29/09/2025
Hoy, en el día mundial del corazón reflexionemos sobre ¿CÓMO ME CUIDO?
✨¿Cuánto ?
✨¿Realmente ?
✨¿Cómo es mi ?
✨¿Realizo alguna física?
✨¿Cada cuándo me hago un médico?
✨¿Consumo alcohol y cigarro?
En la cotidianidad y la monotonía del diario vivir, estamos preocupados por las tareas del hogar, el trabajo, la familia, etc, pero ¿cuándo me cuido a mi?
El cuerpo es un sistema interconectado, físico, mental y emocionalmente, por lo cual, si algo se desbalancea, altera todo el sistema.
La OMS define a la como "un estado de completo bienestar físico, mental y social, no solo la ausencia de enfermedad. Implica un equilibrio en todas estas áreas, donde el bienestar físico se refiere a la salud corporal, el bienestar mental a la salud emocional y psicológica, y el bienestar social a la capacidad de mantener relaciones saludables y participar en la comunidad".
Cuando estamos en un proceso de duelo, muchas veces nos enfocamos en el y lo último en lo que pensamos es en nuestro cuidado.
Hoy te invito a reflexionar sobre ¿cómo te cuidas? o qué cambios procuraremos realizar para nuestra salud.
Te abrazo fuerte
Tanatóloga Miriam Ramírez ❤️🔥
Atención tanatológica por la muerte de un ser querido o pérdida significativa.
🦋Individual / grupal en línea o presencial
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