Psic. Ana Laura López

28/11/2025

Feliz de compartirles mi participación como POC en este episodio del podcast “La violencia va más allá de los golpes”. 💜🎙️✨
Pasen a escucharlo y cuéntenme qué les parece. 🤭👂💬
Sigamos construyendo juntxs espacios de reflexión, conciencia y bienestar. 🌿💪🏽💜✨

13/11/2025

🤗💜🤗💜

‘La violencia va más allá de los golpes’, Personas Orientadoras Comunitarias.

Diez cápsulas radiofónicas breves (4 a 5 min) en la voz de las Personas Orientadoras Comunitarias (POC) con testimonios de su labor cotidiana en la UNAM.
• Alejandra López Montoya – Facultad de Psicología
• Ana Laura López Rosas – Facultad de Arquitectura
• Ana Laura Valdez Espinosa – Dirección General del Deporte Universitario
• Anaid Lucía Zaldívar Franco – Centro de Enseñanza para Extranjeros
• Julieta Sierra Mondragón – CCH Oriente
• Pablo Rosell González – Instituto de Matemáticas
• María Dolores Luna González – CCH Sur
• Diana Isabel Díaz Martínez – Facultad de Contaduría y Administración
• Silvia González Quintero – FES Acatlán
• Karla Ivonne Vázquez Barrera – Escuela Nacional de Ciencias Forenses

Escúchalas durante la programación de radio UNAM en el 96.1 FM, todo el mes de noviembre, en el marco del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer (25N).

Puedes oír toda la serie en: https://www.radiopodcast.unam.mx/podcast/verserie/447
Informes: pocs.cigu@unam.mx

Personas Orientadoras Comunitarias, Radio UNAM, Coordinación para la Igualdad de Género UNAM (CIGU), Facultad de Psicología UNAM

04/11/2025

Así es 🙃

Terapia.

25/10/2025

💜💜💜 Ψ 💜💜💜

10/10/2025

🧠💜 Día Mundial de la Salud Mental

Hoy recordemos lo importante que es atender lo que duele, lo que rebasa, lo que no comprendemos, lo que no se calma con silencio.
Porque no siempre “se quita solo”, porque “el tiempo no siempre es tan sabio”, y porque las cosas no “se acomodan mágicamente”.
Tampoco es cierto que “solo pasará”.

La salud mental no es “cosa de mujeres” ni “cosa de hombres” y sentirse mal emocionalmente no es signo de debilidad, no es real que todxs tengamos las herramientas para resolverlo y tampoco es real que la edad te da "sabiduría" para afrontarlo, por que no se trata de "ser muy inteligentes" y tampoco tiene que ver con tener una formación profesional.

Y no, no necesariamente un día con lxs amigxs lo va a solucionar todo.

Expresar lo que sentimos no nos hace frágiles.
Y no, cuidar nuestra salud mental no es cosa de locxs y acudir con un profesional (psicológx o psiquiatra) no es para los que están "muy mal"

La Salud Mental importa tanto como la salud física, porque están profundamente conectadas.
✨ Lo que sentimos impacta en cómo vivimos, en cómo amamos, en cómo seguimos.

Atendernos es un acto de amor hacia nosotrxs mismxs por que si, siempre hay caminos para estar y sentirse mejor.

08/10/2025

👻👻

04/10/2025

09/09/2025

El proceso psicoterapéutica acompaña, escucha y brinda herramientas para que cada persona descubra sus propios caminos y soluciones a diferencia de los consejos que pueden dar otras personas ya que en su mayoría dan consejos a partir de lo que creen que es lo mejor para ellxs si pasarán por esa situación, a partir de su historia y sus experiencias, sin embargo recordemos que lo que les funciona no necesariamente va a funcionarte justo por que somos diferentes, los procesos son personales, individuales, a partir de tus aprendizajes, tus experiencias y tus tiempos.
La empatía va mucho más allá de “ponerse en el lugar del otro”: implica reconocer la historia, las emociones y las necesidades únicas de cada persona. No implica que repitan los pasos de lo que a una persona le funcionó, es caminar a su lado con respeto, sin suplantar su voz ni decidir por ella.

21/08/2025

¡Ah caray!
😅😅😅😅