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Narcòticos Anònimos Grupo Vikingos, Tiziano 35, Mixcoac, Benito Juárez, Mexico City (2026)

26/12/2025

*Un Poder que nunca falla*

_26 de diciembre_

Conforme vamos aprendiendo a confiar en este Poder, empezamos a superar nuestro miedo a vivir.

_Texto Básico, p. 29_

Somos personas acostumbradas a jugarnos todo a una sola carta. Muchos teníamos una droga favorita. Confiábamos en ella para pasar el día y soportar la vida. Le éramos fieles; de hecho, nos encomendábamos a ella sin reservas. Después se volvió contra nosotros. Nos traicionó la única cosa de la que dependíamos, y la traición nos dejó tambaleantes.

Ahora que nos hemos encontrado con las reuniones de recuperación, puede que nos tiente la idea de depender de otro ser humano que satisfaga nuestras necesidades. Quizás esperemos que lo haga nuestro padrino madrina, nuestra pareja o nuestro mejor amigo. Pero depender de seres humano es arriesgado. Están lejos de la perfección. A lo mejor están de vacaciones, durmiendo o de mal humor cuando los necesitamos.

Nuestra dependencia debe basarse en un Poder más grande que nosotros. No hay fuerza humana que pueda devolvernos el sano juicio, ocuparse de nuestra voluntad y nuestra vida, o querernos y estar disponible incondicionalmente cuando la necesitamos. Depositamos nuestra confianza en el Dios que concebimos, porque es el único Poder que nunca nos fallará.

*Sólo por hoy:*

Depositaré mi confianza en un Poder Superior a mí, porque es el único Poder que no me defraudará.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

19/12/2025

Hacer lo que decimos
19 de diciembre

«Las palabras no significan nada a menos que las pongamos en práctica.»
Texto Básico, p. 67

El Duodécimo Paso nos recuerda «practicar estos principios en todos los aspectos de
nuestra vida». En NA vemos ejemplos vivientes de esta sugerencia por todas partes. Los
miembros con más experiencia, los que parecen tener un aura de paz a su alrededor,
demuestran los beneficios de aplicar en su vida este fragmento de sabiduría.
Para recibir las recompensas del Duodécimo Paso, es fundamental que practiquemos los
principios espirituales de recuperación incluso cuando nadie nos ve. Si hablamos de
recuperación en las reuniones, pero continuamos viviendo como lo hacíamos durante la
adicción activa, nuestros compañeros podrían sospechar que no hacemos más que citar
frases hechas.
Lo que trasmitimos a los miembros más nuevos proviene más de cómo vivimos que de lo
que decimos. Si aconsejamos a alguien que «suelte las riendas» sin haber experimentado
el milagro del Tercer Paso, es muy probable que el mensaje no llegue a los oídos del recién
llegado al que va dirigido. Si en cambio «hacemos lo que decimos» y compartimos nuestra
auténtica experiencia de recuperación, el mensaje sin duda resultará evidente para todos.
Sólo por hoy: Practicaré los principios de recuperación, aunque sea yo el único que lo
sepa.

12/12/2025

12 de diciembre
Miedo al cambio

«Al practicar los pasos llegamos a aceptar la voluntad de un Poder Superior.
[...] Perdemos nuestro miedo a lo desconocido. Quedamos en libertad.»
Texto Básico, p. 19

La vida es una serie de cambios, tanto grandes como pequeños. Aunque sepamos y
aceptemos este hecho intelectualmente, es probable que nuestra reacción inicial al
cambio sea de miedo. Por alguna razón, suponemos que todos y cada uno de los cambios
van a perjudicarnos y hacernos sufrir.
Si miramos atrás, a los cambios que han tenido lugar en nuestra vida, veremos que la
mayoría de ellos han sido para bien. Es probable que nos diera mucho miedo la
perspectiva de una vida sin dr**as, sin embargo es lo mejor que nos ha pasado. Tal vez
hayamos perdido un trabajo y pensamos que nos moriríamos sin él, pero más adelante
descubrimos mayores incentivos y satisfacción personal en una nueva profesión. Es
posible que a medida que nos animemos a seguir adelante en nuestra recuperación
experimentemos más cambios. Superaremos viejas situaciones y estaremos preparados
para las nuevas.
Con todos estos cambios, es natural aferrarse a algo, a cualquier cosa conocida, y tratar
de no soltarla. Podemos encontrar alivio en un Poder más grande que nosotros. Cuanto
más permitamos que los cambios se efectúen bajo la dirección del Poder Superior, más
confiaremos en que esos cambios sean para mejorar. La fe reemplazará al miedo, y
sabremos de corazón que todo saldrá bien.

Sólo por hoy: Cuando tema algún cambio en mi vida, me consolaré sabiendo que la
voluntad de Dios para conmigo es buena.

10/12/2025

*Ganadores*

_10 de diciembre_

"Empecé a imitar algunas de las cosas que hacían los ganadores. Quedé atrapado en NA. Me sentía bien..."

_Texto Básico, p. 223_

En las reuniones, a menudo oímos decir que debemos "quedarnos con los ganadores". ¿Quiénes son los ganadores en Narcóticos Anónimos? Son fáciles de identificar. Trabajan un programa activo de recuperación, viven la solución y se apartan del problema. Siempre están listos a tender la mano a los recién llegados. Tienen padrino y trabajan con él. Se mantienen limpios, sólo por hoy.

Los ganadores son adictos en recuperación que mantienen un estado de ánimo positivo. Aunque atraviesen momentos difíciles, siguen asistiendo a reuniones y comparten abiertamente sus problemas. Saben de corazón que, con la ayuda de un Poder superior, nada de lo que les pase será demasiado difícil de resolver.

Los ganadores hacen lo posible por la unidad en el servicio. Anteponen "los principios a las personalidades". Recuerdan el principio de anonimato cuando se hace algo, independientemente de quien participa.

Los ganadores tienen sentido del humor y capacidad de reírse de sí mismos. Y cuando se ríen, se ríen contigo, no de ti.

¿Quiénes son los ganadores en Narcóticos Anónimos? Cualquiera de nosotros puede serlo. Todos tenemos algunos de los rasgos de los ganadores; a veces nos acercamos mucho al ideal, otras no tanto. Si hoy estamos limpios y trabajamos el programa lo mejor que podemos, ¡somos ganadores!

*Sólo Por Hoy:*

Procuraré cumplir con mis ideales.

Seré un ganador.

09/12/2025

Escuchar
9 de diciembre

«La capacidad de escuchar es un don y crece a medida que crecemos espiritualmente.
La vida adquiere un nuevo significado cuando nos abrimos a ese don.»
Texto Básico, p. 124
¿Has visto conversar alguna vez a dos niños pequeños? Uno habla de dragones rojos
mientras el otro le dice que le molesta la arena en el zapato. Cuando aprendemos a
escuchar a los demás, en ocasiones nos encontramos con los mismos problemas de
comunicación. En las reuniones, a veces intentamos desesperadamente esforzarnos en
escuchar lo que comparte una persona, mientras nuestra mente no para de planear lo que
diremos cuando nos llegue el turno. En una conversación, quizás de pronto nos damos
cuenta de que nuestras respuestas no tienen nada que ver con lo que nos preguntan,
consisten más bien en discursos preparados cuando estamos en las garras de la
autoobsesión.
Aprender a escuchar - a escuchar de verdad - es un trabajo difícil, pero no está fuera de
nuestro alcance. Podríamos empezar por hacer referencia a lo que dice nuestro
interlocutor en nuestras respuestas. Cuando alguien expresa un problema, podríamos
preguntarle si podemos hacer algo para ayudarlo. Con un poco de práctica, nos veremos
más libres de la autoobsesión y estaremos más cerca de las personas que nos rodean.

Sólo por hoy: Acallaré mis pensamientos y escucharé los que me dice otra persona.

07/12/2025

Sobrevivir a nuestras emociones
7 de diciembre
«Usamos las herramientas que están a nuestra disposición y desarrollamos la capacidad
de sobrevivir a nuestras emociones.»
Texto Básico, p. 36
«¿Sobrevivir a mis emociones? - decimos algunos -. ¿Estás bromeando?» Cuando
consumíamos, jamás nos dimos la oportunidad de aprender a sobrevivir a ellas. Uno no
sobrevive a sus sentimientos – pensábamos -, los droga. El problema era que el
«remedio» para nuestras emociones insuperables nos estaba matando. Fue entonces
cuando llegamos a Narcóticos Anónimos, empezamos a trabajar los Doce Pasos, y como
consecuencia, comenzamos a madurar emocionalmente.
Muchos hallamos alivio emocional desde el principio. Estábamos cansados de fingir que
nuestra adicción y nuestra vida estaban bajo control; en realidad nos hizo sentir bien
admitir al fin que no era así. Después de compartir nuestro inventario con un padrino,
empezamos a comprender que no teníamos que negar quiénes éramos ni lo que
sentíamos para que nos aceptaran. Cuando terminamos de hacer las enmiendas, supimos
que no era necesario que nos sintiéramos culpables, no nos moriríamos si admitíamos lo
que habíamos hecho. Cuanto más trabajábamos el programa de NA, mejor nos sentíamos
viviendo la vida tal como se presentaba.
Hoy en día, el programa funciona tan bien como siempre. Si hacemos un repaso a
nuestro día, somos honestos sobre nuestra responsabilidad en él y nos rendimos a la
realidad, podemos sobrevivir a los sentimientos que la vida pone en nuestro camino.
Hemos desarrollado la capacidad de sobrevivir a nuestras emociones usando las
herramientas disponibles.
Sólo por hoy: No negaré mis sentimientos. Practicaré la honestidad y me rendiré a la vida
tal cual es. Usaré las herramientas de este programa para sobrevivir a mis emociones.

04/12/2025

*La voluntad de Dios, no la nuestra*

_4 de diciembre_

"Sabemos que sí pedimos que se cumpla la voluntad de Dios, recibiremos lo mejor para nosotros, independientemente de lo que pensemos."

_Texto Básico, pp. 52-53_

Cuando llegamos a NA, nuestra voz interna se había vuelto indigna de confianza y autodestructiva. La adicción había distorsionado nuestros deseos, nuestros intereses y nuestra intuición de lo que era mejor para nosotros. Por eso, en recuperación, era tan importante que llegáramos a creer en un Poder más grande que nosotros, en algo que pudiera proporcionarnos una orientación más sensata y fiable que la nuestra. Hemos empezado a aprender a confiar en el cuidado de este Poder y en la orientación interna que nos brinda.

Como todo proceso de aprendizaje, pedir "solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla" requiere práctica. La actitud egoísta que desarrollamos durante nuestra adicción no se abandona de la noche a la mañana y es posible que afecte la forma en que rezamos. Hasta podríamos sorprendernos pidiendo algo así como: "Quítame este defecto de carácter así quedo bien".

Cuantos más francos seamos respecto a nuestras ideas y deseos, más fácil nos resultará distinguir nuestra voluntad de la del Poder Superior. "Dios, sólo para que lo sepas -podríamos decir-, esto es o que yo quiero de esta situación. Sin embargo, te pido que se haga tu voluntad, no la mía". Una vez que lo hacemos. Estamos preparados para reconocer y aceptar la orientación de nuestro Poder Superior.

*Sólo por hoy:*

Poder Superior, he aprendido a confiar en tu orientación, sin embargo todavía tengo mis ideas respecto a lo que quiero en la vida.

Déjame compartir estas ideas contigo.

Al final, que sea tu voluntad, no la mía, la que se cumpla.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

01/12/2025

Aquellos que encontramos la confraternidad y comenzamos a vivir los pasos, establecemos relaciones con los demás. A medida que crecemos, aprendemos a dominar la tendencia a huir y escondernos de nosotros y nuestros sentimientos. Ser sinceros con nuestros sentimientos ayuda a los demás a identificarse con nosotros. Descubrimos que cuando nos comunicamos honestamente llegamos mejor a las otras personas. La honestidad requiere práctica, y ninguno de nosotros pretende ser perfecto. Cuando nos sentimos atrapados o presionados hace falta mucha fuerza espiritual y emocional para ser honesto. Compartir con otros evita que nos sintamos aislados y solos. Este proceso es una acción creativa del espíritu.

Cuando trabajamos el programa, vivimos cotidianamente los pasos, .… cosa que nos proporciona experiencia para aplicar los principios espirituales. La experiencia que obtenemos con el tiempo, nos ayuda a continuar nuestra recuperación. No importa el tiempo que llevemos limpios, debemos practicar lo que aprendemos o lo perderemos. A la larga descubrimos que debemos ser honestos o volveremos a consumir. Rezamos para tener buena voluntad y humildad, y terminamos siendo honestos para reconocer nuestros juicios equivocados y nuestras malas decisiones. Les decimos a aquellos a quienes hemos hecho daño que fue culpa nuestra y hacemos las reparaciones necesarias. Volvemos a ocuparnos de las soluciones. Estamos trabajando el programa; .…ahora nos resulta más fácil hacerlo. Sabemos que los pasos ayudan a prevenir una recaída.

Los que recaen también pueden caer en otra trampa. Quizás dudemos de que podamos dejar de consumir y mantenernos limpios. Solos, nunca podremos. «¡No Puedo!», gritamos frustrados. Al volver al programa, nos castigamos ... imaginándonos que nuestros compañeros no respetarán el valor que hace falta para regresar. Hemos aprendido a tener un respeto muy grande por este tipo de valor y .… lo aplaudimos de todo corazón. Recaer no es una vergüenza; la vergüenza es no regresar. Debemos destruir la ilusión de que lo podemos hacer solos.

Texto Básico pag 98

30/11/2025

*Compartir mi verdadero yo*

_30 de noviembre_

Compartir con otros evita que nos sintamos aislados y solos.

_Texto Básico, p. 98_

Intimidad es compartir con otro ser humano nuestros pensamientos y sentimientos más profundos. Muchos ansiamos el cariño y la compañía que brinda la intimidad, pero no son cosas que llegan sin esfuerzo. Durante nuestra adicción, aprendimos a guardarnos de los demás para que no amenazaran nuestro consumo. En recuperación, aprendemos a confiar en los demás. La intimidad exige que bajemos la guardia. Para sentir la proximidad que produce la intimidad, debemos permitir que los demás se acerquen a nosotros. . . a nuestro verdadero yo.

Si vamos a compartir lo más profundo de nuestro ser con otros, primero debemos tener una idea de cómo somos realmente en nuestro interior. Examinamos nuestra vida con regularidad para averiguar quiénes somos, qué queremos y cómo nos sentimos. Después, basándonos en nuestro inventario periódico, debemos ser con nuestros amigos lo más completa y coherentemente honestos que podamos.

La intimidad es parte de la vida, y por lo tanto, parte de vivir limpios; como todo en recuperación, tiene su precio. El riguroso autoexamen que la intimidad requiere puede ser un trabajo duro, y la total honestidad que implica muchas veces trae complicaciones. Pero el resultado, librarnos del aislamiento y la soledad, bien vale el esfuerzo.

*Sólo Por Hoy:*

Como resultado de la intimidad, aspiro a librarme del aislamiento y la soledad.

Hoy, llegaré a conocer a mi verdadero yo a través de un inventario personal e intentaré ser completamente honesto con otra persona.

28/11/2025

*Ser uno mismo*

_28 de noviembre_

La verdadera humildad consiste en aceptarse y tratar honestamente de ser uno mismo.

_Texto Básico, p. 42_

La humildad es un concepto enigmático. Sabemos mucho sobre humillación, pero humildad es una idea nueva. Suena sospechosamente a arrastrarse, doblegarse y someterse. Pero la humildad no es eso. La auténtica humildad es, sencillamente, aceptar quienes somos.

Cuando llegamos al paso que usa la palabra humildemente, ya hemos empezado a poner en práctica este principio. El Cuarto Paso nos da la oportunidad de examinar quiénes somos en realidad, y el Quinto nos ayuda a aceptar lo que sabemos.

La práctica de la humildad implica aceptar nuestra auténtica condición, ser uno mismo con honestidad. No tenemos que arrastrarnos ni rebajarnos, ni tratar de parecer más inteligentes, ricos o felices de lo que somos en realidad. La humildad significa que abandonemos toda pretensión y vivamos lo más honestamente que podamos.

*Sólo Por Hoy:*

Dejaré que el conocimiento de mi verdadera naturaleza guíe mis acciones.

Hoy, me enfrentaré al mundo tal como soy.

27/11/2025

*Busca la ayuda de Dios*

_27 de noviembre_

Hay momentos en nuestra recuperación en que pedir ayuda a Dios es nuestra mayor fuente de fortaleza y valor.

_Texto Básico, p. 31_

Cuando hacemos el Tercer Paso, decidimos dejar que Poder Superior bondadoso nos guíe y cuide en nuestra vida diaria. Tomamos la decisión de dejar que esta orientación y protección entre en nuestra vida. Algunos creemos que una vez hecho el Tercer Paso, Dios nos guía. A partir de entonces, es sólo cuestión de ver hacia dónde nos lleva.

La decisión del Tercer Paso es un acto de fe, y pedir la ayuda de Dios es una forma de renovarlo. Poner la fe en acción, en nuestra vida cotidiana, nos da el valor y la fortaleza que necesitamos, porque sabemos que contamos con la ayuda de un Poder Superior bondadoso. Confiamos en que todas nuestras necesidades serán cubiertas. Podemos utilizar esa fe y esa confianza sólo con pedirlas.

*Sólo Por Hoy:*

Recordaré que no estoy solo, pidiéndole a mi Poder Superior que me ayude en cada paso del camino.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)._

26/11/2025

*Responsabilidad*

_26 de noviembre_

Muchas cosas suelen suceder en un día, tanto negativo como positivo. Si no nos tomamos el tiempo para apreciar ambas, es posible que pasemos por alto algo que nos ayudaría a madurar.

_IP No 8, Sólo por hoy_

Responsabilidad, responsabilidad..., las responsabilidades de la vida están por todas partes. Debemos conducir con cinturón de seguridad. Debemos limpiar la casa. Debemos hacer ciertas cosas para nuestra pareja, nuestros hijos, las personas que apadrinamos. Y encima de todo, Debemos ir a las reuniones y practicar el programa lo mejor que podamos. No es de extrañar que a veces queramos huir de todas estas obligaciones y escaparnos a alguna isla lejana...! Donde no debamos hacer nada!

En momentos como éstos, cuando nos abruman las responsabilidades, nos olvidamos de que no es necesario que sean una carga. Si tenemos el deseo de huir de nuestras responsabilidades, debemos aflojar el paso, recordar por qué las hemos asumido y prestar atención a las gratificaciones que nos producen. Es posible disfrutar de todas las responsabilidades de la vida, tanto si se trata de un trabajo que por lo general nos estimula e interesa, o una pareja cuya personalidad normalmente nos atrae, así como de un hijo con el que nos gusta jugar y del que queremos ocuparnos.

*Sólo Por Hoy:*

Cada momento es especial.

Le prestaré atención, agradecido de mis responsabilidades y del placer especial que producen.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)._

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