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09/04/2026

La cápsula articular está reforzada por dos ligamentos. Estabilidad ante todo.

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09/04/2026

📌 LIGAMENTOS DE LA HUMEROCUBITAL
Colateral medial y colateral lateral del codo

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📌 TONO MUSCULARContracción constante que mantiene postura y controlFT-EX.BR -exbr
08/04/2026

📌 TONO MUSCULAR
Contracción constante que mantiene postura y control

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08/04/2026

¿Sabías que las superficies articulares de la acromioclavicular están cubiertas de cartílago?

Una de ellas está en la parte externa de la clavícula, con forma ovalada y aplanada, y la otra se encuentra en el borde interno del acromion.

Gracias a esta adaptación y al cartílago que las recubre, el movimiento entre estos dos huesos es fluido y sin fricción.

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08/04/2026

📌 SUPERFICIES ARTICULARES DE LA HUMEROCUBITAL
Tróclea del húmero y escotadura troclear del cúbito

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📌 EL CUERPO OBEDECE AL CEREBROLa señal nerviosa dirige el movimiento y el esfuerzoFT-EX.BR -exbr
07/04/2026

📌 EL CUERPO OBEDECE AL CEREBRO
La señal nerviosa dirige el movimiento y el esfuerzo

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07/04/2026

⤴️ El ligamento inferior de la articulación esternocostoclavicular es corto y muy resistente. Une la cara superior del primer cartílago costal y la parte interna de la primera costilla con la cara inferior de la clavícula, brindando soporte esencial a la articulación desde abajo.

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07/04/2026

📌 ARTICULACIÓN HUMEROCUBITAL
Permite flexión y extensión del codo

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📌 ENTRENAR LA MENTE PARA EVITAR LA FATIGA CENTRALMejora enfoque, resistencia y control del esfuerzoFT-EX.BR -exb...
06/04/2026

📌 ENTRENAR LA MENTE PARA EVITAR LA FATIGA CENTRAL
Mejora enfoque, resistencia y control del esfuerzo

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06/04/2026

⚙️ Función y relaciones del segundo radial externo

Su función principal es la extensión de la muñeca, trabajando en conjunto con otros músculos del antebrazo. Está cubierto por el primer radial externo y su tendón es cruzado por los músculos del pulgar.
En la profundidad, protege y se relaciona con importantes músculos como el supinador corto y pronador redondo, que participan en la rotación y flexión del antebrazo.
La inervación por ramas del nervio radial asegura el control motor eficiente para estos movimientos.

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06/04/2026

📌 LIGAMENTO LATERAL INTERNO DEL CODO
También llamado ligamento colateral medial

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📌 HIDRATACIÓN INTELIGENTEMantiene el equilibrio de líquidos y rendimientoFT-EX.BR -exbr
05/04/2026

📌 HIDRATACIÓN INTELIGENTE
Mantiene el equilibrio de líquidos y rendimiento

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