30/06/2022
🥦Si bien el veganismo esta orientado a una forma de alimentarse, también tiene orientación ecológica, ya sea por cuestiones de maltrato animal como las emisiones de C2O en los procesadores de carne y el alto consumo de agua potable. 💦
🍇Una familia puede decidir cambiar de hábitos alimenticios, pero hay no hay que tomarlo a la ligera y hay que informarse bien sobre los requerimientos mínimos para mantenerse saludable.💪🏻
🥬Las dietas veganas carecen de algunos de los nutrientes que están presentes en las dietas omnívoras y que tanto niños como adolescentes necesitan en su desarrollo. Estas sustancias, como los ácidos grasos, el omega 3 (que proviene del pescado), ciertas cantidades de proteína animal, y las vitaminas como la B12, el hierro y el zinc, no suelen estar presentes en dietas veganas.🙊
Por eso se recomienda los siguiente:
🥛No dejarle de alimentar con leche materna hasta que, por lo menos, cumpla los dos años.
🍳Para un desarrollo óptimo los niños y adolescentes deben consumir tres proteínas de origen animal: Tomar suficiente leche, comer huevo y pescado, sin olvidar frutas, verduras y carbohidratos.🍣
Recuerda que si en familia han decidido ser veganos, respáldense siempre con la orientación médica para apoyar el desarrollo de tus hijos.🍎
Más información:
📲 Sucursal Ajusco:
𝗖𝗜𝗧𝗔𝗦: 55-8716-1157
𝗪𝗛𝗔𝗧𝗦𝗔𝗣𝗣: 55-4959-0520
📲 Sucursal La Joya:
𝗖𝗜𝗧𝗔𝗦: 55-5573-3117
𝗪𝗛𝗔𝗧𝗦𝗔𝗣𝗣: 55-7886-5388