Centro de Mejoramiento de Calidad de Vida

25/11/2025

𝙇𝘼 𝙎𝙀𝙋𝘼𝙍𝘼𝘾𝙄Ó𝙉.

¿Quién no ha tenido alguna vez un conflicto de separación?
Tanto en la naturaleza, como en los seres humanos, los conflictos de separación o pérdida de contacto son muy comunes, y estos impactan en la corteza sensorial que inerva la epidermis y los conductos galactóforos.
En general no les damos tanta importancia. Cuando tenemos una pérdida abrupta de contacto físico, o miedo a perderlo, lo sentimos enteramente en la piel, es como si sintiéramos: mi pareja, mi hijo, fue arrancado de mi piel, aunque también puede darse lo contrario, de querer arrancarme a alguien, o bien, separarme de una pareja abusiva.
Lo verdaderamente sorprendente es la perfección que tiene, ya que depende de donde sintamos la separación, es la zona que vamos a afectar, si mi cabeza era siempre acariciada por mi abuela, y se va abruptamente de mi lado, puedo llegar a una verdadera alopecia.
Muchas veces no lo podemos registrar, ya que no parece coherente, el lugar por ejemplo donde puedo tener un eczema, pero si profundizamos, como un detective, sobre costumbres, ritos etc., vamos a encontrar el hilo conductor.

Hay otros conflictos de separación que son aún más fuertes, profundos y dolorosos, y eso ya afectaría la piel del hueso, el periostio, y estaría regido por la corteza post-sensorial, aquí sentimos como que esa separación me caló hasta el hueso y el sentido biológico sería: que es tan fuerte el dolor de la separación, que amplifico la sensibilidad para encontrarlo.

Ante este conocimiento, algo tan simple como no dejar sola a una persona o acariciarla, puede ser la diferencia entre la salud y la enfermedad.
Y cuanto más conciencia y más apertura, más responsabilidad tenemos como humanos, es un hermoso desafío.
Nueva Medicina Germánica.
Dr Ryke Geerd Hamer.

20/11/2025

A veces buscamos en estudios, máquinas o diagnósticos una respuesta que en realidad nació dentro de nosotros mucho antes de cualquier síntoma. La escena lo dice todo: alguien entra a un escáner con miedo, esperando encontrar “qué tiene”, temiendo lo peor… pero la pantalla revela algo que no aparece en ningún laboratorio: emociones sin gestionar.
Cuántas veces el cuerpo termina hablando cuando nosotros callamos. Cuántas veces la ansiedad se disfraza de dolor, el estrés se convierte en n**o en la garganta, la tristeza pesa como si fuera parte del esqueleto. Esta imagen nos recuerda, con una mezcla de ternura y verdad incómoda, que no somos máquinas: somos historias, emociones, cargas, duelos, expectativas y silencios acumulados.

No se trata de “culpar” a las emociones, sino de reconocerles su espacio. De entender que el cuerpo y la mente conversan, y que ignorar esa conversación solo aumenta el volumen del mensaje. A veces la pregunta no es “¿qué tengo?”, sino “¿qué siento que no he querido mirar?”.

Honrar lo emocional también es salud.

12/11/2025

Cuando un niño va a la escuela por la mañana, lleva dos mochilas.
La primera es visible: llena de libros, cuadernos, lápices y su merienda.
Pero la segunda… nadie la ve.
Ahí dentro están sus emociones — las alegrías, los miedos, las inseguridades y los pequeños triunfos del día anterior.

En esa mochila invisible hay una sonrisa de mamá, unas palabras de papá, o tal vez las lágrimas de una pelea antes de salir de casa.
A veces es ligera — llena de amor, esperanza y confianza.
Otras veces pesa demasiado — cargada de tristeza, de soledad, de la sensación de no ser escuchado, de expectativas imposibles.

Esa segunda mochila dice mucho más que cualquier palabra.
Los niños hablan con sus ojos, con sus gestos, con su silencio.
Solo hay que observarlos con el corazón, no con la prisa.

🩵 P.D.
La segunda mochila siempre está ahí.
Cambia cada día, con cada experiencia.
Y quien ama de verdad, aprende a verla — aunque sea invisible.

09/11/2025

08/11/2025

XV ANIVERSARIO DEL GRUPO AL-ANON
"MEJORANDO NUESTRA VIDA"

08/11/2025

Es hoy!!
Es hoy!!
Nuestro centro los sigue invitando a XV ANIVERSARIO del Grupo AL-ANON

31/10/2025

Que máscaras usas para no mirar de frente lo que te asusta

31/10/2025

La importancia de oír, sentir, permitirme y atender mis emociones y hacerlas concientes, pide ayuda, si se puede.

Las personas no mueren por enfermedades, como suele decir la gente:
“Ha mu**to por un Accidente Cerebro Vascular”.
“Ha mu**to de Cáncer”
“Ha mu**to por la Diabetes”
“El Alzheimer lo ha matado”
“Murió porque tenía VIH”
“Murió por una Ulcera”
“Falleció a causa de una infección”
“Se fue al otro lado porque tenía la Presión arterial muy elevada”.
Las personas mueren por Estados Mentales incoherentes y desestabilizadores de nuestro equilibrio hormonal.
Estos estados mentales liberan diferentes combinaciones de hormonas que generan estados emocionales y estos, sostenidos en el tiempo, traen como consecuencia un ambiente inadecuado de trabajo para nuestro sistema inmunológico.
Es menester saber que nuestro cuerpo acata las órdenes que provienen de nuestro cerebro y el cerebro es el aparato receptor de ondas mentales, por ello, es tan importante la “comprensión”, porque nos ayuda a sintonizar con frecuencias de “radio” más compatibles o coherentes con la frecuencia de nuestro cuerpo, lo cual, hará que nuestro cerebro envié la orden de segregar las diferentes hormonas en una combinación adecuada para mantener en equilibrio nuestro sistema inmunológico.
Si sintonizamos la frecuencia adecuada, no enfermaremos nunca e incluso, evitaremos los “accidentes”, que no son más que nuestro inconsciente no observado trabajando en modo automático. (Si fuésemos conscientes de nuestros pensamientos, nuestras dicotomías internas, etc, podríamos evitar muchos accidentes “inevitables”).
Es por todo lo anterior que NUNCA un medicamento alopático (los recetados por la medicina oficial y las farMAFIAS) curara realmente, porque la cura viene mediante la COMPRENSIÓN. Los medicamentos solo se encargan de “pintar la mancha de humedad en la pared”, pero no “reparan la rajadura por la que entra la humedad”. Es decir, ocultan síntomas, mas nunca curan realmente.
Sin comprensión, la enfermedad vuelve.
Vayamos a un ejemplo con una lesión deportiva. Si por una mala técnica nos agarramos una tendinopatia, podremos hacer mil y un sesiones de kinesiología y reposo, pero si al retomar la actividad física, no procuramos mejorar la técnica, esta tendinopatia volverá.
Y los vicios? Tabaquismo, Drogadicción, Mala alimentación, Ludopatía, acaso no tienen su origen en desequilibrios psicológicos? "El Todo es Mente; el Universo es mental" El Kybalion
Entonces, podríamos determinar que morimos por IGNORANCIA, que deriva del MIEDO. Ignorancia del funcionamiento de nuestros cuerpos en su totalidad (físico, emocional, mental, espiritual).
Y esta ignorancia de lo que somos, de lo que podemos llegar a ser, se canaliza en forma de:
RENCOR
NO PERDONAR
PREOCUPACIONES
ANSIEDAD
DEPRESIÓN
ESTRÉS
REPRESIÓN
MENTIRAS
ENVIDIA.

31/10/2025

8 SITUACIONES QQQUE VALE LA PENA TENER CON SUS HIJOS:
Los padres tienen que elegir sus batallas. Aquí hay 8 luchas que vale la pena elegir con sus hijos:

1. La Lectura:
Haz que tus hijos lean. Porque la lectura está ligada a todo, desde el desarrollo cognitivo hasta la capacidad de concentración. Haga que sus hijos lean ahora.

2. Salir afuera:
Haz que tus hijos salgan a la calle. El mundo natural nos enseña cosas. Además, afuera hay sol, aire fresco y ejercicio esperándolos. Lo más importante es que la naturaleza está llena de cosas que escasean en nuestro mundo: descubrimiento, asombro, paz, alegría.

3. Laboral:
Haz que tus hijos trabajen. hay una cantidad de padres que no exigen que sus hijos muevan un dedo en casa. Hay principios de vida invaluables que solo puedes aprender con un trapeador en la mano. Que el sudor y el trabajo sea su maestro.

4. La comida:
Haz que tus hijos coman en familia. Las comidas juntos son una pausa física para recuperar una verdad tan fácilmente sacrificada en el altar del ajetreo. Nada es más importante que la familia. Y comer saludable juntos.

5. EL aburrimiento:
Haz que tus hijos vivan con el aburrimiento. No le dé celular o tablet en cada viaje en automóvil. Los niños necesitan tiempo de aburrimiento para incentivar su creatividad. Y, por extraño que parezca, el aburrimiento es una habilidad. Es difícil como padre lidiar con el asalto de las quejas de aburrimiento. Pero si cedes y llenas su tiempo con estímulos externos, criarás a un adicto. Haz que aprendan a no depender de electrónicos para quitar su aburrimiento. Y darle libros, juguetes y tareas que vayan haciendo usando lo que miran por la ventana del carro donde viajan.

6. EL "Yo primero":
Haz que tus hijos sean los últimos. No siempre para todo pero lo suficiente para recordar que el mundo no gira alrededor de ellos. Decirles: Toma la pieza más pequeña. Tú no manejas el control remoto. Ayuda a hacer las tareas de tu herman@. O darle algunas veces su opción de alientos, menos favorita. No les gustará, pero lo necesitan.

7. Conversaciones incómodas:
Haz que tus hijos tengan conversaciones incómodas contigo, citas, imagen corporal, valores... Sus hijos pondrán los ojos en blanco y se resistirán. Tropezarás y tartamudearás. Pero lo Necesitan y tienen curiosidades o puntos de vista, porque aprenderán lecciones y sabiduría.

8. Las limitaciones:
Aprender a vivir dentro de los límites es una valiosa habilidad para la vida. De hecho, muchos problemas de los adultos surgen de la incapacidad de aceptarlos. Los límites de tiempo de pantalla, los límites dietéticos, los límites de actividad y los límites de horario son buenos.

Como padre o madre, tienes que elegir tus batallas. No son fáciles, pero estas 8 luchas, valen la pena luchar para el beneficio de tus hijos.

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28/10/2025

..…Quizás....

Quizás en el otro lado tú me estás prendiendo una veladora pa' que me alumbre los pasos.

Quizás también me vas a preparar mi mole que alimente mi corazón hambriento de nuevas ilusiones.

Quizás allá me pongas en un altar un jarro de chocolate bien cargado para que vuelva a saborear el dulce de la vida.

Quizás me hagas un camino de flores para ya no sentirme tan perdida, y entre papeles de colores me arropes el alma herida…

Quizás tú vas a celebrar en noviembre un "Día de los Vivos" y convertido en mariposa festejaras que yo aquí sigo resistiendo y bajarás del cielo un ratito para acompañarme en mi duelo eterno.

Tomado de la web..

28/10/2025

En lugar de decir:

"Sé lo que se siente", digamos:
-"No puedo imaginar tu dolor".

En lugar de decir:
"Eres fuerte, superarás esto",
digamos:
-"Te dolerá, y yo estaré aquí".

En lugar de decir:
"Parece que lo estás haciendo bien",
digamos:
-"¿Cómo te sientes hoy?".

En lugar de decir:
"Sanar lleva tiempo", digamos:
-"Sanar no tiene plazo".

En lugar de decir:
"Todo pasa por una razón", digamos:
-"Esto debe sentirse terriblemente insensato ahora mismo".

Y cuando no hay palabras para decir, no necesitas buscarlas.

-El amor también habla en silencio.✨

27/10/2025

3er Aniversario del grupo de Autoayuda "Ave Fénix 🐦‍🔥", gracias por el apoyo y la invitación continuarán las pláticas el miércoles 29 de octubre y 31 de octubre a las 10 en El Centro de Mejoramiento de Calidad de Vida, no faltes, pedir ayuda nunca está de más.