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Tanya Panacea

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Tanya Panacea

Disfruta de la vida y tu potencial a través de una nutrición inteligente. Encuentra las herramientas que necesitas aquí 👇🏼

18/09/2023

De la duela al terreno irregular.

Ha resultado ser un reto para mi cuerpo, aún me siento torpe, camino chistoso, estoy aprendiendo y me sorprende como sorprenden los primeros pasos de la primera vida, hasta dónde mis pies perfectos pueden llevarme.

Gracias mi amado Axel Adrián, gracias amigos y compañeros por guiar y acompañar mis pasos.

Hermosa fotografía por

07/09/2023

¿Has tenido dificultad para dormir y descansar?

El no tener un sueño profundo y reparador afecta el funcionamiento de órganos, tejidos, metabolismo energético, estado de ánimo y concentración, entre otras, ¿ Te suena?

Te dejo algunas herramientas que pueden ayudarte.

1) Evita las cenas abundantes.
2)No consumas cafeína por la noche ( el café y algunos tés como el té negro la contienen)
3) Incluye una infusión de lavanda o manzanilla en tu último tiempo de comida.
4) El magnesio y la glicina son suplementos muy interesantes que vale la pena considerar dentro de tu plan.

03/09/2023

Memorias gráficas.
Que poderoso puede llegar a ser el motor que nos mueve, ese fuego que tenemos dentro, esa fuerza que cuando se suma se proyecta y se vuelve tangible.
Gracias a mi amado compañero por sumar en mi historia y por invitarme a sumar en la suya.

11/04/2023

Evalúa con honestidad y conciencia cómo están contruidos esos pilares, son lo que mantiene en pie tu salud, tu plenitud y a ti en tu capacidad máxima de saborear ésta experiencia, vida.

04/04/2023

Es que, al caminar, escalar, pedalear, cruzar ríos de agua helada y llorar me siento tranquila, conectada y contenta.

Gracias Dios, gracias hermoso planeta, gracias por compartir las aventuras, las misiones y el día a día Axel Adrián, mi compañero sentimental.

04/04/2023

Si no sabes como tomar mejores decisiones con tu alimentación y hábitos yo puedo ayudarte y acompañarte en el proceso.

Tanya Panacea.

19/12/2022

Caminando los paisajes de la Tierra haciendo equilibrios con brazos y manos, con pasos chiquitos flaqueates tobillos, prefiero ir atrás, acariciando los paisajes de la tierra.

29/11/2022

Recuerdo que también era Noviembre, frío, no como en el Julio aquel, pero el agua me llama por mi nombre y yo la escucho.

18/10/2022

Me refiero a que no es algo que se refleja en una imagen, sino en el como nos sentimos con respecto a nosotros mismos, como funcionamos, como es nuestra relación con la comida, con nuestro cuerpo, con nuestras emociones.

Date un momento o muchos momentos para mirarte y descubrite.

Si tienes dudas o necesitas asesoría en cuanto a alimentación y hábitos saludables aquí estoy.

Tanya Panacea

18/10/2022

Momentos y oportunidades únicas se nos presentan como regalos y yo los tomo, no importa si mucho frío, no importa si muy mojado, lo tomo.

Hace ya un año en una caminata bonita, en un lugar bonito, con personas muy bonitas.

Gracias por compartir :)

01/08/2022

Que el pensar en todo lo que haces mal o no haces con respecto a tu alimentación y actividad física no opaque todo lo que estás logrando modificar, recuerda que todo pequeño cambio sostenido en el tiempo hace la gran diferencia.

01/08/2022

Que historia más robusta, en la que vivo el : aquí y ahora, realidad presente.

Aprendo y crezco, recibo y suelto, agradezco y amo.

Amo.

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