Ellie Cortes Psicoterapia

09/12/2024

Las etiquetas a los demás denotan la falta de análisis y pensamiento crítico en quienes las emiten.

09/12/2024

La importancia de los ciclos de sueño en el ser humano 🧠👀🌟

09/12/2024

La falta de sueño genera graves secuelas a la salud física y mental , desde infartos hasta descontroles metabólicos, depresion ,ansiedad, e incluso en ocasiones conductas de irritabilidad constantes.

09/12/2024

La psicoterapia ayuda a que podamos identificar los diferentes tipos de pensamiento y a generar herramienta para abordarlos.

09/12/2024

Muchas veces la gente se pregunta como puede trabajar el amor propio ?
El amor propio son cosas sencillas como :

❤️Disfrutar de la propia soledad
❤️Disfrutar lo que te pones para vestir sin importar lo que los demás digan o piensen de ello.
❤️Darte el tiempo de tomar un café sin la compañía de nadie.
❤️Caminar y disfrutar simplemente de la caminata.
❤️Disfrutar de todo lo que comes sin culpa.
❤️Darte una buena calidad de sueño.
❤️Relaciónarte con personas que te sumen en todas las áreas de tu vida.
❤️Poner límites para tu propio respeto.
❤️Concretar objetivos y metas propias.
❤️Disfrutar pasear a tu mascota.

Son solo algunos ejemplos, cuando se va encontrando el placer en ser uno mismo, ahí es donde se manifiesta el amor propio.

11/10/2024

Hoy es el día mundial de la y las cifras son catastróficas, cada vez estamos más enfermos o con menos atención, y la calidad en la atención ya es un lujo.

09/10/2024

Si el cerebro no está bien, nada está bien , la salud mental es prioritaria así como la alimentación diaria ,atiendete.

09/10/2024

Si tu hijo o hija presenta minino 2 características, acude con un especialista para hacer una intervención temprana y que no se complique su estado de salud mental.

09/10/2024

Les dejo algunas características del en mujeres ,muchas veces la falta de información y también la atención con especialistas equivocados prolongan la agonía de los pacientes.

17/09/2024

Es muy difícil saber cuanto en verdad nos amamos sino comenzamos un proceso .
Todos los seres humanos tienen derecho a encontrar el amor a sí mismos,nadie debería impedirlo.
El proceso terapeutico ayuda a sobrellevar los traumas y a vivir en medio de la adversidad con una perspectiva diferente.

17/09/2024

La es una etapa crítica, la mayoría de los padres pelean con sus hijos adolescentes pues desean que se sigan comportando como niños pequeños y obedezcan en absolutamente todo,pero no logran darse cuenta que el adolescente comienza a crear su propio criterio, y acentúa sus ideas propias,no deberíamos de pelear con nuestros adolescentes ,deberíamos amarlos y comprenderlos,pues en la etapa adolescente se crean los vínculos más importantes, dentro de esos vínculos están las amistades que marcarán mucho del caracter y personalidad, además de exponerlos a sin fin de riesgos y daños o bien a tener metas claras para ser forjadas.

03/08/2024

30/07/2024

🧠💜🌟

30/07/2024

El ser agradecidos ,muestra mucho del avance en nosotros mismos con respecto a nuestro propio proceso.

24/07/2024

¿Sabías que...?

El ciclo menstrual determina aspectos conductuales determinantes en el cerebro femenino.

Durante la ovulación, donde existe una alta concentración de estrogenos en el torrente sanguíneo, el cerebro femenino experimenta un efecto antidepresivo natural. Luego, previo a la siguiente menstruación, la deficiencia estrogenica induce una clara orientación depresiva. De hecho, cuando se convierte en problema, recibe el nombre de trastorno disforico premenstrual.

13/07/2024

El día de hoy luchamos por hacer consciencia sobre la neurodivergencia de todos aquellos que son portadores de