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Autoconciencia es saber escucharse. Es afinar la percepción interna, leer el lenguaje secreto de las emociones, reconoce...
24/07/2025

Autoconciencia es saber escucharse. Es afinar la percepción interna, leer el lenguaje secreto de las emociones, reconocer los ecos del cuerpo y las pulsiones del alma.
Cuando logramos sintonizar con esa sabiduría interior, dejamos de reaccionar y empezamos a responder desde un lugar más pleno, más nuestro.

Hoy celebro haber culminado el curso de “Herramientas prácticas para la inteligencia emocional” de Porque entender nuestras emociones no es un lujo, es una necesidad urgente en este mundo tan ruidoso.

🌿 La inteligencia emocional no se enseña, se encarna. Y yo elijo seguir cultivándola, para mí, para mis seres queridos, y para quienes acompaño en su proceso psíquico. - Psic. Ivette Péval

Tu imagen puede abrirte una puerta. Tu presencia, mantenerla abierta.Oscar Wilde decía: “Nunca tendrás una segunda oport...
03/07/2025

Tu imagen puede abrirte una puerta. Tu presencia, mantenerla abierta.

Oscar Wilde decía: “Nunca tendrás una segunda oportunidad para causar una primera impresión”. Y no puedo estar más de acuerdo. Como bien afirma mi coach, la licenciada Cristina San Miguel: “Las reglas de cortesía nunca pasan de moda”.

Recientemente concluí el taller “Transformación al Éxito Social-Refinamiento para Adultos” de la licenciada Cristina San Miguel, directora de la empresa Manners, Coaching de Etiqueta y Protocolo. Y fue una experiencia verdaderamente transformadora. Si buscas elevar tu presencia ejecutiva y dominar las sutilezas de la etiqueta social y el protocolo empresarial, te recomiendo ampliamente su trabajo.

Porque la verdadera presencia ejecutiva es mucho más que una buena imagen: es esa combinación sutil de seguridad, claridad, elegancia y liderazgo silencioso que hace que una persona inspire confianza desde el primer momento, sin necesidad de alzar la voz ni enumerar sus logros.

Gracias, licenciada Cristina, por compartir tu conocimiento con generosidad y rigor. Fue un verdadero placer aprender de ti.

No toda palabra dicha al servicio del otro es un acto de cuidado. A veces, la mejor forma de acompañar es sostener la te...
17/06/2025

No toda palabra dicha al servicio del otro es un acto de cuidado. A veces, la mejor forma de acompañar es sostener la tensión del no saber. La verdadera escucha no se apura a interpretar. Sabe que hay momentos en los que no decir es la forma más ética de hablar.

La historia de Gopi Krishná, demuestra que el yoga no escualquier cosa, ni la meditación un simple calmante. Ambas son f...
14/06/2025

La historia de Gopi Krishná, demuestra que el yoga no escualquier cosa, ni la meditación un simple calmante. Ambas son fuerzas que pueden elevar… o romper.
La transformación interior exige respeto, estructura y un acompañamiento profundo. No tomes a la ligera aquello que toca las fibras más hondas del alma. Confía tu búsqueda a guías que conozcan la senda.
Porque el despertar auténtico no es evasión… es algo sagrado.

- Psic. Ivette Péval

Capítulo 7: Teoría de la fijación de objetivos y el impacto de tus decisiones.¿Cómo tomas decisiones que se alineen con ...
04/06/2025

Capítulo 7: Teoría de la fijación de objetivos y el impacto de tus decisiones.

¿Cómo tomas decisiones que se alineen con tus objetivos? Aunque tener un sentido claro de identidad (autoconocimiento profundo) puede ser una gran base para estas decisiones, seguimos necesitando una dirección. Los objetivos, cuando se basan en nuestro núcleo personal, pueden orientar nuestra brújula de la vida. ¿Qué objetivos concretos tienes? ¿Cómo llegaste a fijarlos? ¿Has sido capaz de cumplirlos?

Antes de hablar de la relación entre acciones y objetivos, hablemos de la teoría del establecimiento de objetivos. Acuñada por primera vez por Edwin Locke, la teoría de la fijación de objetivos trata de cómo crear objetivos claros y específicos que te permitan lograr realmente lo que deseas. ¿Te has encontrado en una situación en la que realmente querías algo? ¿Tenías objetivos y un plan para conseguirlos, pero simplemente no funcionó? Es posible que hayas fallado en algunas de las siguientes marcas: Ser claro de en tu objetivo, ser específico, suponer que representan un cierto grado de desafío (pero no tanto como para que no puedas conseguirlo), tu objetivo debe ser aceptado por ti, tienes que ser capaz de recibir feedback de otros y retroalimentarte a ti mismo, fijar plazos y establecer pequeños peldaños en el camino para seguir avanzando.

La teoría de Locke es fantástica para aprender a establecer tus objetivos. Como puedes imaginar, los objetivos no se cumplen si no se toman decisiones activamente. Tienes que tomar decisiones al fijar tus objetivos, y luego tienes que ser capaz de seguir tomando decisiones que te acerquen a esos objetivos.

Extracto del libro: “Cómo tomar mejores decisiones” de Howard Hudson






















Extracto del libro: EL VIAJE DEL HEROE. ENSENANZAS DE CAMPBELL POR CAEL SANTIAGO.“El anciano, con una sonrisa serena, re...
08/05/2025

Extracto del libro: EL VIAJE DEL HEROE. ENSENANZAS DE CAMPBELL POR CAEL SANTIAGO.

“El anciano, con una sonrisa serena, respondió: “Hijo mío, la vida no tiene un único sentido universal. Cada uno de nosotros tiene un llamado particular, un sendero que debemos recorrer. La pregunta no es ‘¿Cuál es el sentido de la vida?’, sino ‘¿Estás dispuesto a escuchar el llamado y enfrentarte a ti mismo?’” El joven regresó a su aldea con más preguntas que respuestas, pero con una nueva claridad: la vida no era una lista de metas que debía tachar, sino una aventura que debía ser vivida con coraje, fe y propósito”...

Campbell me enseñó que los mitos no son solo relatos antiguos encerrados en libros polvorientos; son mapas vivos que reflejan la estructura misma de la experiencia humana. En ellos encontré respuestas a preguntas que había cargado durante años: ¿Por qué sufrimos? ¿Por qué el miedo siempre aparece antes de un gran salto? ¿Por qué, después de un desafío superado, sentimos una transformación profunda? Las respuestas estaban ahí, ocultas en historias que han sido contadas y recontadas a lo largo de los siglos, desde los templos antiguos hasta las salas de cine modernas.

Salir del laberinto, de ese espacio simbólico donde giramos una y otra vez entre las mismas paredes internas, puede logr...
06/05/2025

Salir del laberinto, de ese espacio simbólico donde giramos una y otra vez entre las mismas paredes internas, puede lograrse de distintas maneras: En el caso del trabajo de análisis, uno va descifrando la lógica de su propio laberinto. Otras veces, la salida viene de la mano de una práctica espiritual: sea la meditación, el camino del sufismo, el yoga, o cualquier otra vía de búsqueda interior. Pero cada vez que un ser humano logra salir de su automatismo, de su repetición, cada vez que transita del conflicto emocional hacia un estado de mayor plenitud, está operando un mismo acto esencial: “hacer consciente lo inconsciente”.

Esta operación psíquica, es el núcleo tanto del psicoanálisis como de muchas tradiciones espirituales.

Ascender hacia su verdad más íntima, te eleva, desde ese laberinto hacia una comprensión más profunda de ti mismo. Y cuanto más profundo es ese viaje, más difícil se vuelve ponerlo en palabras. Llega un punto en el que la experiencia solo puede transmitirse a través de símbolos, de metáforas, del mito que la época actual busca desterrar... Es como entrar en un bosque misterioso: mientras más nos adentramos, más cambia el paisaje, más aparecen criaturas insólitas, y más difícil resulta explicar a quienes se quedaron fuera, lo que hemos visto.

Hablar así, desde la vivencia, es comenzar a abrir la puerta del inconsciente. Y esa apertura es, quizá, la forma más humana y profunda de empezar a salir del laberinto.

-Psic. Ivette Péval

“HUMANITOS”- Eduardo GaleanoDarwin nos informó que somos primos de los monosNo de los ángelesDespués supimos que veníamo...
05/09/2024

“HUMANITOS”
- Eduardo Galeano

Darwin nos informó que somos primos de los monos
No de los ángeles
Después supimos que veníamos de la Selva Africana
Y que ninguna cigüeña nos había traído desde París
Y no hace mucho nos enteramos de que nuestros genes
Son casi igualitos a los genes de los ratones
Ya no sabemos si somos obras maestras de Dios
O chistes malos del Diablo
Nosotros, nosotros los humanitos
Los exterminadores de todo, los cazadores del prójimo
Los creadores de la bomba atómica, la bomba de hidrógeno
Y la bomba de neutrones, que es la más saludable de todas
Porque liquida a las personas, pero deja intactas las cosas
Los únicos animales que inventan máquinas
Los únicos que viven al servicio de las máquinas que inventan
Los únicos que devoran su casa
Los únicos que envenenan el agua que les da de beber
Y la tierra que les da de comer
Los únicos capaces de alquilarse o venderse
Y de alquilar o vender a sus semejantes
Los únicos que matan por placer, los únicos que torturan
Los únicos que violan y también, y también
Los únicos que ríen
Los únicos que sueñan despiertos
Los que hacen seda de la baba del gusano
Los que convierten la basura en hermosura
Los que descubren colores que el arcoíris no conoce
Los que dan nuevas músicas a las voces del mundo
Y crean palabras para que no sean mudas
La realidad ni su memoria

18/02/2024

Te ofrezco un espacio de escucha, de confianza y respeto, donde puedes expresar todo lo que sientes y piensas, sin miedo al juicio o al rechazo. ¡Comienza a recuperar tu autoestima, tu energía y tu ilusión por la vida! 👉 Envía hoy un WhatsApp al: (55) 8416-0960

01/02/2024

Mi propuesta de trabajo por lo serio y delicado que es llevar un proceso terapéutico, es establecer un compromiso de 20 sesiones para lograr una estabilización emocional. Empieza hoy a resolver tu sufrimiento emocional. Agenda tu primer sesión sin costo: (55) 8416-0960.

11/10/2023

Si te preocupa el estigma que a menudo se asocia con la terapia, te invito a pensar que buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza y valentía. Además, en mi consulta encontrarás un espacio confidencial y ético, que te permitirá explorar tus sentimientos y pensamientos más profundos.

¡No te rindas! Iniciar la transformación de tu vida, es una inversión en tu salud y bienestar emocional. Te animo a que te des la oportunidad de explorar nuevas formas de comprender y gestionar tus emociones. Estoy segura de que valdrá la pena.

¡Da hoy el primer paso! 📲 (55) 8416-0960 💬

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11/10/2023

👉El éxito, no es sin aquellos que te apoyan a hacerlo posible, elige bien a tus compañeros de viaje.👌✨

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