Dra Gretel Casillas Guzman

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Mexico City
Dra Gretel Casillas Guzman

Gastroenteróloga y Endoscopista Gastrointestinal, con amplia experiencia en padecimientos gastroint

27/02/2026

𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐨 𝐡𝐚𝐲 𝐬𝛊́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬, 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐨𝐩𝐢𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐦𝐚́𝐬.

Muchas enfermedades del colon no dan señales al inicio. No hay dolor, no hay molestias… y aun así, algo puede estar desarrollándose silenciosamente.

📌 La colonoscopia permite:

- Detectar pólipos antes de que causen problemas
- Identificar lesiones tempranas
- Prevenir enfermedades más graves
- Actuar a tiempo, incluso sin síntomas

⚠️ Esperar a que aparezcan molestias puede significar llegar tarde. La prevención sigue siendo la mejor herramienta para cuidar tu salud intestinal.

👉 Aun cuando te sientes bien, revisarte también es una forma de cuidarte.

💬 La ausencia de síntomas no siempre significa ausencia de enfermedad.

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25/02/2026

💩 𝐓𝐮 𝐩𝐨𝐩𝐨́ 𝐝𝐢𝐜𝐞 𝐦𝐚́𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐞𝐬.

Aunque no siempre hablamos de ello, la forma, color, consistencia y frecuencia de tus evacuaciones pueden dar pistas importantes sobre cómo está funcionando tu cuerpo.

📌 Cambios en la popó pueden indicar:

- Problemas digestivos
- Falta de fibra o líquidos
- Estrés intestinal
- Alteraciones en la microbiota

⚠️ Señales de alerta:

- Estreñimiento o diarrea frecuentes
- Dolor al evacuar
- Sangre o moco
- Cambios persistentes en color u olor

👉 Observar tus evacuaciones no es exagerar, es cuidar tu salud. El intestino siempre habla… solo hay que aprender a escucharlo.

💬 Si algo cambió y no mejora, no lo normalices.

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23/02/2026

🔍 𝐌𝐚́𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐚́ 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐬: 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐥𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐬𝐜𝐨𝐩𝛊́𝐚.

Cuando hablamos de molestias digestivas, muchas veces todo se resume en “gastritis”… pero no siempre es así. La endoscopía permite ver directamente el interior del esófago, estómago y duodeno, y descubrir qué está pasando realmente.

📌 Este estudio puede detectar:

- Inflamación real de la mucosa
- Reflujo y daño esofágico
- Úlceras
- Hernia hiatal
- Infección por H. pylori

⚠️ Identificar la causa exacta es clave para un tratamiento adecuado y efectivo, evitando suposiciones o automedicación.

👉 A veces, conocer el origen del problema cambia por completo el manejo y la evolución de tus síntomas.

💬 No todo es gastritis. Escuchar a tu cuerpo y estudiarlo a tiempo marca la diferencia.

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19/02/2026

⏳🦠 𝐄𝐥 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐧𝐯𝐞𝐣𝐞𝐜𝐞.

Con el paso del tiempo, el intestino cambia… y su funcionamiento también. La digestión puede volverse más lenta, la absorción de nutrientes menos eficiente y los síntomas digestivos más frecuentes.

📌 El envejecimiento intestinal puede manifestarse como:

- Estreñimiento
- Inflamación
- Digestiones pesadas
- Mayor sensibilidad a ciertos alimentos

⚠️ Factores como el estrés, la alimentación, el sedentarismo y algunos medicamentos pueden acelerar estos cambios.

👉 La buena noticia es que el intestino se puede cuidar a cualquier edad. Hábitos saludables, movimiento y una atención oportuna ayudan a mantenerlo funcionando mejor por más tiempo.

💬 Cuidar tu intestino también es parte de envejecer con bienestar.

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17/02/2026

🍽️🧠 𝐍𝐨 𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐬, 𝐞𝐬 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐬.

Puedes llevar una alimentación “saludable”, pero si comes rápido, con estrés o sin horarios, tu digestión lo resiente. El cuerpo no solo necesita buenos alimentos, también necesita calma para digerirlos.

⚠️ Comer deprisa, distraído o bajo estrés puede provocar:

- Inflamación
- Gases
- Acidez
- Digestiones pesadas

👉 Masticar bien, respetar horarios y comer con atención marca una gran diferencia en cómo tu intestino funciona y cómo te sientes después de comer.

💬 A veces el problema no está en el plato, sino en el ritmo. Escuchar a tu cuerpo también es parte de una buena digestión.

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12/02/2026

🦠➡️🦠 ¿𝐓𝐮 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐦𝐩𝐞𝐨𝐫𝐨́ 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞́𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐎𝐕𝐈𝐃?

Si después de haber tenido COVID notaste inflamación, gases, acidez, diarrea o estreñimiento, no es coincidencia. Muchas personas presentan cambios digestivos posteriores a la infección.

⚠️ El COVID puede afectar el equilibrio intestinal, alterar la microbiota y aumentar la sensibilidad del sistema digestivo, haciendo que síntomas que antes no existían aparezcan o se intensifiquen.

📌 Esto puede manifestarse como:

- Digestiones pesadas
- Dolor o distensión abdominal
- Cambios en el hábito intestinal
- Intolerancias que antes no tenías

👉 La buena noticia: no tienes que vivir así. Con una evaluación adecuada y cambios en hábitos, es posible mejorar tu digestión y recuperar el equilibrio.

💬 Si tu intestino no volvió a ser el mismo después del COVID, tal vez sea momento de escucharlo.

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10/02/2026

🧠🦠✨ 𝐄𝐥 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐨 𝐲 𝐥𝐚 𝐩𝐢𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐚́𝐧 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚𝐧𝐝𝐨.

Si tu piel presenta acné, rosácea o brotes constantes, no siempre el problema está solo en lo que aplicas por fuera. Muchas veces, el origen está en tu intestino.

🔁 Cuando la digestión no funciona bien, puede reflejarse en la piel a través de:

- Inflamación
- Brotes de acné
- Enrojecimiento y rosácea
- Piel opaca o reactiva

⚠️ La mala digestión, el desequilibrio intestinal y el estrés pueden alterar esta conexión intestino–piel, haciendo que los síntomas aparezcan o se mantengan.

👉 Tratar la piel también implica mirar hacia adentro: hábitos, alimentación y salud digestiva importan más de lo que imaginas.

💬 Tu piel habla… y tu intestino también. Escuchar ambos puede marcar la diferencia.

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05/02/2026

🧠➡️🦠𝐓𝐮 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐬𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐚.

El estrés no solo vive en tu mente… también se refleja en tu intestino.

Cuando estás bajo estrés constante, tu digestión puede volverse más lenta, más sensible o completamente irregular.

⚠️ El intestino estresado puede manifestarse como:

- Inflamación y gases
- Dolor abdominal
- Estreñimiento o diarrea
- Sensación de digestiones pesadas

😮‍💨 El motivo es simple: el intestino y el cerebro están conectados.

Cuando el estrés se vuelve parte de tu rutina, tu sistema digestivo lo resiente.

👉 Cuidar tu intestino también implica:

- Respetar horarios de comida
- Dormir mejor
- Manejar el estrés
- Crear hábitos que ayuden a tu digestión

💬 Si tu cuerpo ya te está dando señales, no las ignores. Un intestino tranquilo es clave para sentirte bien todos los días.

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03/02/2026

🔥 𝐀𝐜𝐢𝐝𝐞𝐳 𝐟𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞: 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐲𝐚 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥. 🔥

Sentir acidez de vez en cuando puede pasar… pero cuando es constante, no es algo que debas normalizar.

La acidez frecuente puede ser una señal de que algo no está funcionando bien en tu sistema digestivo.

📌 Puede estar relacionada con:

- Reflujo gastroesofágico
- Mala alimentación o horarios irregulares
- Estrés constante
- Consumo excesivo de café, picante o alcohol

⚠️ Ignorarla puede traer consecuencias como:

- Inflamación del esófago
- Dolor al tragar
- Tos, ardor en garganta o sensación de n**o
- Alteraciones en la digestión

👉 Si la acidez es recurrente, escuchar a tu cuerpo es clave. Identificar la causa a tiempo puede evitar problemas mayores y mejorar tu calidad de vida.

💬 ¿La acidez es parte de tu rutina diaria? Tal vez sea momento de revisarlo.

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30/01/2026

¿𝐆𝐚𝐬𝐞𝐬, 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐚𝐛𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐨 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐥𝐞𝐧𝐮𝐫𝐚 𝐚𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐨𝐜𝐨?🤍
No siempre es la comida… y no, no es “normal” vivir así.

🌀 El estrés, la ansiedad, el ritmo acelerado, desequilibrios intestinales o problemas digestivos funcionales también influyen en cómo se siente tu abdomen.
Cuando el malestar es constante, el cuerpo está pidiendo algo más que quitar un alimento.

✨ Escuchar tus síntomas, identificar la causa y tratarla a tiempo puede cambiar por completo tu bienestar digestivo.
Tu intestino también habla… y merece atención.

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28/01/2026

𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫, 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧, 𝐚𝐜𝐢𝐝𝐞𝐳 𝐨 𝐧𝐚́𝐮𝐬𝐞𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧 𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧…🤍

A veces el problema no es lo que comes, sino una bacteria que trabaja en silencio.

🦠 𝐇𝐞𝐥𝐢𝐜𝐨𝐛𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐲𝐥𝐨𝐫𝐢 puede vivir en el estómago por años sin dar señales claras, pero con el tiempo provocar gastritis, úlceras y otros problemas digestivos.

Detectarla a tiempo hace la diferencia entre solo “aguantar” los síntomas y realmente sanar desde la raíz.

✨ No normalices el malestar constante. Escuchar a tu cuerpo y hacerte los estudios adecuados es un acto de cuidado y prevención.

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26/01/2026

¿𝐓𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐚𝐫𝐝𝐨𝐫, 𝐭𝐨𝐬, 𝐜𝐚𝐫𝐫𝐚𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚 𝐨 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐮𝐣𝐨… 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐭𝐮𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨𝐬 “𝐬𝐚𝐥𝐞𝐧 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐞𝐬”?🤍

A veces el reflujo no se ve, pero sí se mide.

📊 La pH-metría evalúa cuánto ácido sube al esófago durante el día y la noche, incluso cuando los síntomas son silenciosos o atípicos.

Es una herramienta clave cuando el malestar persiste y no hay una causa evidente.

✨ Medir lo que no se nota permite tratar mejor lo que sí se siente.

Escuchar a tu cuerpo también es apoyarte en estudios precisos para cuidar tu salud digestiva.

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