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24/02/2026

📌 GENERALIDADES DE LAS ARTICULACIONES DEL CODO
Permiten flexión, extensión y rotación

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24/02/2026

📌 COSAS DE UNI ESTAFA
Promesas vacías, mala calidad y desinformación

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📌 BUENA NUTRICIÓN PARA EVITAR LA FATIGAEnergía, recuperación y mejor rendimientoFT-EX.BR -exbr
23/02/2026

📌 BUENA NUTRICIÓN PARA EVITAR LA FATIGA
Energía, recuperación y mejor rendimiento

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23/02/2026

"Tu antebrazo es como un equipo"

Imagina que el radio y el cúbito son dos compañeros de trabajo:

• La membrana interósea sería el “coordinador” que los mantiene conectados y trabajando al mismo ritmo.
• Los ligamentos son los supervisores que aseguran que nadie se salga de su lugar.

💡 Gracias a ese trabajo en equipo, puedes empujar, tirar o girar sin perder fuerza.

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23/02/2026

📌 ATLAS (C1)
Primera vértebra cervical que sostiene el cráneo

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23/02/2026

📌 DEFICIENCIA
Pérdida o anomalía de una función o estructura

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📌 IMPORTANCIA DEL DESCANSO ACTIVOMejora recuperación y reduce fatigaFT-EX.BR -exbr
22/02/2026

📌 IMPORTANCIA DEL DESCANSO ACTIVO
Mejora recuperación y reduce fatiga

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22/02/2026

¿Dolor arriba del hombro? Podría ser esta articulación: La acromioclavicular

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22/02/2026

📌 DEFICIENCIA, DISCAPACIDAD Y MINUSVALÍA
Limitaciones físicas, funcionales y sociales

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📌 ESTRATEGIAS PARA PREVENIR LA FATIGADescanso, hidratación, buena alimentación y pausas activasFT-EX.BR -exbr
22/02/2026

📌 ESTRATEGIAS PARA PREVENIR LA FATIGA
Descanso, hidratación, buena alimentación y pausas activas

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21/02/2026

El ligamento triangular da soporte y equilibrio a la muñeca.

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📌 CÓMO DIFERENCIAR LA FATIGA BUENA DE LA MALALa buena se recupera, la mala persisteFT-EX.BR -exbr
21/02/2026

📌 CÓMO DIFERENCIAR LA FATIGA BUENA DE LA MALA
La buena se recupera, la mala persiste

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