Verde Agua Nutrición

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En Verde Agua encontrarás la inspiración que necesitas para encontrar un cambio real de alimentaci
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Verde Agua es un proyecto que te impulsa a comer alimentos reales y hacer las paces con tu cuerpo.

26/01/2026

¿Eres fan de comprar versiones ? 👀
Hoy te quiero contar qué significa REALMENTE que un producto sea light y como la publicidad puede hacernos creer que “es saludable” cuando la verdad es otra MUY DISTINTA.

🚨Spoiler.
No llenes tu carrito con este tipo de productos.

Considerarlos como una opción saludable es un error, ya que para disminuir el aporte de grasa pueden contener más azúcar, sodio o aditivos.

Elígelos siempre y cuando tengas un control real sobre tu alimentación y sepas comparar etiquetas. 🤓
¿Sabías esto?

23/01/2026

¿No te deja de salir información sobre y ?
En este post quiero contarte lo que debes saber para tener más claro porque se utiliza, a quienes se les recomienda su uso y porque siempre debes hacerlo en compañía de un especialista.

🚨Si tienes un tratamiento en curso con estos medicamentos no te sientas mal porque se ve como una “salida fácil”, son herramientas que con un buen diagnóstico, acompañamiento y relación con la alimentación, logran resultados.

Si tienes más dudas, escríbelas en comentarios 👇🏼🤓

22/01/2026

¿Chorizo de champiñones? 😧
¡Sí! Y te va a encantar, es ideal para reducir el aporte de grasa en comparación a la versión regular y delicioso si traes antojo de taquitos picosos.
Te comparto los ingredientes para que puedas realizarlo. 👇🏼

📋INGREDIENTES

1 diente de ajo grande
3 chiles guajillo
200 gr de champiñón .mx
⅛ cucharadita de comino
½ cucharadita de orégano
un chorrito de vinagre blanco
½ cucharadita de paprika
sal y pimienta al gusto
aceite
tortillas
limón para acompañar

Sigue el paso a paso y atrévete a cambiar recetas tradicionales por nuevas versiones con productos de calidad.

14/01/2026

Oficialmente el 2026 ya empezó ✨🤓
Y como sé que por ahí abundan los planes milagrosos para “perder peso”, “recuperar tu cuerpo”, “detox” y millones de ideas para volver a la rutina, te quiero aconsejar que ¡no caigas! Es una trampa.

Volver a la rutina debe sentirse placentero, retomar hábitos o modificarlos sin poner en riesgo tu salud.
Tómalo con calma y paso a paso 🌿😌

31/12/2025

Que difícil elegir solo algunos momentos del 2025… el año que más me sacó de mi zona de comfort y que cuando creía que ya había aprendido aquí venía otro tornado. Pero como todo, el movimiento solo pude significar crecimiento para ir al siguiente nivel.

1. Mi carita en enero que aún no sabía loq ir se venía
2. Correr con mi amoshi… antes de descubrir que tenía una fractura por estrés.. pero lo corrido con él nadie me lo quita
3. Ver a mi hermanita casarse con el amor de su vida en la boda más épica y especial del mundo
4. Firmar el contrato del primer centro de producción de .lovers
5. Viajar con mi mejor amiga y darnos cuenta que nuestras diferencias nos unen aún más
6. Cena navideña antes de que el equipo verde agua se transforme
7. Ver a mi papá cada Martes para recibir los avances del nuevo cónsultorio, porque él ha sido más que nunca fundamental
8. Sacar a mi mamá de su zona de comfort .. en un hike nocturno
9. Ser testigo de mi papá jubilándose feliz y pleno
10. Entender que no podía correr y que dolía pero saber que una de los pacientes me llevó en el alma y me dio la medalla
11. Subir una montaña y recordar que tengo miedo a las alturas a la mitad. Morir de pánico y ansiedad, aún así subirla porque es quien soy… superando todo siempre

31/12/2025

¿Ya tienes tus propósitos? ¿Cuáles se repiten de años pasados? 👀✨
Estoy segura que por lo menos uno de los que aparecen aquí pasó por tu mente y te quiero decir que el propósito no es cambiar tu cuerpo, es habitar en el de una manera más amorosa y saludable.

Este nuevo comienzo te recomiendo no caer en dietas detox donde con un jugo recuperes tu “peso ideal”, o caer en compensar la cena con ejercicio desmedido el 1 ero de enero, y por favor aléjate de quien te recomiende prohibir alimentos porque “engordan”.
Cambiar hábitos para lograr metas específicas lleva tiempo, constancia y de preferencia tener una guía para hacerlo de la mejor manera 🤓🌿

Disfruta la cena de año nuevo y alinea tus acciones con tus pensamientos para que tus propósitos de año nuevo si se cumplan este año. 🥂

23/12/2025

¿Ya listos para Navidad? 🎄
Antes de que cualquier cosa pase quería compartirte esta información para que comas sin culpa, para que tu cena no se vea envuelta en pensamientos negativos o situaciones de compensación el 25.

Disfruta cenar en compañía de tu familia, tu progreso NO SE ARRUINA por una cena, recuerda que tu cambio de hábitos es lo que te sostiene. 🫰🏽🤓

Mejor cuéntanos, ¿cuál es tu comida de Navidad favorita? 😍 🎅🏼

Dirección

127 Calle
Mexico City
06760

Página web

http://www.verdeagua.com.mx/

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