Vive Fit I.Ortíz

13/11/2022

➡️ Así se ve el momento en el que le das prioridad a tu alimentación y entrenamiento para mejorar no solo tú composición corporal sino tu SALUD! 🫶🏻

✅ 12 meses después ella se dio cuenta de que no necesita entrenar todos los días y contar cada macro los 365 días del año para ver un cambio.
Dale prioridad a tu salud a través de cambios sostenibles. El cambio no ocurre de la noche a la mañana, es aprender a desarrollar de manera consiente una rutina que te permita apegarte y llevarla a largo plazo.

📲 Contáctame y yo te ayudo a lograrlo 💪🏻

05/10/2022

👉🔺¿Cómo prevenir la flacidez?👊👍

30/08/2022

Los % que menciono son parte de una estrategia llamada "Regla de los tercios, se destina 1/3 de los ejercicios de cada vector para trabajar todas las regiones de tus glúteos 🍑🔥🏋️‍♀️

Esto dependerá de cada persona, las estrategias se adaptan a ti no tú a ellas.

➡️ Contáctame y entrena de manera inteligente 👌🧠

29/08/2022

Se más fuerte que tus excusas 👊💪

Contáctame y agenda tu cita para obtener atención personalizada 🤩🌟✨

25/08/2022

¡Cambios que nos inspiran y motivan a saber que cualquiera puede lograrlo!💪👊🏋️‍♀️

Sigue el antes y el después de mi paciente...👇👌

24/08/2022

Seguro has escuchado algo de esto...

¿Genética?
¿Metabolismo?
¿Comer poco?
¿Eliminar alimentos?
¡Seguro no tiene hijos!
¡Se operó!

Te cuento lo que realmente pasa...

Cuando comenzamos necesitamos una respuesta especifica de cuánto tiempo te llevará obtener los resultados que quieres, una fórmula mágica para conseguirlos y si es rápido y sin esfuerzo mucho mejor....

No es igual la velocidad en la que puede progresar una persona principiante a una avanzada.

NO TE DESESPERES! Los resultados van más allá de un fÍsico extraordinario en poco tiempo: ganas mucho más!
Mejor rendimiento, salud, mejorar tu relación con la comida, aprendizaje, conocerte y esto causa adherencia en el tiempo.

¿CUESTA MUCHO LOGRARLO? No basta con proponérselo, es tener agallas de cada día trabajar para lograrlo.

¡DISFRUTA TU PROGRESO!
¡NO CUENTES LOS DÍAS!
¡HAS QUE CADA DÍA CUENTE!

YO TE AYUDO A LOGRARLO!!!!! 💪

23/08/2022

Escuchas la palabra "Dieta" y sales corriendo?

Has escuchado sobre la Dieta Flexible?

Contactame y logra mejorar tu físico y salud sin restringuir ningun alimento, y sin darte cuenta lo adaptes como un modo de vida.

LAS DIETAS FLEXIBLES SON MÁS BENEFICIABLES PARA LA SALUD, DEBIDO A QUE NO SOLAMENTE TOMAN ENCUENTRA LA PARTE FÍSICA SINO TAMBIÉN LA PSICOLÓGICA

23/08/2022