Cuidando a México

12/01/2023

¿POR QUE LA GENTE RONCA?

Cuando te adormeces y progresas de un sueño liviano a un sueño profundo, los músculos del paladar (paladar blando), la lengua y la garganta se relajan. Los tejidos de la garganta se pueden relajar lo suficiente como para bloquear parcialmente las vías respiratorias y vibrar.

Cuanto más se estrechan las vías respiratorias, más fuerza genera el flujo de aire. Esto aumenta la vibración del tejido, lo que produce un ronquido más ruidoso.

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11/01/2023

Tu salud nos importa, y a ti?

Este 2023 queremos que cumplas todas tus metas, especialmente, la de mejorar tu salud, por ello, aquí te dejamos los mejores productos de este 2023 para bajar de peso y mejorar tu salud.

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10/01/2023

La disfunción eréctil (impotencia) es la incapacidad para lograr y mantener una erección lo suficientemente firme como para tener relaciones sexuales.

Tener problemas de erección de vez en cuando no es necesariamente un motivo para preocuparse. Sin embargo, si la disfunción eréctil es un problema recurrente, puede provocar estrés, afectar la confianza en uno mismo y contribuir a causar problemas en las relaciones.

En muchos casos, la disfunción eréctil se debe a factores físicos. Estas son las causas más comunes:

-Enfermedades cardíacas
-Vasos sanguíneos obstruidos (ateroesclerosis)
-Colesterol alto
-Presión arterial alta
-Diabetes
-Obesidad
-Síndrome metabólico: afección que consiste en un aumento de la presión arterial, niveles altos de insulina, grasa corporal alrededor de la cintura y niveles altos de colesterol
-Enfermedad de Parkinson
-Esclerosis múltiple
-Determinados medicamentos de venta con receta médica
-Consumo de tabaco
-Enfermedad de Peyronie: desarrollo de tejido cicatricial dentro del pene
-Abuso de alcohol y de otras sustancias
-Trastornos del sueño
-Tratamientos contra el cáncer de próstata o el agrandamiento de la próstata
-Cirugías o lesiones que afectan la zona pélvica o la médula espinal
-Testosterona baja

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10/01/2023

Dile adios a la gastritis.
Este es el unico curso para eliminar la gastritis que recomendamos.

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10/01/2023

DIETA KETO ¿QUE ES?

El término hoy popular de "dieta keto" es la adaptación de ketogenic diet, es decir, dieta cetogénica. El nombre hace referencia a que es un modelo de alimentación cuyo objetivo es la creación de cuerpos cetónicos. Estos cuerpos cetónicos son compuestos metabólicos generados en el organismo como respuesta a la falta de reservas de energía.

La evidencia científica confirma que una dieta keto puede ayudar en dietas de adelgazamiento en base a, principalmente, tres premisas:

- El organismo tiene que recurrir a la grasa para producir energía. Pero el proceso de cetosis no es tan eficiente como cuando utiliza glucosa; necesitamos más ácidos grasos para obtener menos energía. El mayor gasto energético también contribuye a una mayor pérdida de peso.
- Al limitar o eliminar los hidratos de carbono, estos no se acumulan, impidiendo por tanto que se concentren en forma de grasa. Una de las principales causas de obesidad o sobrepeso es precisamente el exceso de hidratos o azúcares en la dieta, consumiendo muchos más de los que el cuerpo necesita y que terminan acumulándose en forma de grasa.
- Aumenta la saciedad y disminuye el apetito. Según diversos estudios, una alimentación basada en los parámetros de la dieta cetogénica -grasas y proteínas- ayuda a controlar el hambre ya que contribuye a sentirnos más saciados durante más tiempo.

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10/01/2023

TIPOS DE DIABETES

Hay dos formas de diabetes.

El tipo 1 es causado por el cuerpo incapacidad para producir insulina como resultado del sistema inmunológico atacando por error a las células involucradas en la producción de insulina en el páncreas. Puede ser tratada, pero no curada, administrando dosis artificiales de insulina.

Personas con tipo 2, producen insulina, pero es posible que no produzcan lo suficiente o son incapaces de usarlo de manera efectiva.
La diabetes tipo 2 es, por mucho, la más común. Es usualmente diagnosticada en edad adulta, generalmente en personas mayores de 30 años, aunque esta también haciéndose común entre grupos de edad más joven.
Se está investigando por qué las personas desarrollan diabetes tipo 2, pero el estilo de vida parece jugar un papel importante.
La obesidad, por ejemplo, es un conocido factor de riesgo. Si el ejercicio y una dieta saludable no logra hacer una diferencia, los médicos pueden prescribir insulina. Con esto puede reducir en la sangre niveles de glucosa demasiado altos.

Diabéticos tipo 1 y diabéticos tipo 2 que usan insulina, deben medir sus niveles de glucosa analizando su sangre varias veces al día.






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10/01/2023

Textos antiguos que mencionan baños frecuentes y afeitarse la cabeza para prevenir los piojos indican que los Egipcios, griegos y romanos eran muy conscientes de que una buena higiene era importante.

Los microbios se pueden propagar de una persona a otra persona o de las superficies cuando usted:

- Se toca los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
-Prepara o consume alimentos o bebidas con las manos sin lavar.
-Toca una superficie o un objeto contaminado.
-Se suena la nariz o se cubre la nariz y la boca con las manos cuando tose o estornuda y luego le toca las manos a otra persona o toca objetos de uso común.

Siga siempre estos cinco pasos:

1. Mojarse las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cerrar el grifo y enjabonarse las manos.
2. Frotarse las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frotarse la espuma por la parte de atrás de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
3. Restregarse las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita algo para medir el tiempo.
4. Tararee dos veces la canción de “Feliz cumpleaños” de principio a fin.
5. Enjuagarse bien las manos con agua corriente limpia.
Secárselas con una toalla limpia o al aire.

10/01/2023

¿Sabes que es la gastritis?

La gastritis es la inflamación aguda o crónica de la mucosa que recubre las paredes del estómago.
Se trata de una patología muy frecuente.
El %60 de los adultos de 50 años sufren de gastritis.
Aqui te dejamos mas informacion sobre que es y como prevenirla.

“Toma el control de tu salud”

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10/01/2023

En Cuidando a México, nos importa tu salud.
Por ello, hemos recopilado los mejores cursos de internet para ayudarte a mejorar tu salud y a tener una vida plena.

10/01/2023

¿Sabes que es la gastritis?

La gastritis es la inflamación aguda o crónica de la mucosa que recubre las paredes del estómago.
Se trata de una patología muy frecuente.
El %60 de los adultos de 50 años sufren de gastritis.
Aqui te dejamos mas informacion sobre que es y como prevenirla.

“Toma el control de tu salud”

10/01/2023

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