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Nutrición y Salud

13/11/2023

El buen fin llego 📢 y con el nuestras promociones en asesoría presencial o en línea!! 🍉👩🏽‍💻🦦

¡Aprovecha y dale un cambio a tu estilo de vida! 👏🏼🍎

Asesoría nutricional para:
-Obesidad
-Aumentó de músculo
-Diabetes
-Hipertensión
-Control de peso
-Desnutrición
-Dislipidemia
-Control de glucosa

Agenda tu cita al 56 2645 2511. 📲

10/05/2023

Recuerda siempre acudir con un profesional de la salud para recibir un diagnóstico certero 👩🏽‍⚕️🩸

🔶Glucosa plasmática en ayunas (FPG)
Esta prueba mide tus niveles de glucosa (azúcar) en sangre en ayunas. En ayunas significa no comer ni beber nada (excepto agua) durante al menos 8 horas antes de la prueba. Esta prueba generalmente se realiza a primera hora de la mañana, antes del desayuno.

La diabetes se diagnostica cuando el nivel de glucosa (azúcar) en sangre en ayunas es superior o igual a 126 mg/dl

🔶 A1c
La prueba de A1c mide tu nivel de glucosa (azúcar) en sangre promedio durante los últimos dos o tres meses. Las ventajas de recibir un diagnóstico de esta manera es que no tienes que ayunar ni beber nada.

La diabetes se diagnostica con una A1c mayor o igual al 6,5 %.

🔶 Prueba de tolerancia oral a la glucosa (OGTT, por sus siglas en inglés)
La prueba OGTT es una prueba de dos horas que analiza tus niveles de glucosa (azúcar) en sangre antes y dos horas después de tomar una bebida dulce especial. Esta prueba le indica al médico la manera en que tu cuerpo procesa el azúcar.

La diabetes se diagnostica cuando el nivel de glucosa (azúcar) en sangre es superior o igual a 200 mg/dl a las 2 horas

08/05/2023

Un poco tarde que aquí tienen frutas y verduras temporada del mes de mayo 🍓🍑🥬
Otras: Limón, mamey, mango, melón, naranja, piña, plátano, toronja 🍊🥭🍌🍈

Ajo, berenjena, calabacita, cebolla, col, chícharo, chile verde, elote, espinacas, jitomate, papa, pepino, tomate.🥒🍅🍆🌽🥕🧄

05/05/2023

🍉Asesoría nutricional presencial o en línea 👩🏽‍⚕️
➖10%❗️todo el mes de mayo
🔸Y tú qué esperas para iniciar el cambio? 🥙🍳🥝🥕
🔸Agenda abierta🗓pregunta por nuestros horarios! 🕑

🔸📍Ojo de agua, Tecamac
🔸📲 56 2645 2511

19/04/2023

Es común escuchar “sudar me hace perder calorías” 🥵“sude mucho entonces queme grasa”⬇️💦

Sin embargo esa no es la función del sudor❌

💧Sudamos como un mecanismo fisiológico para responder a una regulación de la temperatura corporal🌡 ante un estímulo interno o externo como:
🔸Hacer ejercicio
🔸Tener fiebre
🔸Clima caluroso
🔸Entrar a un sauna

Existen otros desencadenantes que nos hacen sudar como lo son:
🔸Estrés😓
🔸Miedo😰
🔸Dolor😢
Cuando los experimentamos, en nuestro cuerpo se liberan neurotransmisores llamados catecolaminas, como la adrenalina, que también estimulan el sudor. 💦

03/04/2023

🍒🍍🥬🥦

Frutas: fresa,limón,mamey,melón,naranja,papaya,piña,plátano,sandía,tamarindo,toronja🍊
Verduras: acelga,ajo,papa,calabaza,cebolla,coliflor, chayote, chicharo,ejote,espinaca,jitomate,lechuga,nopales,papa ,pepino,zanahoria🥕🥔

03/04/2023

¡Asesoría nutricional PRESENCIAL! 🦦🍉
Pregunta por nuestros horarios y agenda tu cita!👩🏽‍⚕️

28/03/2023

Y a ti, cuál te gusta más? Sinceramente prefiero el pan cero cero🍞

22/03/2023

Este jugo verde es una buena fuente de: ácido ascórbico, fibra y potasio 🥒🍍

Aporta: 1.5 porción de verduras y 1 porción de fruta🍍

Contiene fitoquímicos como: flavonoides, carotenos y lignanos👩🏽‍⚕️

03/03/2023

¡Ahora ya sabes cuál es la mejor opción! 🦦

Dirección

Mexico City
55770

Teléfono

+525626452511

Página web

https://wa.me/5626452511, https://instagram.com/nutricion_av?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

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