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José Garduño Calva Fisioterapia

Casa
Mexico
Mexico City
José Garduño Calva Fisioterapia

Hola, soy José 👋🏻 Creo que estás buscando recobrar tu calidad de vida. ¿Te cuento por qué puedo ayudarte? 🔷 Personalizo tu tratamiento.

Tengo experiencia y me importa tu proceso. ❤️ Consultas Online y a Domicilio. 🏡 💻 ¡Agenda tu cita hoy mismo! 📲 Soy un fisioterapeuta independiente ubicado en el Sur de la Ciudad de México, con experiencia en:

• Lesiones deportivas

• Lesiones ortopédicas

• Atención al adulto mayor

• Rehabilitación post-operatoria

Ofrezco servicios de Terapia Física y Rehabilitación en línea y a domicilio. En José Garduño Calva Fisioterapia: jgcfisioterapia, me dedico a proporcionar una atención excepcional basada en la evidencia científica y adaptada a las preferencias y metas de cada paciente. Apuesto por la actualización continua y la individualización de los tratamientos.

¿Necesitas una consulta? ¡Agenda una cita conmigo, estaré encantado de atenderte!

03/02/2026

🎶🫀 Cuando la música también puede salvar vidas

¿Sabías que “BAILE INoLVIDABLÉ” de Bad Bunny tiene 119 beats por minuto? 🤲🏻 🐰 😈

Ese ritmo coincide con la frecuencia ideal para realizar RCP solo con manos (100–120 compresiones por minuto).

❤️ La American Heart Association ha usado canciones populares para ayudarnos a recordar el ritmo correcto al momento de una emergencia cardíaca.

Porque en una RCP, el tiempo y el ritmo importan.

📌 Mensaje clave:

La cultura pop puede ser una gran aliada de la educación en salud, siempre que el mensaje esté basado en evidencia.

👉 Aprende RCP. Comparte esta info. Nunca sabes cuándo podrías salvar una vida.

28/01/2026

El EJERCICIO promueve la reparación y adaptación de los tejidos ❤️🤩

Mecanotransducción: proceso fisiológico mediante el cual las células detectan y responden a las cargas mecánicas 🤓🧠

✅ El ejercicio terapéutico estimula la reparación y remodelación del músculo, tendón, ligamento, cartílago y hueso.

📚 Los ensayos clínicos aleatorizados (ECA) y las revisiones sistemáticas muestran que una adecuada prescripción del ejercicio beneficia a personas con problemas musculoesqueléticos 🤩🥳

👑 El ejercicio terapéutico sigue siendo el rey.

23/01/2026

¡Hola, soy José! 👋🏻

Fisioterapeuta y Maestro en Fisioterapia Deportiva. Además, Técnico en Urgencias Médicas Nivel Básico. 🎓👨🏻‍🎓

Me he formado en Alianza Terapéutica y Educación en Dolor, Enfermedad Arterial Periférica, Atención Integrada para Personas Mayores, Terapia Manual Ortopédica, Blood Flow Restriction, Fisioterapia Digital y Sueño.

Soy un independiente ubicado en el Sur de la 🇲🇽 Ciudad de México, especializado en:

• Lesiones deportivas
• Lesiones ortopédicas
• Atención al adulto mayor
• Rehabilitación post-operatoria

Ofrezco servicios de ♿️ Terapia Física y Rehabilitación en 🖥️ línea y a domicilio. 🏡

📍 ¿Necesitas una consulta? ¡Agenda una cita conmigo, me encantará atenderte! 🤩

📱 WhatsApp: 55 3875 1511
☎️ Teléfono: 722 443 9963

22/01/2026

🩺 SALUD PARA TODAS Y TODOS 🇲🇽

Como profesional de la salud, considero fundamental que todas las personas conozcan y ejerzan su derecho a la atención médica.

📌 Del 2 de marzo al 31 de diciembre se realizará la credencialización del Servicio Universal de Salud, una identificación que garantizará el acceso a las instituciones públicas de salud en México.

🏥 Este proyecto contempla miles de módulos y estaciones para facilitar el registro en todo el país.

👉 Infórmate y realiza tu trámite a tiempo:
https://tinyurl.com/5n7ynmj9

🤝 Cuidar tu salud también empieza por estar informado.

21/01/2026

🩸 Diabetes tipo 2 🩸

La es una condición caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre 📈 que, si no se controla adecuadamente, puede provocar graves consecuencias para la salud ⚠️

Entre sus principales complicaciones se encuentran:

👁️ Pérdida de la visión
❤️ Enfermedad cardíaca
🧠 Accidente cerebrovascular
🦶 Daño nervioso (neuropatía)
🫘 Insuficiencia renal

La buena noticia es que muchos de estos riesgos pueden reducirse con cambios en el estilo de vida 🏃‍♂️🥗, ejercicio regular y un manejo adecuado.

✅ Moverte es parte del tratamiento.

✅ La educación en salud salva calidad de vida.

18/01/2026

⛔ EXPLOTA ⛔

Los comediantes Ricardo Pérez y Slobotzki de “La Cotorriza” han sido cancelados por decir lo que piensan. Ante la reciente polémica sobre sus opiniones, han emitido el siguiente :

«Es cierto, dijimos cosas fuertecitas sobre ellos pero era una broma y ya nos disculpamos públicamente. Defendemos que esa no es razón para sentir vergüenza; vergüenza debería darle a quienes aún creen que el dolor se cura solo con reposo y no con ejercicio terapéutico bien dosificado.»

15/01/2026

“¿Eso sí sirve?”

— No… me lo puse solo para combinar con el outfit 🙃

14/01/2026

🚨 La mitad de la Fisioterapia trabaja en la informalidad

📌 En Terapia y Rehabilitación, cerca del 50% de quienes ejercen lo hacen sin seguridad social ni certeza jurídica.

Esto no es casualidad: el trabajo de cuidado ha sido históricamente subvalorado y precarizado, aun cuando impacta directamente en la salud y la calidad de vida.

✅ Profesionalizar, regular y dignificar nuestra práctica no es opcional: es una responsabilidad.

📚 Fuente: Instituto Mexicano para la Competitividad, A. C.

13/01/2026

🥩 ¡ÚSALO O PIÉRDELO!

La 🖼️ primera imagen muestra el muslo a los 35, 55 y 85 años.

🔴 músculo | ⚪ fémur | 🧈 grasa

Con los años, el músculo se pierde si no se usa (sarcopenia). 💪🏻 ⬇️

Desde los 40–50 años podemos perder masa muscular y, después de los 75, esta pérdida se acelera.

No es estética: es fuerza, equilibrio e independencia. ❤️

Por eso, la 🇺🇳 (WHO) habla de la importancia del envejecimiento saludable. 👵🏻 👴🏻

La segunda imagen lo resume perfecto.👇🏻

“A los 30, hacía ejercicio para verme bien | A los 50, para estar en forma | A los 70, para no estar postrado en una cama | A los 80, para poder vivir sin asistencia | Ahora lo hago por puro desafío.”

Hoy Dick Van D**e cumple 100 años ❤️ y sigue en movimiento.

✅ Envejecer es inevitable.
❌ Depender, no debería serlo.

12/01/2026

¡Hola! 👋

¿Conoces a alguien que pueda beneficiarse de la Fisioterapia? ✨

En José Garduño Calva Fisioterapia ofrezco atención personalizada, basada en evidencia y centrada en la persona, con el objetivo de mejorar el movimiento, reducir el dolor y elevar la calidad de vida.

✅ Si sabes de algún familiar, amigo o conocido que necesite apoyo fisioterapéutico, te invito a compartir esta publicación. A veces, una recomendación puede hacer una gran diferencia.

📲 Contáctame por mensaje directo, WhatsApp o en el link de mi perfil para más información o para agendar una cita.

Será un gusto poder ayudarte. 😀

08/01/2026

🚨 ALTO A LA PSEUDOCIENCIA EN FISIOTERAPIA 🚨

🇫🇷 El Conseil national de l'ordre des masseurs-kinésithérapeutes (Colegio Nacional Francés de Fisioterapeutas) identificó técnicas con baja o nula evidencia científica, entre ellas:

• Reiki
• Cupping therapy
• Osteopatía visceral
• Osteopatía craneal
• Reflexología plantar

🇲🇽 En México aún se pagan cursos caros para aprender estas “técnicas”, mientras la evidencia sigue siendo ignorada.

❌ Menos ilusiones
✅ Más ciencia
✅ Más ética
✅ Más Práctica Basada en Evidencia

La Fisioterapia no necesita magia, necesita conocimiento crítico.

07/01/2026

Enero, gimnasio lleno…
Febrero, agenda del fisio llena 👀🦵

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Página web

https://jgcfisioterapia.com/

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