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Psicología MONLI

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Psicología MONLI

Especialistas en Terapia Psicológica para Adolescentes y Adultos. Servicios Presenciales y en Línea.

27/01/2026

✨ 3 micro‑hábitos reales que recomiendo en consulta y que pueden cambiar por completo el ritmo de tu año

Si este inicio de año te sientes abrumado, sin claridad o con la sensación de que “no arrancas”, este video es para ti.
Son acciones pequeñas, prácticas y sostenibles que pueden ayudarte a recuperar enfoque, energía y dirección. 🌱💡

⚡️ 🧠   ❤️🧠

23/01/2026

✨ Empezar el año con culpa es más común de lo que crees. A veces confundimos nuestro ritmo con nuestro valor, pero cada proceso tiene su propio tiempo. No estás estancando: estás buscando moverte desde un lugar más auténtico.
La culpa paraliza, la honestidad te impulsa. Tu año no se define por enero, sino por la claridad que construyes hoy ✨💛

 

22/01/2026

✨ A veces el calendario va rápido, pero tu proceso va a tu ritmo. Respira, reajusta y sigue caminando con intención. Tu año empieza cuando tú vuelves a ti 💛🌿
Si esta parte 2 te habló, espera la 3… 🔥

 

20/01/2026

✨ Última semana de enero y quizá ya llegó esa presión de “debería estar avanzando”… pero tu cuerpo dice otra cosa.
A veces no es falta de ganas, sino metas que no nacen de ti.
Escucharte también es avanzar 💛
¿Te pasó? Cuéntame en los comentarios 👇🏼🌿

 

16/01/2026

🌫️ ¿Conoces a alguien que parece tranquilo incluso cuando su vida es un huracán? 🌪️

A veces esa calma no es paz…
A veces es miedo en modo silencioso 🤫💔

Hay personas que aprendieron a no hacer ruido para sobrevivir 🕊️
A no pedir para no perder 🙅‍♂️
A no sentir para no romperse 🧩

✨ Una calma aparente no siempre es serenidad interior ✨
A veces es un mecanismo de defensa 🛡️

Y cuando lo entiendes…
es un plot twist emocional ⚡️🎭

 

15/01/2026

🔥 ¿Sientes que explotas de enojo sin razón?
Tal vez no es rabia… sino tristeza hablando en otro idioma.
😔 Muchas veces el enojo es solo una armadura que protege un dolor más profundo.
💥 Reaccionamos con furia, pero por dentro lo que realmente duele es algo que no hemos podido nombrar.
🌧️ Hablemos del enojo que esconde tristeza.
Reconocerlo no te hace débil; te hace honesto contigo mismo.

 

13/01/2026

¿Alguna vez creíste sentir una emoción… pero en realidad era otra? 🎭✨
Ese es el plot twist emocional que todos vivimos alguna vez.
Lo que mostramos no siempre refleja lo que realmente sentimos 💭💔
A veces el corazón va por un camino y la expresión por otro.

 

09/01/2026

🔄💭 Expectativa vs Realidad: Auto‑sabotaje
¿Prometiste ahorrar y terminaste gastando más? 😅
A veces no fallas por disciplina, sino por miedo a cambiar quién crees que eres.
Reconocerlo es el primer paso para avanzar 💸✨

 

08/01/2026

🧠✨ Expectativa vs Realidad: Metas “saludables”
¿También dijiste “voy a ser más saludable” y nunca supiste por dónde empezar? 😅
Las metas vagas confunden a tu cerebro. Las SMART lo guían.
Pequeño cambio: “Caminar 20 min 3 veces/semana”

 

06/01/2026

✨
¿También dijiste “este año sí voy al gym” y… lo empezaste mañana? 😅
La procrastinación se disfraza de motivación, pero con pasos pequeños puedes construir disciplina 💪🔥

 

31/12/2025

✨ Este año nos puso a prueba, pero también nos transformó. Gracias por permitirnos acompañarte, por confiar en nosotras y por compartir tu camino. Cada historia nos inspira y nos hace crecer. 💛
Brindemos por un nuevo año más fuerte, más sabio y más despierto. 🌿✨
¡Feliz Año Nuevo de parte del equipo MONLI! 🎆💫
 

26/12/2025

✨ Reconstruirte también es un regalo ✨
Después de una ruptura, tu identidad se mueve, se sacude, se reacomoda. La Navidad puede ser el punto de partida para volver a ti: tus valores, tus pasiones, tu gente. 🎄💛

No es empezar de cero, es empezar contigo.
Una versión más fuerte, más auténtica, más tú. 🌟🧠💫

Si estás en ese proceso, este video es para ti. 🎥💭

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