17/11/2025
Hoy la vida me recordó algo que a veces olvidamos: estamos aquí sólo por un instante.
Esta mañana me encontré un post de una amiga querida… que ya no está. Años luchando contra el cáncer. Una hija de 10 años. Un vacío imposible. Una verdad que duele: esto pasa, es real, y nos puede tocar a cualquiera.
Y entonces me pregunto y te pregunto
¿Por qué esperamos hasta el último momento para cuidar lo más valioso que tenemos?
¿Por qué elegimos invertir en ropa, carros, cirugías, videojuegos, pantallas… y no en salud, que es literalmente lo único que sostiene todo lo demás?
Es fuerte pero real:
La mayor parte de las enfermedades crónico-degenerativas se construyen en silencio, día tras día, en hábitos pequeños que normalizamos.
Y cuando queremos reaccionar, los cambios ya son casi irreversibles.
Hoy quiero invitarte a hacer una pausa y preguntarte con honestidad:
• ¿Qué le vas a dejar a tus seres queridos si sigues viviendo así?
• ¿Qué cargarán ellos cuando tu cuerpo ya no pueda más?
• ¿Qué vas a extrañar de estar sano?
• ¿Qué decisiones de hoy se convertirán en arrepentimientos mañana?
• ¿Qué sería de ti… si un día la enfermedad tocara tu puerta?
La realidad es dura, pero la solución es simple:
elige tu salud ahora.
Elige tu cuerpo, tu mente, tu energía, tus ciclos, tu descanso, tu nutrición.
Elige vivir una vida que mañana no te duela recordar.
Desde mi visión como psicoterapeuta antroposófica sé que el cuerpo habla, el alma pide balance, y la vida nos llama a despertar antes de que sea demasiado tarde.
Y desde mi experiencia en nutrición sé que nuestro bienestar no depende de golpes de suerte, sino de decisiones diarias: moverte, nutrirte, suplementarte, descansar, trabajarte por dentro, ordenar tu vida emocional, y hacer espacio para la salud integral.
Hoy puedes comenzar.
No necesitas perfectos, sólo decisión.
No estás solo: te acompaño a recuperar tu salud física y tu claridad mental, a construir hábitos reales, sostenibles y llenos de sentido.
A moverte hacia una vida más libre, más consciente, más plena.
Si algo de esto te resonó, escríbeme.
Pongámonos a trabajar en ti, en tu salud, en tu historia… antes de que el cuerpo te lo exija.
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