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Espacio Transicional

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Ofrecemos acompañamiento psicoterapéutico con la finalidad de generar bienestar integral en los ad

02/08/2021

El proceso psicoterapéutico no es un camino nada fácil de emprender y muchas veces de seguir, sin embargo, hay momentos en la vida en los que es necesario detenernos y mirarnos para ver el trayecto que hemos avanzado o el rumbo que hemos perdido, para interrogarnos sobre lo que hemos recorrido y lo que no hemos perseguido, para escuchar y reflexionar con profundidad la verdad que a cada uno habita y con ello, construir la realidad que uno desea.

Acude a psicoterapia, en Espacio Transicional podemos apoyarte.

📍Tuxpan 2, Int. 402, Roma Sur, Cuauhtémoc, CDMX

📞5544572453

02/02/2021

La depresión y la desesperanza son estados emocionales que regularmente están asociados a las pérdidas, pero también a sentimientos de insatisfacción ante la vida. En momentos como la actual pandemia, la depresión y la desesperanza aparecen en las personas de diferentes formas, con tristeza profunda, abatimiento y desgano ante la vida cotidiana e incluso a manera de enojo y frustración por las condiciones externas, resultado de las pérdidas que hemos atravesado, así como de la incertidumbre ante el futuro y que muchas veces se percibe sin dirección. En psicoterapia, además de poner en palabras estas sensaciones y emociones, puede ser un lugar donde se posibilite el reconstruir el sentido de tu vida, que te permita caminar hacia un futuro menos desolador.

Acude a psicoterapia, en Espacio Transicional podemos ayudarte.

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15/01/2021

Reconocer que necesitamos ayuda porque hay situaciones de nuestra vida que son inmanejables, es un acto de amor. Buscar apoyo profesional y expresar nuestro malestar en una psicoterapia, es un acto de valentía y autocuidado , brindarte la oportunidad de conocerte desde un lugar más constructivo es un acto de responsabilidad y compromiso contigo mismo. Acudir a psicoterapia no es un acto de debilidad o locura, es una forma de amarte, cuidarte y construir la vida que deseas.

En Espacio Transicional podemos ayudarte.
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05/01/2021

En muchas ocasiones podemos creer que nuestra historia no influye en nuestras decisiones y formas de percibir el mundo; frases como “borrón y cuenta nueva” o “Si, pero ya es pasado” nos dan esa falsa idea de que podemos prescindir e ignorar nuestra historia sin consecuencia alguna, sin embargo, cuando tomamos decisiones importantes como elegir una carrera o una pareja, decidir formar una familia o no, emprender un negocio, entre otras basta con detenernos a pensar y podremos darnos cuenta que justamente nuestra historia particular, ese pasado olvidado influye de forma eminente en nuestras elecciones, generando en ocasiones repeticiones de historias familiares. La psicoterapia apunta a integrar tu pasado con tu presente para así tener una mayor conciencia y responsabilidad sobre lo que elegirás en el futuro. Elige con los ojos abiertos, haz psicoterapia.

28/12/2020

Cuando nos acercamos a fin de año, es común hacer un recuento de lo ocurrido durante el año por terminar, logros, equivocaciones, oportunidades, separaciones y pérdidas, son algunas de las cosas que suelen tomarse en cuenta. En este tiempo de pandemia y confinamiento, no habrá excepciones, pues ha sido un largo y complicado trayecto donde hemos experimentado diferentes momentos de tristeza, angustia e incertidumbre, sentimientos relacionados con la vivencia de eventos inesperados y repentinos como es la enfermedad y la muerte, pero también la pérdida de vínculos sociales, de proyectos e incluso la pérdida de la propia tranquilidad, generando así duelos que parecen acumularse, y que podemos observar con la aparición de sentimientos más profundos como la melancolía. De tal modo, que cuando estos duelos persisten al grado de afectar tus diferentes ámbitos como el trabajo, la familia, la pareja y principalmente, tu bienestar emocional, será importante acudir con un profesional de la salud mental como un psicoterapeuta, para que, junto con su acompañamiento, puedas lidiar con tu sufrimiento y con el dolor que te generaron las separaciones y pérdidas vividas.

En Espacio Transicional podemos ayudarte.
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14/12/2020

La pandemia que actualmente estamos viviendo, nos ha limitado a realizar muchas actividades que antes disfrutábamos o hacíamos por placer, y al mismo tiempo, nos ha enfrentado a nuevas preocupaciones y ansiedades inimaginables. Pese a esto, nos ha impulsado a afrontar nuestra realidad de nuevas formas, como ocurre con el uso de la tecnología para reunirnos a distancia con amigos o familiares e incluso para trabajar de forma segura desde nuestros hogares.

La psicoterapia en línea, es una valiosa oportunidad para comenzar a cuidar de ti y de tu bienestar emocional, en tiempos donde la distancia física es fundamental para mantener la salud. Ya sea a través de una videollamada o de forma presencial, la psicoterapia se convierte en un gran recurso para mantenerte cerca de ti y ocuparte de tu sentir.

09/12/2020

Aceptar que nos sentimos incapaces e impotentes y reconocer que necesitamos ayuda profesional puede ser una decisión difícil. Abrirte y expresarte ante un desconocido puede generar angustia en un primer momento. En Espacio Transicional respetamos tus ritmos de apertura emocional, comprendemos que solicitar ayuda puede ser un paso difícil, por lo que junto a ti creamos un lugar dedicado a comprender y escuchar atentamente tu historia, para así poder construir un espacio en el cual podamos pensar juntos sobre tu malestar.

05/12/2020

Existen diferentes motivos para comenzar un proceso psicoterapéutico: la frecuente presencia de emociones que resultan desagradables como pasa con la tristeza profunda y la ansiedad desbordante, la aparición de crisis emocionales en momentos y periodos específicos de la vida como en la adolescencia y la juventud, e incluso cuando se experimentan dificultades e incapacidad para afrontar los problemas cotidianos.

Sea cual sea tu situación, un proceso psicoterapéutico siempre será una excelente opción para cuidar de tu bienestar mental y emocional, autoconocerte y hallar nuevas maneras de lidiar con tu propia realidad.

29/11/2020

En ESPACIO TRANSICIONAL puedes elegir la modalidad de tu proceso psicoterapéutico. Online, entendiendo que en estos tiempos es fundamental cuidarse y cuidar la salud de los otros y que no hay mejor manera de hacerlo que quedarte en casa. Y presencial, ofreciendo un espacio seguro en el que entendemos que a veces, la cercanía física resulta esencial en la motivación para acudir a terapia, cuidando los protocolos de higiene y seguridad actuales. No obstante, sea la modalidad que elijas, siempre nos basaremos en una escucha profesional y en procurar tu bienestar emocional.

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27/11/2020

Sentir dolor, tristeza, enojo o angustia puede vivirse como algo desagradable, por lo que algunas personas tienden a evitar y negar la presencia de dichas emociones, llevándolas con el tiempo a experimentarlas de otras maneras, como puede ser con conductas de riesgo, relaciones destructivas u otros problemas emocionales profundos. Elegir cómo posicionarnos frente al dolor y las emociones, en vez de evitarlas o negarlas, ayudará a construir un sentido diferente frente a las dificultades de la vida, generando una experiencia emocional más armoniosa e integrada.

25/11/2020

Cuando vivimos algún evento de forma sorpresiva o fuera de lo habitual, podemos experimentar altos niveles de angustia y sentirnos sobrepasados emocionalmente, viéndose afectados varios aspectos de nuestra vida. La llegada de la pandemia, por ejemplo, es un evento de este tipo que puede generar altas tensiones emocionales, por lo que dedicarte un espacio para poner en palabras lo que esta pandemia movilizó en ti, podrá ayudar a darle un sentido a esa angustia vivida.

¡Asiste a psicoterapia!

21/11/2020

Acompañamiento psicoterapéutico en casos de ansiedad, depresión, impulsividad, irritabilidad o alguna situación que limite tu bienestar emocional. En ESPACIO TRANSICIONAL puedes iniciar un proceso terapéutico. Ofrecemos sesiones presenciales y online.

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