Doctor Juan Vélez

24/09/2025

¿Sabías que el TDAH no solo afecta la atención?

Enojarse con facilidad o reaccionar intensamente ante cosas pequeñas puede ser un signo de impulsividad emocional.

Esto se conoce como desregulación emocional y puede generar conflictos o malentendidos.
La buena noticia: tiene tratamiento y forma parte del manejo integral del TDAH.

🧠 En 1 Minuto de Psiquiatría con Juan Vélez te explicamos más sobre este síntoma que pocos conocen.

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15/09/2025

¡Viva México! 🎉
Hoy celebramos nuestra independencia, la fuerza de nuestra historia y el orgullo de ser mexicanos.

La libertad también se construye cuidando nuestra mente, nuestras emociones y nuestra salud.
Que este día nos recuerde la importancia de vivir en equilibrio, con fuerza y esperanza.

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¡Viva México! 🎉
Hoy celebramos nuestra independencia, la fuerza de nuestra historia y el orgullo de ser mexicanos.

En Synaptica creemos que la libertad también se construye cuidando nuestra mente, nuestras emociones y nuestra salud.
Que este día nos recuerde la importancia de vivir en equilibrio, con fuerza y esperanza.

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10/09/2025

💛 Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una fecha que nos recuerda la importancia de hablar de salud mental sin tabúes.

El suicidio no es un acto de debilidad, es el resultado de un profundo sufrimiento que necesita atención y acompañamiento. Reconocer las señales, escuchar sin juzgar y buscar ayuda profesional puede salvar vidas.

👉 Si tú o alguien que conoces está atravesando momentos difíciles, no lo enfrentes en silencio. Hablar es el primer paso hacia la recuperación.

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08/09/2025

😓 ¿Cuándo el estrés laboral deja de ser normal?
El burnout no es solo cansancio: es un desgaste emocional y físico que surge cuando las presiones del trabajo —ya sea por carga de tareas o por relaciones complicadas— se vuelven abrumadoras.

Aunque al inicio puede parecer una forma de adaptación, si no se atiende puede llevar a depresión y afectar gravemente tu salud mental.

👉 Identificar los síntomas a tiempo y buscar ayuda profesional es clave para recuperar el equilibrio entre tu vida personal y laboral.

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03/09/2025

⚠️ ¿Has visto un video en redes sociales y pensaste que era tu diagnóstico?

Cuidado. Autodiagnosticarse en internet puede ser riesgoso: no tienes toda la información ni la valoración clínica que solo un especialista puede ofrecer.

Un diagnóstico preciso no se hace con un test viral ni con una app: requiere experiencia médica, escucha y análisis.

👉 Si sientes que algo no está bien, no lo dejes al azar. Tu salud mental merece atención profesional.

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28/08/2025

Hoy celebramos a quienes con paciencia, cariño y experiencia nos han enseñado tanto: nuestros abuelos. 👵👴
Ellos son un pilar en la familia y un recordatorio de que la salud mental y emocional no tienen edad.

💡 Cuidar de ellos también es cuidar de su bienestar emocional, acompañándolos y asegurando que tengan acceso a la atención que necesitan.

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16/08/2025

La tristeza es parte de la vida. La depresión es algo más profundo.
Si llevas dos semanas o más sintiéndote triste casi todo el tiempo, sin energía y sin interés en lo que antes disfrutabas, es momento de buscar ayuda.
Un diagnóstico a tiempo puede marcar la diferencia.

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Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia tu bienestar emocional.

14/08/2025

La consulta psiquiátrica no es solo para casos extremos.
Muchas personas acuden por síntomas como depresión, ansiedad, insomnio, problemas de concentración, consumo de sustancias o un malestar emocional que no desaparece.

Pedir ayuda a tiempo puede marcar la diferencia en tu recuperación y bienestar.
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12/08/2025

Que “todo está en tu cabeza” no significa que lo estés inventando.
En neuropsiquiatría entendemos que muchas condiciones tienen un origen en el cerebro y su funcionamiento, y que requieren atención médica, no juicios ni estigmas.

Tu salud mental es tan real como tu salud física. Atiéndela.
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29/07/2025

¿Sientes que ni descansando logras recuperarte?
Eso no es flojera. Es burnout.

El burnout es un agotamiento extremo que va más allá del cansancio común: es emocional, físico y mental.
Puede empezar con estrés… pero si no lo atiendes, puede terminar en ansiedad o depresión.

No normalices vivir agotado.
Escucha a tu cuerpo. Escucha a tu mente.
Y si ya no puedes más, busca apoyo profesional.
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25/07/2025

Ozzy Osbourne no solo revolucionó la música con su estilo inconfundible, también nos mostró otra cara de la vida: la del envejecimiento con dignidad frente a una enfermedad neurodegenerativa.

En los últimos años, Ozzy compartió públicamente su diagnóstico de Parkinson, visibilizando los desafíos físicos y emocionales que enfrentan millones de personas. Su apertura ayudó a reducir el estigma y puso sobre la mesa una conversación urgente: el impacto del Parkinson en la calidad de vida, la importancia del cuidado emocional y el apoyo familiar.

Que su legado musical y su valentía para hablar de la enfermedad nos inspiren a seguir defendiendo la salud mental y neurológica con empatía.

🎸 Descansa en paz, Ozzy.
Tu música sigue viva, y tu lucha no será olvidada.

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24/07/2025

¿Te estás autodiagnosticando con ChatGPT?
Ten cuidado.

Aunque la IA puede ayudarte a entender algunos síntomas, no reemplaza a un profesional.

👉 Un psiquiatra analiza aspectos que la IA no puede: duración, intensidad, historia clínica y muchas otras variables clave.

📍Tu salud mental merece un diagnóstico real, no una suposición automática.

🧠 Consulta con un especialista.
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