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Psicoterapeuta Montse Saavedra

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Psicoterapeuta Montse Saavedra

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Soy la Psic Montse Saavedra y estoy aqui para apoyarte en el acompañamiento asertivo al crecimiento y desarrollo cognitivo y emocional de tus hijos
No te sientas solo o sola en este camino, agenda tu cita

18/11/2022

Tuvimos la oportunidad de colaborar con el excelente equipo de doctores que acompañan a nuestros prematuros en el “Día Internacional del Prematuro”.
Agradecemos la invitación a la Dra. Elsa Cruz y al hospital por permitirnos formar parte de su jornada 🐘💜

17/11/2022

El día de hoy te compartimos algunas cualidades que podemos aplicar con nuestros hijos, esto generará mayor empatía, comunicación, asertividad, calidad y calidez en la relación.

Recuerda que la maternidad y paternidad también es un camino de aprendizaje, en donde podemos aprender de ellos para ejercer un papel que sea más cercano y presente.

Si deseas saber más te invitamos a que nos sigas en Psicoterapeuta Montse Saavedra o al teléfono 55 4141 6408.

16/11/2022

Por eso agenda tu consulta al 55 4141 6408 🤣

14/11/2022

Recuerda que las dificultades y los retos son parte del camino de la vida, permítete vivirlos, disfrutarlos, sufrirlos ya que son solo un momento.

Si quieres saber más síguenos en la página Psicoterapeuta Montse Saavedra o al teléfono 55 4141 6408

09/11/2022

❗️Momento mindfulness❗️

Y tú, ¿ya te diste tu momento mindfulness?

Recuerda que en estos momentos puedes regresar tu atención a tu aquí y ahora permitiéndote experimentar plenamente tus emociones, sensaciones y pensamientos.

¿Te has puesto a pensar cómo tener un estado de bienestar constante a pesar de las adversidades?

La respuesta es VIVIENDO TU PRESENTE CON CONSCIENCIA.

Permítete realizar este ejercicio y los que te compartimos en la semana, solo requieres invertir 3 minutos para reconectar contigo y vivir así una vida plena.

Detente un momento y permítete esperar, regálate una serie de respiraciones profundas y conscientes, observa qué pasa en tu cuerpo, el latir de tu corazón, la temperatura del aire y por qué no de lo que piensas y sientes, identifica que es y nómbralo, ahora sí estás listo para reaccionar y responder a tu presente.

Si deseas conocer más síguenos en la página Psicoterapeuta Montse Saavedra o al teléfono 55 4141 6408

07/11/2022

⚠️Los ingredientes para lograr aprecio y reconocimiento mutuo.⚠️

En muchas ocasiones cuando se ejerce el cuidado y crianza de los hijos podemos llegar a considerar que la paciencia no está de nuestro lado.

Encontramos también las expectativas que tenemos sobre los hijos y sobre nuestro papel como cuidadores y en ocasiones al encontrarnos con una realidad diferente cuestionamos que estamos haciendo mal.

Por eso el día de hoy te comparto estos ingredientes que si ponemos en práctica permitirán un acercamiento cálido, aprecio y reconocimiento por el esfuerzo y las acciones.

No olvides reforzar con el contacto físico como una caricia, un beso o un cálido abrazo.

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26/10/2022

¿Cuántas veces nos hemos preguntado por qué no pasamos de las respuestas automáticas con nuestros hijos?

Algo muy importante que debemos tomar en cuenta es el tipo de preguntas que realizamos.

Si nuestras preguntas son específicas la respuesta será de la misma manera.

Tratemos de hacer preguntas más dirigidas, trata de aprenderte los nombres de sus amigos y maestros para preguntar más y mostrar interés.

Comunicarnos con ellos y saber de su vida y actividades fuera de casa no tiene que ser una tarea difícil.

Recuerda también compartir parte de tu día, actividades y emociones.

Si deseas saber más del tema síguenos en la página Psicoterapeuta Montse Saavedra o al teléfono 55 4141 6408

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