Leticia ArvizuC

21/09/2022

30/08/2022

Crecimiento e intimidad ☺️☺️

22/08/2022

Estás a una decisión para cambiar. Al decidir y comprometerte, tu atención y enfoque estarán dirigidos en eso que quieres. Poniendo el foco en los recursos que ya tienes para ir construyendo cada día esos peldaños.

19/08/2022

La consecución de tus objetivos consiste en construir cada día un poco, para que al día siguiente construyas sobre el día anterior.

18/08/2022

¿Crees estar haciendo alguna de estas?

17/08/2022

Los cambios pueden comenzar al clarificar qué es lo que quieres, qué es lo que buscas en relaciones, cosas o actividades. La brújula es el camino que queremos llevar, cuáles son esas virtudes y recursos que nos acompañarán en el proceso.

14/06/2022

Si negamos nuestras debilidades, estas pueden hacerse mucho más fuertes y hacernos más frágiles. En cambio, al observarlas y reconocerlas, se pueden transformar en fortalezas o cualidades.

08/06/2022

Lo mejor para compartir y relacionarnos saludable y equilibradamente.

30/03/2022

30/03/2022

29/03/2022

28/03/2022

Solo estando presentes y demostrar que no están solxs.

10/02/2022

Escuchamos muchas veces que un clavo saca a otro sin embargo, si comienzas una relación con la intención de olvidar a la otra persona, puede que esa solución no sea la más viable y eficaz. Ya que puede ser que sigas pensando en la otra persona y tu atención no se encuentre con tu pareja actual, puede ser que sigas repitiendo patrones que no te agradaron de tu relación anterior y/o sigas en proceso de duelo.
Está bien comenzar una nueva relación si sientes que estás listx para ello, no tiene que ver con el tiempo transcurrido, sino en qué parte del proceso te encuentras.
Puedes solicitar acompañamiento terapéutico si percibes que te encuentras estancadx en alguno de estos procesos.

13/12/2021

La autoestima se construye y se puede aumentar con el tiempo, enfrentando retos en la vida. A veces creemos que si los demás fueran de cierta forma con nosotrxs o si se comportaran de manera distinta, tendríamos una autoestima más elevada sin embargo, su conquista empieza por unx mismx. Al acudir a terapia puedes abordar estos temas para ampliar la visión que tienes de ti mismx, obtener herramientas que te ayuden a enfrentar retos y estar acompañadx en el proceso para conquistarla.

09/11/2021

A veces podemos tener la idea de que el amor implica alguna o varias de estas cosas, que es parte de una relación y muchas veces lo que ocasiona es que la relación se debilite y/o que dañe a alguno o a ambos.
Tenemos muchas ideas sobre el amor, ya que se habla mucho y tenemos diferentes representaciones de parejas o normalizamos algunos estilos que ahora estamos cuestionando o que ya nos estamos dando cuenta que no tienen por qué ser así y que pueden haber otras formas más saludables de amar.
¿Tú tienes claro cómo es el amor para ti?

05/11/2021

Pensamos que las relaciones para que sean parejas, tenemos que repartirnos las tareas y responsabilidades...

26/10/2021

Los límites personales sanos ayudan a que establezcamos relaciones afectivas respetuosas y constructivas. Para establecerlos puede llegar a ser un reto.
En ocasiones estos pueden ser muy rígidos y no permitimos que nada ni nadie pueda pasar las barreras que hemos trazado y otras veces, podemos no tener nuestros límites muy claros y permitimos que las personas los pasen, a pesar de que no nos sentimos cómodxs o estamos convencidxs de lo que sucede.
Este puede ser un proceso constante, por lo que es muy útil hacernos preguntas sobre nuestros límites y monitorear cómo nos sentimos con ellos y cómo los comunicamos.