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LFT. Antonio Lobato

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LFT. Antonio Lobato

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20/03/2025

No te acostumbres al dolor, agenda tu cita.

📍Pe**te #112 Col.Infonavit Iztacalco. Planta baja
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08/01/2025

Recuerda que tú salud es lo más importante , no te acostumbres a vivir con ese malestar, Agenda tu cita y olvídate del dolor .

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17/10/2024

Agenda tu cita y olvídate del dolor .

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17/02/2024

PROMOCIÓN DE FEBRERO , masaje descontracturante. ‼️🫨

No dejes pasar la oportunidad , agenda cita.

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07/05/2023

Los calambres son el terror de muchas personas ya que son repentinos, poco predecibles y el dolor puede durar minutos hasta días. 🤕A todos nos ha pasado y es un dolor inexplicable.

Es por eso que aquí te dejo unos consejos que puedes hacer si te pasa. ⬇️

1.- Estura muy bien y con lentitud el músculo donde ocurre el calambre.🦵🏼

2.- Aplica calor, el calor ayuda a que la sangre fluya y el calambre pase más rápido. 🚫no apliques frío ya que estarás bloqueando la circulación de la sangre y el dolor se puede volver más fuerte.

3.- Hidrátate bien ya que es una de las principales razones por la que ocurren los calambres.💦

4.- Masajea la zona, da un ligero masaje en la zona afectada para relajar el músculo. 🙌🏼

Ahora ya sabes que hacer ante un calambre.😀

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23/03/2023

Visítanos en consultorio Calle del Pe**te #112 (Planta Baja) Col. Infonavit Iztacalco .

Recuerda que trabajamos bajo citas para poderte brindar una mejor atención . Citas , dudas y cotizaciones vía Dm o WhatApp 📲

También contamos con consultas a domicilio ♿️

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15/03/2023

Sindrome de la Billetera

Dejar la billetera en el bolsillo trasero del pantalón es un hábito muy común entre los hombres , aunque parezca inofensivo puede provocar problemas en aquellos hombres que se sientan sobre de ella por varias horas.

Al sentarse en ella se eleva la cadera de un solo lado , lo que crea un desnivel de la pelvis , modifica la postura tanto de columna , espalda piernas y pies .

El aumento de presión en la zona provoca un pinzamiento del nervio ciático produciendo un dolor que irradia a lo largo del recorrido del nervio y puede ser ascendente (arriba) llegando a la zona de la columna o descendente (abajo) llegando hasta los dedos de los pies .

El no tratarlo a tiempo puede desencadenar problemas al caminar , dolor severo en la zona , problemas en columna a nivel de cuello y espalda baja.

Acudir al fisioterapeuta puede ayudarte a solucionar y prevenir el dolor que provoca este sindrome.

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08/02/2023

Tenemos promoción para todo el mes del amor ❤️ Aprovecha un descuento en tu segunda consulta .

-Valido todo el mes de febrero.
-No aplica con otras promociones.
-La promoción es personal.

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02/02/2023

El dolor de espalda es uno de los más molestos y paralizantes, por lo que hay que tomar medidas para cuidarnos y prevenir lesiones. Si tienes que levantar algo pesado es importante que lo hagas de la forma correcta : 📦

- Separa las piernas para que tu cuerpo tenga una mejor posición de apoyo y párate muy cerca del objeto que vas a levantar.

- Dobla las rodillas para agacharte, no te inclines con la espalda o la cadera.

- Utiliza la fuerza del abdomen mientras levantas el objeto, el esfuerzo debe ser en conjunto con las piernas y no con la espalda.

- Hazlo lentamente y asegúrate de sostenerlo bien para que no se te vaya a caer.

- No arquees la espalda hacia atrás ni te inclines hacia adelante, cuando te reincorpores y mantén una postura recta.

- Lleva tu carga de forma lenta y segura hasta el lugar donde estará, los movimientos bruscos, rápidos y retorcidos pueden causar tensiones en los músculos y ligamentos.

- Vuelve a ponerte en cuclillas para dejar el objeto, utiliza los músculos de las piernas y mantén la espalda recta.

Si sientes dolor intenso o un tirón al cargar no dudes en acudir al fisioterapeuta.

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31/01/2023

Si tienes ARTRITIS o conoces a alguien cercano que tenga esta enfermedad esto te puede interesar. ☝🏼

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26/01/2023

Que el dolor no sea parte de tu vida.
Si hoy empiezas a aplicar estos 3 puntos mejorarás.

Recuerda que vivir con dolor NO es normal 🚫

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