

24/12/2025

Un recordatorio suave para estas fechas:
regresar a la calma, a la presencia y al amor que habita dentro.

feliz navidad ✨

Dirección

Guanajuato 224 Col. Roma
Mexico City

Teléfono

+525626437500

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando AMA publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.