Psic. Karina López Salazar

26/03/2026

Yo tengo dermatomiositis; ella no me tiene a mí.

No está mal sentir miedo y dudar cuando nos enfrentamos a un diagnóstico de una enfermedad autoinmune, pero no podemos quedarnos ahí. Después del dolor, es momento de literalmente hacer todo para ponernos de pie.

25/03/2026

Hay momentos que te cambian la vida sin previo aviso.
Un día estás mandando un mensaje… y al siguiente ya no sabes si vas a poder volver a hacerlo.

Ese día me dijeron: “esta niña se queda hospitalizada”…
y sin entenderlo del todo, empezó uno de los procesos más difíciles de mi vida.

Entré caminando.
Días después… ya no podía sostenerme.

Esta es la parte de la historia donde todo cambió.

Si estás viviendo algo similar, quiero que sepas que no estás solo 💛

24/03/2026

¿Las asociaciones de pacientes sí sirven? 👀

En este Ping Pong con la Dra. Nadia García ( .nadiagarcia_reumatologa ) nos lo explica claro:
👉 apoyo entre pacientes
👉 información real
👉 acompañamiento que no siempre cabe en consulta

Y ojo con esto 🚨
No todo lo que ves en redes (vitamina D, “tratamientos alternativos”, etc.) es seguro o para todos.

Siempre consulta con tu reumatólogo.

Infórmate, pero con criterio 💛
Acompáñate, no estás solo.

23/03/2026

A veces el camino al diagnóstico no es claro…
y a veces incluso empieza con un diagnóstico que no era.

En mi caso, me dijeron que tenía lupus.
Me hicieron estudios, empecé tratamiento… pero algo no cuadraba.

Hasta que llegué al Hospital General de México
y un médico vio algo que cambió todo.

Ese momento en el que alguien se detiene, observa…
y sabe que algo no está bien.

Ese día, sin saberlo, mi historia dio un giro completo.

💛 Si estás en este proceso, quiero que sepas algo:
buscar respuestas también es parte del camino.

20/03/2026

Cuando me diagnosticaron dermatomiositis, entré caminando al hospital… y salí en silla de ruedas.

Antes de llegar ahí, mi cuerpo ya llevaba tiempo avisando que algo no estaba bien, pero no sabíamos qué era.

Esta es la primera parte de mi historia.

Si estás pasando por algo similar o acabas de recibir un diagnóstico, quiero que sepas que no estás solo.

18/03/2026

Cómo hacerle frente a un diagnóstico.

18/03/2026

Un diagnóstico que me cambió la vida… algo que transformó mi vida, mis propósitos y lo que sería de mí en mis años venideros.

09/03/2026

24/02/2026

🎤 Ping pong con el Dr. Antonio Martínez | Residente recién egresado de Reumatología

En esta charla breve conversamos sobre:
✔️ lo que más marcó su etapa como residente
✔️ las patologías que más le llaman la atención dentro de la reumatología
✔️ su acercamiento (o no) a las asociaciones de pacientes
✔️ un momento clave vivido durante su formación en el hospital

Además, aclaramos un punto importante:
❓ ¿Mito o realidad?
Las miopatías inflamatorias no solo afectan a los músculos.

Su mensaje final para los pacientes es claro y muy valioso:
👉 no minimizar los síntomas.
Ante cualquier señal, es mejor acudir a valoración médica a tiempo.
Más vale ser precavidos que omitir.

Desde AMMI, creemos que escuchar a las nuevas generaciones de médicos también construye una atención en salud más humana y cercana.

23/02/2026

Ante el contexto de violencia e información constante que estamos viviendo, quiero recordarles algo importante desde el cuidado emocional.

Nuestro cerebro está diseñado para detectar amenazas, y la exposición continua a noticias, videos e imágenes alarmantes puede incrementar estados de ansiedad, hipervigilancia e incertidumbre, incluso cuando no estamos en peligro inmediato. No pensemos que esto es debilidad: es neurobiología.

Por eso, les quiero compartir algunas recomendaciones para nuestro autocuidado:

🧠 Limita el consumo de noticias: elige uno o dos momentos al día para informarte, de fuentes confiables, y evita hacerlo antes de dormir.

📱 Cuida lo que consumes en redes sociales: el exceso de contenido violento o especulativo mantiene al sistema nervioso en alerta constante.

⏰ Sostén tus rutinas: comer, dormir y moverte a horarios similares ayuda al cerebro a recuperar sensación de seguridad y predictibilidad.

🌿 Regresa al presente: actividades simples (respirar conscientemente, ducharte, caminar, escuchar música) ayudan a regular el sistema nervioso.

🤍 Valida lo que sientes: sentir miedo, enojo o tristeza ante este contexto es una respuesta humana, no un fallo personal.

Recordemos que cada persona procesa la información y el estrés de forma distinta. No hay que compararnos, no te exigirnos “estar bien” todo el tiempo.

Si alguien nota que la ansiedad, el insomnio o el malestar aumenta, es importante buscar apoyo de un profesional. No se tiene que atravesar esto en soledad.

Cuidarnos también es una forma de resiliencia emocional. ✨

22/02/2026

🎤 Ping pong | Parte final con la Dra. Mónica Vázquez del Mercado

En esta última parte, la doctora nos explica qué es la dermatomiositis amiopática o hipomiopática, una forma de la enfermedad en la que puede haber manifestaciones en la piel con poca o nula afección muscular, y por qué es tan importante reconocerla a tiempo.

Además, nos habla de un tema clave para el presente y futuro de la reumatología:
👉 la importancia de que los pacientes se integren a protocolos de investigación.

Participar en estos estudios puede significar:
✔️ acceso a medicamentos de alto costo
✔️ seguimiento estrecho y especializado
✔️ generación de información valiosa para reumatólogos, investigadores, industria farmacéutica y, sobre todo, para otros pacientes

La investigación avanza cuando médicos y pacientes caminan juntos 🤝

🔔 Te invitamos a seguir a la Dra. Mónica Vázquez del Mercado en su canal de YouTube: , donde comparte información clara y basada en evidencia.

Gracias por acompañarnos en esta serie.

22/02/2026

Esta es esa parte de mí que siempre me acompaña, la que tiene una enfermedad sin cura, una enfermedad autoinmune, pero también la que tiene unas ganas inmensas de vivir y disfrutar. A mis 19 años parecía que no había más futuro para mi, ahora tengo 35 años, con secuelas y retos diarios, pero viva 🙌🏻 y espero que la vida me de muchos años más para seguir haciendo lo que amo: ayudar.
Soy Kari… soy psicóloga, soy hermana, hija y esposa, pero también soy paciente con dermatomiositis 💜

Es turno de Karina López, presidenta de la Asociación Mexicana de Miopatías Inflamatorias ( AMMI), asociación aliada FEMEXER. Karina fue diagnosticada con dermatiomiositis, gracias a su apego y tratamiento terapéutico ella tiene una vida funcional como cualquier persona y ha creado su asociación para seguir apoyando a las familias que lo requieran.