Centro de Biodanza Integrate

08/09/2025

Cada paso, cada movimiento, cada decisión va esculpiendo nuestro nuevo *yo*. Si hasta ahora hay aspectos que no te gustan es tiempo de darte permiso de recrearte, de ser creativo y dejar que tu ser te guíe para conseguir verte, sentirte y estar como realmente quieres.

24/08/2025

✨ *Pijamada Biodancera: Noche y día para Reconectar* ✨

_Biodanza • Comunidad • Magia Nocturna_

Te invitamos a una noche especial de Biodanza, charlas profundas, deliciosa cena y un desayuno compartido, para reconectar con nuestra capacidad de crear una vida llena de alegría y plenitud.

¿Qué traer?
* Tu sleeping o algo cómodo para dormir (después de compartir, cenar y biodanzar).
* Ropa cómoda para moverte con libertad.
* Tu entusiasmo y corazón abierto.

¿Qué viviremos?
🌙 Noche: conversaciones significativas, cena compartida y Biodanza,
☀️ Mañana: Desayuno en conexión, seguido de Biodanza de cierre para sellar la experiencia.

¡Ven a disfrutar de este espacio de encuentro, movimiento y celebración de la vida!

📍 Nogal 45 int 307, Santa María la Ribera, CDMX
📅 30 y 31 de agosto.
⏰ Comenzamos a las19:00 hrs - y terminamos a las 13:00 hrs
💰 *Valor $900*. _Incluye, cena, desayuno, pijama y Biodanza._
o puedes elegir a cual sesion asistir.
🌙$300. Cena y Biodanza (30 de agosto)
☀️$300. Desayuno y Biodanza (31 de agosto)

💌 Reserva tu espacio

30/06/2025

¿Qué pesa más: las circunstancias o la energía con que las enfrentas? Biodanza te recuerda que tu esencia es más fuerte que cualquier obstáculo. ¡Danza tu transformación!

14/06/2025

Sesiones de Biodanza.
Martes 19:00 hrs.

04/06/2025

🌿✨ Desayuno Biodancero: Nutre tu Cuerpo, Corazón y Ser ✨🌿

🍽️ Desayuno Consciente: Disfruta de deliciosos alimentos saludables que nutren tu cuerpo y consienten tu ser.

💭 Exploración Intrapersonal: Ejercicios guiados para conectar con tu mundo interior, clarificar emociones y abrir puertas a tu autenticidad.

🎶 Biodanza para la Expresión y Liberación: Muevete, sientete y exprésate sin juicios. A través de la música y el movimiento, libera tensiones, activa tu vitalidad y celebra la vida en comunidad.

📍 Fecha y Lugar: Sábado 7 de junio 9:00 am. Nogal 45 Int 307. Sta María la Ribera. https://maps.app.goo.gl/E8Y9pd8hEBpJQZag8

💰 Inversión: $300 pesos incluye desayuno, ejercicios de exploración intrapersonal y *Biodanza*

Un espacio seguro para reconectarte, soltar lo que ya no sirve y florecer en armonía.

¡Reserva tu lugar! Cupos limitados.
📞https://wa.me/5534698877

13/05/2025

"Tu madre fue tu primer espejo. Lo que viviste con ella te definió más de lo que crees."

¿Reconoces estas huellas en ti?
— ¿Repites sus críticas sin darte cuenta?
— ¿Buscas en otros el amor que no recibiste?
— ¿Cargas con el peso de sus ausencias?
— ¿Aprendiste a callar para no molestar?

Tu cuerpo lo recuerda todo:
— La tensión en tus hombros por los abrazos que faltaron.
— El n**o en la garganta por lo que nunca pudiste decirle.
— La forma en que amas (o te cuesta amar) por lo que ella te enseñó.

Sanar no es culparla. Es dejar de cargar con lo que no es tuyo.

Es enfrentar esa historia con verdad,
soltar lo que ya no sirve,
y elegir quién quieres ser más allá de ella.

Porque tu vida no está escrita en piedra.
Puedes reescribirla.

¿Estás listo para empezar?

03/05/2025

25/04/2025

Sesiones de Biodanza.
Martes 19:00 hrs.

📞https://wa.me/5534698877

📍https://maps.app.goo.gl/E8Y9pd8hEBpJQZag8

C. Nogal 45 int 307. Sta María la Ribera, Cuauhtémoc, CDMX

https://whatsapp.com/channel/0029VahnT7WHQbS0qDVNbN32/152

La vida se siente, se siente para sentirse vivo, con todos los matices que tiene el sentir.
La paz, la alegría, el entusiasmo, la incertidumbre, el miedo, el enojo, el dolor, etc...
Sentir todo eso es vivir, porque cuando se evade la emoción, está no desaparece, solo se esconde en algún lugar del cuerpo, de la mente, de los órganos y comienza el desequilibrio que se convierte en enfermedad porque el cuerpo no puede ocultar tanto, porque el cuerpo quiere expresar, quiere expulsar, quiere estar en equilibrio, no dejar de sentir.

25/04/2025

La vida se siente, se siente para sentirse vivo, con todos los matices que tiene el sentir.
La paz, la alegría, el entusiasmo, la incertidumbre, el miedo, el enojo, el dolor, etc...
Sentir todo eso es vivir, porque cuando se evade la emoción, está no desaparece, solo se esconde en algún lugar del cuerpo, de la mente, de los órganos y comienza el desequilibrio que se convierte en enfermedad porque el cuerpo no puede ocultar tanto, porque el cuerpo quiere expresar, quiere expulsar, quiere estar en equilibrio, no dejar de sentir.

10/04/2025

La actitud ante la vida, se aprende al ver a los adultos a nuestro alrededor.
Aprendemos de ellos a ir molestos, quejándonos, buscando motivos para estar sumergidos en la tristeza y cuando toca vivir malos momentos es aún más difícil encontrar motivos para estar alegre.
Pero, andar con alegría es también una actitud que se puede aprender, como otras que sirven para atravesar por los malos momentos.
La determinación para alcanzar una nueva forma de vivir y la paciencia para sentir las emociones en plenitud y así obtener el aprendizaje del momento.

24/03/2025

Somos seres sociales, seres gregarios, seres que pertenecemos a la comunidad (como unidad), por ello gustamos de lugares concurridos, de aquellos donde vemos mucha gente porque hay una recomendación implicita.

Es tiempo de volver al nido, de sentir el grupo, de sentirse parte, de mirar a los ojos y de hablar entre nosotros.

promueve el como un lenguaje que sea cotidiano para poder vivir en paz entre los , la , los y nuestro entorno.

15/03/2025

No importa que tan grande sea la fuente de luz, hay situaciones que nos llevan a la penumbra, incluso a la oscuridad absoluta, pero todo es momentáneo, todo es pasajero y todo tiene un tiempo en la de la vida.
La puede darnos la oportunidad de vivir ese tiempo en .