Ortopedista Dr. Omar Rueda

01/07/2021

Reemplazo total de rodilla por gonartrosis severa.🥳

27/10/2020

La osteoporosis es un problema de salud que puede tener consecuencias serias y un impacto económico negativo en las familias. ¿Crees que tu madre o abuela se encoje o encorva porque se "está secando"? Esto se puede revertir con el tratamiento adecuado.

16/10/2020

La OMS recomienda mantener la distancia durante el ejercicio y así evitar el uso de cubrebocas.
Por supuesto esto aplica en espacios donde sea posible mantener esa distancia segura.

22/08/2020

31 millones de niños están por iniciar el ciclo escolar 20-21 en modalidad a distancia.
El cuidado de su postura y ergonomía así como adaptar sus estaciones de trabajo evitarán lesiones, dolores y deformaciones. Con gusto podemos asesorarte.

14/08/2020

¿Cómo volver al deporte después de la cuarentena?

La recomendación principal es mantener la distancia, evitar aglomeraciones y retomar la actividad física de manera paulatina.
Podemos asesorarte.

06/08/2020

El arma más sencilla y barata contra el Covid-19 está al alcance de todos
https://www.facebook.com/CDC/videos/1788666191284595/

01/08/2020

La tendinitis del pulgar por uso excesivo de textos, hoy es una verdadera PANDEMIA. A consecuencia de la cuarentena, muchos hemos permanecido en casa y nos comunicamos por textos de manera indiscrininada, sometiendo nuestros pulgares a un trabajo excesivo, y obteniendo como resultado dolor en las muñecas y manos.
La alternativa es limitar el tiempo que pasamos al teclado del smartphone o utilizar los servicios de dictado que están ya disponibles en los teléfonos. Y si ya padeces de estos síntomas con gusto podremos ayudarte.

22/07/2020

¿Es seguro viajar en estas vacaciones?

Sí, con las mismas precauciones que se tomarían si estuvieran en casa.

http://a.msn.com/01/es-us/BB16QeIp?ocid=sms

¿Es seguro vacacionar durante la pandemia? Preguntemos a un experto

18/07/2020

La actividad física es vital para mantener el ánimo y con un poco de imaginación podemos mantenernos en forma toda la familia sin necesidad de salir de casa.

https://www.sancristobalsl.com/es/7-juegos-para-hacer-ejercicio-fisico-con-los-ninos-durante-la-cuarentena

La actividad física es vital para mantener el ánimo y con un poco de imaginación podemos mantenernos en forma toda la familia sin necesidad de salir de casa

18/07/2020

Cirugía de Urgencia en tiempos de pandemia.
Con todas las medidas de protección para pacientes y personal de salud 👏👏

18/07/2020

¿No te mata el covid, pero si el dolor de espalda?
5 ejercicios de relajación y postura.

https://youtu.be/SR31VGCTmEE

En este vídeo te enseñamos 5 ejercicios fáciles que puedes hacer durante esta CUARENTENA para el dolor de espalda y ganar flexibilidad. Este solo es uno de l...

18/07/2020

No pierdas músculo durante la cuarentena.
Aquí algunos consejos nutricionales.
https://www.fundacionaquae.org/alimentacion-cuarentena/

Descubre los alimentos que debes consumir y cuáles debes evitar para completar tu rutina de alimentación durante la cuarentena. Cuida tu salud.

18/07/2020

Consejos para vencer al insomnio durante la cuarentena.

https://www.forbes.com.mx/forbes-life/como-vencer-al-insomnio-en-epoca-de-cuarentena/

Un especialista de doc.com la app que lleva hasta tu smartphone consultas médicas, comparte algunas recomendaciones para enfrentar el insomnio.

18/07/2020

Muchos estados regresan al semáforo rojo.
Los rodillos son una excelente opción durante el confinamiento.

https://youtu.be/ruWY2j4UP58

En el de hoy le hacemos algunas recomendaciones para entrenar su cuerpo, encontrando en la bicicleta una oportunidad para no sufrir los ...

18/07/2020

Para algunos la cuarentena es igual a Netflix y aburrimiento. Pero si continuaste tu entrenamiento, cuidado con estas lesiones deportivas del confinamiento.

El COVID-19 obligó a los runners a dejar de correr. Estas son las lesiones que están apareciendo en deportistas después de un mes de entrenar en casa.  

18/07/2020

Visítame en el nuevo consultorio 110 del Hospital Angeles Metropolitano Torre Diamante