Kavana Yoga

Casa
Mexico
Mexico City
Kavana Yoga

Estudio de Yoga & Meditación en la Narvarte. ¡Nos vemos en el Mat!

06/04/2026

🗓️ Horarios | Yoga en la Narvarte

🔥 Te esperamos en nuestras clases presenciales y Online de Lunes a Domingo

- Si buscas algo tranqui, tienes lesiones o eres nuevx, prueba Yoga para principiantes y Yoga restaurativo.

- Si buscas algo que relaje profundamente tu sistema nervioso, ven a clases de Yoga para manejo de estrés.

- Si te gustan las clases con punch te esperamos en Vinyasa Flow, Iyengar Dinámico e Iyengar Intermedio

-Si tienes al menos 6 meses de práctica de yoga, te esperamos en Yoga para Principiantes 2

- Todxs son bienvenidxs en nuestras clases de Yoga Iyengar Multinivel y Sunday Yoga

- También tenemos clases de meditación online y presencial.

➡️ Revisa nuestras redes para enterarte de nuestras clases especiales, talleres y ¡mucho más!

30/03/2026

Este domingo vamos a practicar distinto.

En esta sesión de Sunday Yoga · Práctica Especial, exploraremos el uso de props para profundizar en la práctica, entender mejor las acciones del cuerpo y encontrar más claridad en cada postura.

Los props no hacen la práctica más fácil, la hacen más inteligente.

Nos permiten ajustar, sostener, observar y profundizar con mayor precisión.

🗓 Domingo 05 de abril
⏰ 09:00 – 10:30 am
👨‍🏫 Con Luis Chombo

💰 $260 (alumnos externos)
📲 Sin costo extra para alumnos activos (reserva por la app)
💻 Presencial y online

Si te quedas en la ciudad esta Semana Santa, es una gran oportunidad para practicar.

Escríbenos o reserva desde la app 🌿

Nos vemos en el mat.

30/03/2026

Este domingo vamos a practicar distinto.

En esta sesión de Sunday Yoga · Práctica Especial, exploraremos el uso de props para profundizar en la práctica, entender mejor las acciones del cuerpo y encontrar más claridad en cada postura.

Los props no hacen la práctica más fácil, la hacen más inteligente.

Nos permiten ajustar, sostener, observar y profundizar con mayor precisión.

🗓 Domingo 05 de abril
⏰ 10:00 – 11:30 am
👨‍🏫 Con Luis Chombo

💰 $260 (alumnos externos)
📲 Sin costo extra para alumnos activos (reserva por la app)
💻 Presencial y online

Si te quedas en la ciudad esta Semana Santa, es una gran oportunidad para practicar.

Escríbenos o reserva desde la app 🌿

Nos vemos en el mat.

26/03/2026

Hay días en los que el cuerpo no necesita intensidad.
Necesita bajar el ritmo.

Este espacio de Yoga Restaurativo para regular el sistema nervioso es una invitación a pausar, sostenerte y permitir que el cuerpo y la mente regresen a un estado de mayor calma.

A través de posturas con soporte, trabajamos para reducir la activación, soltar tensión y cultivar una sensación de seguridad interna.

La clase es guiada por Karla Flores y Heydi Vernis, quienes acompañan la práctica desde un enfoque cuidadoso, accesible y profundo.

No necesitas experiencia previa.

🗓 Domingo 26 de abril
⏰ 10:00 – 11:30 am
💰 $400
👥 Cupo limitado

Si sientes que necesitas este espacio, escríbenos para reservar tu lugar 🌿

Nos vemos en el mat.

18/03/2026

🌿 Yoga en tu vida | Kavana

Gaby comparte una postura simple y efectiva para relajar y fortalecer las piernas, ideal si andas en bici o si necesitas recuperar el cuerpo después del esfuerzo.

En Kavana entendemos el yoga como una herramienta para la vida diaria: pequeños ajustes que ayudan a liberar tensión, recuperar energía y cuidar el cuerpo de forma inteligente.

No siempre se trata de hacer más, sino de aprender a equilibrar esfuerzo y descanso.

Así la práctica empieza a acompañarte también fuera del mat.

Nos vemos en el mat.

13/03/2026

Empezar yoga no tiene que ser intimidante.

No necesitas ser flexible.
No necesitas experiencia.
No necesitas “estar listo”.

Solo necesitas empezar.

En Kavana acompañamos tu práctica desde la base, con claridad, adaptaciones y un proceso progresivo que respeta tu ritmo.

Aquí no se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de construir algo sostenible.

Si llevas tiempo pensando en comenzar, este puede ser el momento.

Escríbenos y te ayudamos a encontrar la clase ideal para ti 🌿

Nos vemos en el mat.

10/03/2026

A veces creemos que avanzar en yoga significa aguantar más.
Pero una práctica sostenible empieza por aprender a escuchar.

El esfuerzo y el dolor no son lo mismo.
Las sensaciones en el cuerpo son información, y distinguirlas es parte del aprendizaje.

En Yoga Iyengar no buscamos “lograr posturas”, sino construir fuerza, movilidad y comprensión paso a paso.
Hacer mejor, no hacer más.

Escuchar tus límites no te detiene.
Te permite avanzar con mayor claridad y cuidar tu práctica a largo plazo.

Guarda este carrusel si estás aprendiendo a escuchar tu cuerpo 🌿

Nos vemos en el mat.

09/03/2026

Hace dos años abrimos las puertas de Kavana con un sueño: crear un espacio donde la práctica de yoga y meditación pudiera sostener procesos reales de aprendizaje, cuidado y comunidad.

Desde entonces hemos compartido respiraciones, retos, risas, silencios y muchos momentos que nos recuerdan por qué este espacio existe.

Gracias a cada persona que ha llegado al estudio, que ha confiado en la práctica y que sigue regresando al mat.

Kavana es mucho más que un lugar para practicar yoga y meditar.
Es una comunidad que practica, aprende y se acompaña.

Seguimos practicando.

Nos vemos en el mat. 🧡💚

Dirección

Juan Sánchez Azcona 541
Mexico City
03020

Teléfono

+525524089827

Página web

https://kavanayoga.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Kavana Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.