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Psicolovelic

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Mexico
Mexico City
Psicolovelic

Arteterapeuta y psicoterapeuta cognitivo conductual de tercera generación✨
“Bienestar al alcance de un clic”

09/08/2025

💔A veces normalizamos gritos, tensiones constantes o silencios que duelen. O pensamos que “todas las parejas discuten así”.

Pero hay una gran diferencia entre discutir mal… y vivir en una relación con dinámicas violentas.

Si algo de lo que leíste te resonó, puede ser buen momento para iniciar un proceso de terapia individual o en pareja.
💬 Escribime por DM o desde el link en mi bio.

06/08/2025

✋🏼Ningún alimento te hará tanto daño como comerte...

🍔las creencias que te enseñaron a temerle a la comida.
🍕las reglas que te alejan de tu cuerpo.
🍰la culpa que no te deja disfrutar.
🥖 La cultura de dieta ha sido muy hábil en hacerte pensar que cuidarte significa restringirte, castigarte o ignorar tu hambre.

Pero la verdadera salud también se construye con permiso, disfrute, conexión y compasión.🫂🌮🍌🍩🥑

🍽️ Comer no debería doler.

💬 Te leo en los comentarios:
¿Cuál de estas frases te tocó más?

👇🏼 Guarda este post si estás en proceso de sanar tu relación con la comida y el cuerpo.

02/08/2025

Sin prisa toma tu libreta favorita 📝 y regálate unos minutos para despedirte de estos 7 meses que se han ido y dale la bienvenida al octavo🗓️

31/07/2025

Gracias michis por recordarnos la importancia del autocuidado💖🐈‍⬛ Si tú también tienes gatitos cuéntame ¿Qué has aprendido de ellos? 🐈

29/07/2025

Y tú ¿Supones o preguntas? Esto aplica para todas las relaciones interpersonales… Cuídalas comunicándote, expresándote y no dando por hecho que lo que piensas, sientes o crees es la verdad absoluta…

16/07/2025

Tu amor propio, tu autoestima y tu aceptación corporal no influye en cuanto te pueden amar, elegir o admirar. 💖

13/07/2025

Estos 6 aprendizajes me han cambiado la vida, ahora tocar una 🪴 , caminar sola por mi colonia, sentir el roce de los calcetines en mi pies 🧦, usar la ropa que guardaba para un día especial, ver cómo respiran mis gatitos 🐈‍⬛, agradecer las cosas cotidianas como respirar y comer me permiten bajar el ritmo y vivir en pausa activa. 🧘🏻‍♀️
A veces la vida de adulta no me deja practicar los 6 en un solo día por eso los domingos son mis días favoritos porque sin falta practico cada uno de ellos.🪷
¿Tu qué haces para ponerle pausa a tu vida? Cuéntame en comentarios y guarda este post para practicar cada uno el siguiente domingo ✨

a ✨

12/07/2025

Y a ti ¿Qué te hicieron creer? Recuerda que llorar libera, ayuda, calma, aligera y sana… 😪 Llora todo lo que quieras y envíale esto a esa persona que siempre se aguanta las ganas de llorar🫂

09/07/2025

¿Te has quedado callada por sentir miedo, culpa o pena a decir “no”? A mí también me pasó y te quiero contar cómo he logrado decir NO, compartiéndote mi experiencia personal pero también ejercicios prácticos para que los pongas a prueba en tu vida diaria. ¿Ya escuchaste este episodio del podcast?
Recuerda que puedes encontrarlo en spotify como “Hoy agradecí” 🎧

23/06/2025

¿Cuál fue ese momento que te marchitó?🥀

21/03/2025

Abraza tu cuerpo con escritura terapéutica, comenta un corazón azul 🩵 si quieres conocer Prompts.

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