Salud, Bienestar y Equilibrio Psicobioemocional

28/09/2023

Por recomendación y precaución:
Debido al hecho de que todos están siendo secuestrados lentamente, sí, secuestrados, ya no pirateados, están secuestrando nuestras cuentas, incluso más ahora.
Por si acaso Aviso: Un abogado nos aconsejó publicar esto. La violación de la privacidad puede ser sancionada por la ley. NOTA: Facebook Meta ahora es una entidad pública. Todos los miembros deben publicar una nota como esta. Si no publica una declaración al menos una vez, se entenderá técnicamente que está permitiendo el uso de sus fotos, así como la información contenida en las actualizaciones de estado de su perfil.
POR LA PRESENTE DECLARO QUE NO DOY MI AUTORIZACIÓN PARA UTILIZAR MIS DATOS PERSONALES O FOTOS.

*Copia y pega, no compartas.
Ley Olimpia

21/01/2023

26/09/2020

Están invitados a participar en un taller pertinente para nuestra circunstancia presente... El uso adecuado del poder para enfrentar los retos que estamos viviendo ante esta pandemia

TALLER PRESENCIAL DE INMERSIÓN Y RETIRO:
“La creación de tu circunstancia presente”. Imparte Mtra.Bailey y staff.

El uso del poder en nuestra sociedad ha sido mal usado y muchas veces lo que más nos ha lastimado. La falta del ejercicio adecuado del poder en hombres y mujeres nos lleva a ser sumisos o abusivos, hiriendo de igual manera las relaciones inter-personales, laborales, familiares, de pareja etc. En este taller aprenderá a distinguir como se sale de su “zona óptima” de poder a través de ejercicios corporales, de consciencia y de respiración, sanación, etc. Podrá comprender los tipos de poder que existen, los malentendidos, la manipulación, el miedo que se ejerce al “sobre-ejercerlo” y la incertidumbre que deja el “infra-ejercerlo”. Definiremos como es el poder óptimo y saludable para nosotros ahora.

Como todo trabajo en INTEGRA, se hará trabajo psicocorporal, sonidos, revisión de teoría, meditación, ejercicios en parejas etc. A partir de este trabajo de auto-conocerse, puede crear una circunstancia presente de vida más de acuerdo a sus necesidades reales, con más amor y con más fluidez.

En INTEGRA nos esforzamos por tener todas las medidas de seguridad/ sanitización necesarias para que pueda vivir su taller de fin de semana en la naturaleza y con toda la seguridad que necesita.

📍 ¿Dónde?: Tenancingo, Edo. Mex.
🗓 ¿Cuándo?: 13 al 15 Noviembre 2020.
(Vie 4:30 pm- Dom 2 pm)
¿Costo invitado externo? $5,100 (incluye: taller, alojamiento compartido y comida). ABIERTO A TODO PUBLICO.
Si es alumno inscrito actualmente, pregunte por el precio alumno.
📲 WhatsApp: 5578458492
💻 Toda la info en: https://bit.ly/330JiIr

L@ esperamos!

04/08/2020

Pueden asistir a las pláticas gratuitas, sin compromiso. Conozcan nuestras ofertas educativas, adecuadas para estos momentos

Participación gratuita. Es indispensable inscribirse.
A quienes asistan a la plática se les aplicará automáticamente un descuento del 15 % en su primera inscripción en maestria o diplomado sanación.
Si nos da su mail y nombre completo y la fecha en la que quiere participar por favor. Los esperamos!!

19/04/2020

Para poder hacer de este servicio lo mejor posible. Quisiera pedirles que escriban en comentarios cuales son sus principales inquietudes, respecto al autocuidado emocional.

14/04/2020

Existen diferentes modos de relacionarnos con nuestro entorno, o de igual manera, diferentes modos de evitar el contacto, ya sea de manera funcional o disfuncional.

Cuando adquirimos ciertos patrones de conducta como modelo para actuar de determinada manera y resulta que hay algo que no funciona o cumple con una finalidad esperada, que además se prolonga o se encuentra arraigada desde hace mucho tiempo, estamos hablando de una pauta disfuncional crónica.

Una pauta disfuncional crónica es una conducta especializada y repetitiva que detiene nuestro desarrollo y tiene los siguientes elementos:

- Sensaciones.- lo que pasa en el cuerpo, en los órganos.
- Sentimientos.- ¿qué emoción me provoca esa sensación?
- Causa primaria.- ¿recuerdas alguna experiencia previa en la que te sentiste de esa manera?
- Acción repetitiva.- identifica qué situación o situaciones te provocan esas sensaciones y emociones.
- Necesidades pendientes.- ¿qué estás dejando de lado cuando te sientes así?
- Necesidades actuales.- ¿qué es lo que necesitas en este momento presente?

Qué genera una pauta disfuncional crónica:
- Síntomas: físicos o mentales. Observa e identifica los síntomas que recurrentemente aparecen y obstaculizan tu desarrollo, o el logro de una meta.
- Superhabilidades: ¿cómo le haces para que se repita tu pauta? Para tener una idea, son aquellas actitudes de las cuales se quejan las personas cercanas a ti, como los padres, hijos, pareja.
- Inhabilidades: ¿qué estás necesitando aprender, recuperar? Es recomendable iniciar un proceso terapéutico, que puede acompañarte en un proceso para recuperar lo que necesites y te permita tener un mayor autoconocimiento.

Observa tus pensamientos repetitivos:
- Dolorosos: si logras identificar frases que llegaban a decirte de niño, con las que solían reprenderte, reprimirte, desacreditarte… ¿cuáles de esas frases te dices a ti mismo hoy en día?
- De ajuste creativo: observa cómo compensas esos pensamientos.

Te invito a realizar este ejercicio de autobservación. Si tienes alguna duda o gustas platicar, con gusto te escucho.