Yo soy Jool

08/08/2022

Hablemos sobre el insomnio
✨Cuando duermes bien se nota y cuando no también✨

06/08/2022

Los estudios están en constante avance, para que podamos actualizarnos y así brindarte la mejor atención posible.

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04/08/2022

Durante nuestra estancia navegando en las distintas plataformas que ofrece el internet, frecuentemente se nos muestra contenido con base en un algoritmo, que nosotros mismos alimentamos cuando interactuamos con los contenidos que se nos dan. De ahí que cuando en redes como Tiktok damos "me gusta a un vídeo" nos lance más vídeos y contenidos similares que podrían ser de nuestro agrado en ese instante.
La satisfacción inmediata que nos genera ese filtrado de contenido, por mucho tiempo ¿Podría afectar el cómo percibimos el mundo?

Pensemoslo un segundo, el seguir y consumir contenido de personas que muestran sus estilos de vida saludable, de comodidades, que pareciera que tienen la vida resuelta, y luego volteamos de nuestro celular u ordenador, y nos encontramos con nuestra propia vida, que a diferencia de algunos contenidos parece ser monótona, quizás aburrida o inclusive frustrante al notar que pareciera ser que todos avanzan, que parece que a ti no te va tan bien.

Esto bien podría no ser tu caso, o quizás sí… Solo invito a la reflexión, quizás y no es tu vida o que tus logros son pequeños, quizás solo sea que las redes sociales sobreexplotaron los filtros... Y no aplican en la vida real.

31/07/2022

TODOS SOMOS RESPONSABLES DE ESTO.
Aunque SHEIN desmintió estas noticias, el problema es evidente, la industria de la moda está acabando con el planeta y poniendo en riesgo a los empleados de las grandes cadenas de ropa. 🙁
Pero, veamos como comenzó esto, SHEIN no es la única empresa culpable.

Para empezar, hay que comprender de donde viene el llamado Fast Fashion:
ZARA fue la marca que inicio este fenómeno y aquí algunas cifras.
➡️Produce 65 mil nuevos productos al año: 200 modelos por día
➡️ El dueño zara tiene otras marcas Bershka, Stradivarius, Massimo Dutti, Pull&Bear que en total suman:
➡️ 7500 sucursales en todo el mundo.
➡️ 170 mil empleados.
➡️Ganancias de 3000 millones de euros al año.

‼️¿Las consecuencias?‼️
➡️Bangladesh es uno de los países mas contaminados gracias la industria textil.
➡️56 millones de toneladas de productos textiles.
➡️En Europa 4 millones de toneladas de ropa se tiran al año.
➡️Por cada tonelada de productos textiles se contaminan 200 toneladas de agua
➡️Es el segundo sector económico más contaminante del mundo
➡️Pésimas condiciones laborales, a continuación, una historia: En una ciudad a las afueras de Bangladesh hubo un derrumbe de fabrica en 2013: las personas que producían en un edificio, vieron una grieta, fueron ignoradas y las obligaron a trabajar ahí, cuando se fue la luz arrancaron el generador que provoco una vibración y con ello el derrumbe del edificio, murieron más de 1000 personas y se reportaron de 2000 heridos.
➡️En cuanto a la salud, las personas que viven cerca de las fábricas sufren de trastornos visuales, infertilidad, daños vasculares, hasta problemas del habla. Sus ríos están contaminados, las empresas , como Grupo Birla conocen de estos daños, por lo que entregan agua potable a estas comunidades, sin embargo, siguen utilizando esa agua para sus riegos en el campo.
➡️Explotación y trabajo infantil.
➡️Dependencia económica, en Bangladesh el 80% de su economía se sostiene gracias a la industria textil, a costa de la salud y dignidad de las personas, a costa de la vida misma.
➡️ Los países más desarrollados crecen su economía a costa de los menos desarrollados
➡️Desigualdad social
En Jool creemos que todos y todas merecemos condiciones de vida dignas, por ello te propones algunas alternativas para tomar responsabilidad y contribuir a este problema social.

¿Cuál es nuestra responsabilidad? 🤔

🌱 Buscar otras alternativas de marcas.
🌱Dejar de comprar en marcas que contribuyen a la explotación ambiental y laboral. (Investiga, se responsable con tu consumo).
🌱Comprar en bazares.
🌱Evitar el consumismo.
🌱 No ser indiferentes: lo que sucede al otro lado del mundo es igual de importante a lo que sucede en nuestro país, comencemos a dejar el pensamiento individualista y apostemos por el colectivo.

Por último, entendamos que este es un claro ejemplo de que el trabajo psicoterapéutico tendrá grandes limitantes mientras que las políticas, y condiciones sociales no mejoren. Podemos hacer el mejor trabajo, pero es responsabilidad del estado y las empresas brindar las condiciones materiales y psicológicas optimas para la seguridad y desarrollo de cada persona.

Escrito por: Psic. Jan Gomez

30/07/2022

Hay muchas formas de cuidar tu salud, estás son algunas recomendaciones.

30/07/2022

28/07/2022

¿Realmente los mexicanos cuidan su salud?

¿Cuántas veces nuestras familias nos han dicho que tengamos cuidado? en especial si tenemos la herencia que nos predispone de desarrollar alguna enfermedad crónico degenerativa, tales como diabetes, cáncer, enfermedades del corazón, etc.

O simplemente ¿Cuántos miembros de nuestra familia son poseedores de alguna de estas enfermedades de estas? Recuerdo que asumía como una realidad que cuando llegara a los 40 años alguna de estas enfermedades me recibiría, tal cual como pasaba con mis antepasados.

Claro que los mexicanos estamos predispuestos a tener alguna de estas enfermedades ¿pero es realmente por factores genéticos o por una falta de autocuidado?

Hemos escuchado tal cual dice la imagen, que si cenamos sandia nos hará daño porque caerá pesado, pero podemos ir a cenar tortas, tacos, flautas, quesadillas, hamburguesas, acompañados de bebidas azucaradas u optamos por piezas de pan para degustar una rica cena y curiosamente eso no cae pesado. Por supuesto que comer todo esto es rico, claro que la gastronomía mexicana es deliciosa, no se trata de restringirlo drásticamente, pero sí de consumirlo con medida.

Es muy difícil desarrollar buenos hábitos, generar un cambio o evitar el desarrollo de alguna de estas enfermedades, claro que sí, pues es una realidad en la cual vivimos, pero vale la pena voltear, ver nuestra salud, ver que nos estamos dañando, darle un valor a la vida.

Es un ejercicio de reflexión, el adquirir hábitos alimenticios sanos es un pequeño paso en el día, pero un gran paso para la vida.

Erick Zavala

25/07/2022

¡Hey! 👀
¿Ya checaste estas Apps?
Nos encantaría leer tus experiencias en los comentarios 🤩

18/07/2022

Es inevitable sentir las sensaciones o emociones, sean desagradables o agradables no son eternas... vienen y van todo el tiempo como las olas del mar 🏝 Y como un buen surfeador, podemos crear herramientas para hacer frente a estas olas emocionales.
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Te invito a darle like, comentar y compartir 👍❤️🤎
Estamos para escucharte 👂

14/07/2022

Contrario a la opinión popular, el primer acercamiento a las dr**as, no se da por un “malandro” que se encuentra al acecho de nuevos consumidores, como lo pueden ser niños o adolescentes a la salida de la escuela.
En la mayoría de casos se trata de personas cercanas a la persona como lo pueden ser amigos, familiares o conocidos con cierta confianza ya generada, quizás con ocupaciones y lugares comunes.

No necesariamente la persona que lo ofrece, lo hace con intención de dañar a quien lo comparte por primera vez, por el desconocimiento de las consecuencias en el abuso de consumo de algunas dr**as.

Que las condiciones que nos venden en los medios, no sean las mismas en las que ocurre (en la mayoría de las situaciones) no significa que no se pueda prevenir.

*Algunas cosas que podemos hacer:*

1.-Tener una buena comunicación con los hijos
2.-Conocer la compañía de los hijos(sin prohibirle compañía necesariamente)
3.-Autorizar permisos de salidas, pidiendo respeto por horarios de ida y vuelta acordados por ambos
4.-Ser honesto con los hijos; si no se sabe que efectos tiene una droga o si se desconoce del tema, informarse con un profesional o por medio de internet en fuentes serias como lo pueden ser revistas científicas o investigaciones de universidades para evitar mala información por el amarillismo causado por medios digitales.

Fuente:
Solís L., Sánchez A., Cortés R., (2003). Dr**as: las 100 preguntas más frecuentes. México df.

12/07/2022

Conoce la historia se Homero Gomez "el guardian" de la mariposa monarca y protagonista del próximo documental homónimo de Netflix 🧡🌱

¿Que podemos aprender de Homero Gómez "el guardián de la mariposa monarca?

El mundo esta pasando por una crisis ambiental inimaginable. Algunos teóricos han mencionado que la crisis ambiental también está relacionada con la crisis interna en las personas.

La desconexión del ser humano con su ser interior debido a la cultura del consumo nos ha hecho perder de vista el impacto que generamos desde nuestros círculos primarios (familia, amigos) y comunidades hasta el medio ambiente global.

Carl Rogers decía "no podemos ser conscientes del efecto que provocamos por que no podemos ver las consecuencias".

Pero estamos a tiempo de hacer consciencia de nuestro ser y estar en el mundo presente.

La familia de Homero por generaciones se dedicó a la tala de arboles, hasta que el por encima de la fuente de ingresos de su familia les propuso convertir el bosque en un santuario de Mariposas Monarca.

El crecimiento personal es un asunto bidireccional entre la persona y su medio ambiente. La persona plena cuida de su ambiente al mismo tiempo que el ambiente le provee de los recursos para satisfacer sus necesidades y cuidar de si misma.

Autora del post: Psic. Ivon Monsalvo (Con.emoción ) 🌝💖