Ayur Yoga México

17/07/2025

🌿💚 Anahata: El Chakra del Corazón 💚🌿
Centro del amor, la compasión y la conexión.

Cuando Anahata está equilibrado, sientes:
✨ Amor incondicional
✨ Compasión por ti y por otros
✨ Apertura emocional sin miedo
✨ Relaciones sanas y vínculos genuinos
✨ Paz interna y alegría sin motivo

Pero cuando está desequilibrado, puedes sentir:
💔 Dificultad para confiar
💔 Miedo a la intimidad o a ser herida
💔 Falta de empatía o exceso de dependencia emocional
💔 Rencor, dolor emocional no resuelto
💔 Sensación de vacío afectivo

🌸 Para armonizar Anahata:
💗 Abre tu pecho con respiraciones conscientes
💗 Rodéate de verde, el color del corazón
💗 Practica el perdón y el autoabrazo
💗 Medita en el amor que ya eres
💗 Usa el mantra: YAM con intención y suavidad

Anahata es el puente entre lo terrenal y lo espiritual.
🌬️💓 Cuando lo sanas, te vuelves canal de amor puro.

Abrazo Clau💚


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17/07/2025

✨Nos estamos preparando para el "PANCHAKARMA en INDIA"

🪷Sana contigo…, Sana conmigo del 10 al 25 de octubre 2025.

🌟Vive está experiencia de sanación de cuerpo mente y espíritu con nosotras, aún tenemos algunos lugares disponibles.

Abrazo Clau y Lore 💚


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16/07/2025

Marma Phana(centro energético): la puerta sagrada de la respiración y la percepción 🌟

Ubicado a los lados de la nariz, el marma Phana conecta con los sentidos, el prana y el sistema nervioso. Es un centro y punto vital para la energía respiratoria y mental en Ayurveda.

🌿 Beneficios de estimular Marma Phana:

• Despeja las vías respiratorias
• Alivia la congestión nasal y los senos paranasales
• Calma el sistema nervioso
• Ayuda a equilibrar el prana (energía vital)
• Mejora la percepción sensorial y la conexión con el presente

✨ Se puede estimular con un suave masaje circular usando aceite tibio de anís, eucalipto o brahmi.

🌸 Respirar conscientemente… también es tu Sanación Natural.

Abrazo Clau💚


́dicas

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̃ol

16/07/2025

✨ Descubre el poder transformador de Shirodhara ✨

¿Buscas un momento de paz profunda y bienestar duradero? Te invitamos a vivir esta terapia ayurvédica que calma tu mente y renueva tu energía.

🌿 Alivia el estrés y la ansiedad, reduciendo el cortisol para que tu cuerpo y mente se relajen de verdad.

🌙 Mejora tu sueño, ayudándote a descansar profundamente y despertar renovado.
🧠 Calma la mente y potencia tu concentración, para que puedas enfocarte en lo que realmente importa.

💆‍♀️ Alivia dolores de cabeza y migrañas, devolviéndote el confort que mereces.
⚖️ Equilibra tus doshas, especialmente Vata y Pitta, para armonizar cuerpo y emociones.

Regálate este momento único de cuidado y renovación. ¡Tu bienestar te lo agradecerá!

Reserva tu sesión hoy y siente la diferencia. 💫



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́dicas

15/07/2025

🫶 “Que tu alimento sea tu medicina” 🌾

🌿 Ayurveda nos recuerda que comemos no solo para nutrir el cuerpo, sino también para sanar el alma.

En esta antigua sabiduría, cada bocado tiene el poder de equilibrar, armonizar y devolvernos al centro. No se trata solo de qué comemos, sino de cómo, cuándo y con qué conciencia lo hacemos.

✨ El alimento es energía viva.
✨ Es medicina si se elige con amor y se prepara con intención.
✨ Es sanación cuando respeta tu constitución (dosha) y el momento presente.

🍵 Hoy pregúntate:
¿Lo que como me nutre, me calma, me enciende o me enferma?

🌸 Que tu cocina se vuelva tu botica. Que tu plato sea tu oración. Que tu digestión sea tu ritual sagrado.

Abrazo Clau 💚

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15/07/2025

✨ ¿Y si este año haces un viaje para reencontrarte, reconectarte y transformarte…?

Un viaje hacia adentro, hacia tu esencia.

🌸 Sana contigo, sana conmigo en la India🪷

¡La sabiduría está en ti… solo hay que recordarla!

Panchakarma 2025🪷
Abrazo Clau y Lore 💚


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14/07/2025

¡Meditar es volver a casa!
🧘‍♀️ 🪷
Al silencio, al cuerpo, a la respiración.
Ahí donde todo está bien, tal como es…

Así se vivió ayer nuestra meditación
Sandhya Vela 🌅

Namaste 🙏🏼
Clau y Lore 💚


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12/07/2025

11/07/2025

✨ Invitación Especial ✨
Facebook Live - Hoy 11 de julio | 7:00 PM
🌿 Descubre el poder de Panchakarma 🌿

¿Has sentido que necesitas una limpieza profunda, no solo del cuerpo sino también del alma?

Te invito a un espacio íntimo y sanador para hablar de Panchakarma, el arte de la desintoxicación ayurvédica.
Te compartiré cómo esta terapia milenaria puede ayudarte a soltar toxinas físicas, emocionales y energéticas… y abrir paso a una nueva versión de ti 🌺

🪷 Sana contigo. Sana en la India. Sana desde el corazón.

📍Nos vemos en vivo aquí en mi página
🕖 Hoy a las 7:00 pm
Con mucho amor,
Claudia | Ayur Yoga México
Lorena | Loto Estudio de Yoga

11/07/2025

- 🌿DINACHARYA SON LOS RITUALES AYURVÉDICOS DIARIOS QUE, CUANDO SE PRACTICAN CON REGULARIDAD, AYUDAN A MANTENER UNA VIDA DE BIENESTAR ÓPTIMO MEDIANTE LA RUTINA, LA DESINTOXICACIÓN Y LA NUTRICIÓN.

-🌿CUANDO ESTAMOS SANOS Y EQUILIBRADOS, SOMOS CAPACES DE CUMPLIR NUESTRO ☸️ DHARMA, EL PROPÓSITO ESENCIAL DE NUESTRA VIDA, LO QUE NOS PERMITE SENTIRNOS LO MEJOR POSIBLE Y COMPARTIR NUESTROS DONES CON EL MUNDO 🌎

- 🌿Dinacharya se debe practicar a primera hora de la mañana ☀️para mantener la conexión con los ritmos circadianos de la naturaleza 🌳

-🌿Lo mejor es hacerlo entre las 6 y las 10 de la mañana (durante la hora de Kapha del día), cuando se tiene más Fuerza, Estabilidad y Firmeza😃

- 🌿 Si quieres profundizar más en el tema de las rutinas ayurvédicas, tomar un curso ó adquirir productos ayurvédicos envíame un DM 📲

Abrazos Clau💚

10/07/2025

🌕✨ Guru Purnima
La luna llena que honra la luz del maestro 🌕

Hoy es un día sagrado en la tradición védica…
Un momento para inclinar el corazón con gratitud hacia quien te mostró el camino,
hacia quien despertó en ti la sabiduría,
y hacia ese maestro interno que nunca se apaga.
⠀
Guru significa “el que disipa la oscuridad”.
Y Purnima es la luna llena, símbolo de la plenitud espiritual.

🪷 Honramos a los maestros, visibles e invisibles.
🪷 Agradecemos las enseñanzas que nos transforman.
🪷 Celebramos la luz de la conciencia que guía nuestra alma.

En este día, enciende una vela…
Recuerda a tu maestro…
O simplemente siéntate en silencio,
y escucha al maestro que habita en tu corazón.
⠀
Feliz Guru Purnima 🕊️
Desde el alma…
Con devoción y amor 🌸

𑁍 Om Gurave Namaha 𑁍

Abrazo Clau 💚


🪷
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