Mi mente sana

28/07/2023

¿Te sientes agotado(a) todo el tiempo? 😩💤 Descubre los hábitos que pueden estar drenando tu energía sin que te des cuenta. 💡🚫 ¡Es hora de identificarlos y recargar tu vitalidad! 🔋💪

27/07/2023

Cuando la mente se convierte en un laberinto obsesivo y el control se convierte en una compulsión, se puede estar frente al . En esta publicación, exploramos los síntomas que pueden desencadenar una montaña rusa emocional. Juntos, desmitificaremos este trastorno y promoveremos la comprensión y el apoyo para quienes luchan contra él. 💭💡

26/07/2023

Entre luces y sombras: El perfil narcisista al descubierto 💡🔍 En esta publicación, exploramos los rasgos y comportamientos que definen a una persona con tendencias narcisistas. ¿Te identificas con alguno de ellos? Descubre cómo reconocer y abordar este complejo perfil en nuestras relaciones y entornos sociales.

El narcisismo es la admiración excesiva y exagerada que siente una persona por sí misma, por su aspecto físico o por sus dotes o cualidades.

26/07/2023

Escucha a tu mente: Identificando los síntomas del cansancio mental. 💭😴 En ocasiones, nuestra mente nos envía señales claras de que necesita un descanso. Conoce los síntomas comunes de agotamiento mental, desde la falta de concentración hasta la irritabilidad. ¡Prioriza tu bienestar emocional y aprende a cuidar tu salud mental!

25/07/2023

Sanar es un proceso que atraviesa diferentes etapas. Las fases del duelo son una travesía emocional que todos enfrentamos en momentos difíciles. Con el apoyo de la terapia psicológica, enfoque emotivo-conductual y una dosis de comprensión, podemos encontrar la fuerza para avanzar. 🌱💙

Las Fases del Duelo: Comprendiendo el Proceso de Afrontar la Pérdida. El duelo es una respuesta emocional natural ante la pérdida

21/07/2023

🔍 Descubre tu forma de aprender: Visual, auditivo, kinestésico... ¡O una mezcla de todos! Cada uno de nosotros tiene un estilo de aprendizaje único que nos lleva a comprender el mundo que nos rodea. ¿Cuál es el tuyo? 🧠✨

20/07/2023

Los mecanismos de defensa son estrategias que utilizamos inconscientemente para protegernos de amenazas emocionales. Comprender cómo funcionan nos permite desarrollar una mayor autoconsciencia y afrontar los desafíos de manera más saludable. 🤔💡

19/07/2023

Un espectro de emociones: explorando los diferentes tipos de trastornos psicológicos y la importancia de la salud mental. 🌈💚

18/07/2023

¿Realidad o ilusión? Descubriendo las distorsiones cognitivas que nos engañan. 🎭💭.

17/07/2023

Aumenta tu autoconocimiento: ¿Tienes TDAH? 🔎💡 Descubre las señales y síntomas que podrían indicar la presencia del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad en tu vida. 🧠💭 Aprende a identificarlos y comprender mejor tu propio funcionamiento mental. 💪💼

12/07/2023

Sumérgete en el fascinante mundo de la terapia y descubre los diferentes enfoques que existen para sanar el cuerpo y la mente. Desde terapia cognitivo-conductual hasta psicoanálisis, hay un abanico de opciones para cada necesidad. 🌈🌿🌟

¡La clave está en encontrar la que mejor se adapte a ti y tu proceso personal! 🙌✨

11/07/2023

A veces, las palabras no son suficientes para expresar el agotamiento que se oculta tras una sonrisa. Hoy quiero recordarles que el cansancio mental es real y no está solo. Escucha a tu mente, respeta tus límites y date el tiempo que necesitas para recargar. 💆🌿