Psicóloga Olivia Paredes Valero

08/03/2026

Hoy decidí marchar digitalmente, y no por no querer ir a las calles… en los últimos meses he estado lidiando con dolor emocional por frases como “todo está en tu cabeza”, “solo tienes estrés y ansiedad”, “tu eres psicóloga y sabes cómo manejarlo”… me lo han dicho desde mis padres, amistades e incluso personal de salud… y hoy alzo la voz sobre esto en el marco del porqué hacer invisible o desvalorizar los síntomas que estoy presentando es un acto de agresión y violencia.

Marcho por las e invisibles que pasamos las y que el poder tener un diagnóstico adecuado es atravesar por cuestionamientos de tu salud mental 💜

15/07/2025

Es mágico ver como a través de tus cualidades neurodivergentes como tus intereses profundos y tu “hiperfoco” estás logrando aprender la lecto escritura… Algunas personas se han atrevido a cuestionar o dudar de tus capacidades… Yo solo sé que tú eres increíble y vas a lograr grandes cosas a través de tus tiempos, formas y ritmo 🎶

09/03/2025

Alzo la voz no solo el , lo hago con fe en cada sesión de acompañamiento… porque creo en cada grito de dolor y coraje que escucho en mi consultorio…

20/05/2024

No, no cambio vidas : acompaño vidas, escucho el dolor e invito a reconocer y reparar el espíritu de mis pacientes. Es un honor poder guiar y a veces ser una linterna en la búsqueda de sus propósitos, ser parte del mapa de sus desafíos y en muchas ocasiones abrazar a la pequeña niña o niño que hay en su interior 💝GRACIAS a mis pacientes por permanecer y confiar en mi trabajo.

05/05/2024

Día 4 de mayo… y escribo hasta hoy, porque el dolor intenso de cabeza, debido al calor y el sol no me ha permitido realizar este post… por eso hoy hablo de la que presentamos gran parte de quienes vivimos con , , , entre otras enfermedades autoinmunes.

Entre el 40% al 70% de las personas, podemos presentar los siguientes síntomas debido a la exposición del sol:
- Lesiones en la piel (mariposa facial)
- Dolor articular (mayor al que se vive a diario)
- Fatiga (no es flojera)
- Fiebre
- Cuadro gripal repentino (desaparece ante el reposo)
- Hormigueo en la piel
- Inflamación de otros órganos como los riñones (nefritis lúpica)

Por lo que una salida a pasear con la familia puede terminar siendo extenuante, seguido de un dolor de cabeza tipo migraña…

En este verano me ha pasado seguido, por lo que es importante jerarquizar mi autocuidado, para poder dar lo mejor en mis áreas más importantes: yo, familia, pacientes y trabajo de hospital.

Hoy te hablo desde mi experiencia, pues muchas veces “no es creíble” que te sientas mal, o incluso una misma, se obligue a dar un esfuerzo extra… porque “te ves bien”.

¿Y tú, conoces a alguien que viva con una enfermedad invisible?

02/05/2024

Mayo es mi mes, no es mi cumpleaños, pero es el mes en que se conmemora mi realidad… Tengo lupus, y he aprendido a vivir con ello, no es fácil, no es algo que pueda nombrar con orgullo… pero si puedo decir que he aprendido mucho de como es vivir con una enfermedad que “nadie ve”… en estos 30 días, iré compartiendo algo de mi experiencia de estos 12 años en que el lupus pasó de ser “un monstruo” que me generaba pesadillas, hasta ser “un amigo incómodo”, que está aquí y que no le puedo decir que se vaya, pero me llena de vivencias, emociones y aprendizajes continuos…

💜

07/04/2024

Porque estamos orgullosos de ti, mi pequeño bebé autista, que nos haz enseñado tantas cosas… sin duda, deseaba ser mamá, pero no me imaginé que llegarías con un gran regalo: , el cual ha sido y será un desafío y aprendizaje constante, pero por el cual seguiré alzando la voz, para que en un futuro haya y no , pues mereces ser tratado de forma digna y respetuosa en todo momento. No eres especial para que tengan que incluirte por aprecio, necesidad o apoyarnos, eres un ser humano y tan solo por eso mereces los mismos derechos que todas las

01/04/2024

Comencemos el mes de abril, hablando de , hoy me uno a las , por una sociedad donde la prioridad no sea la , sino la y .
Como fundadora de , nuestra meta como , es ser parte de la transformación de la sociedad, ya que en la actualidad se considera que las personas “tienen” que moldearse a lo típico o normal, cuando todos deberíamos de aceptar las diferencias y respetar las cualidades y de cada persona, pues cada cerebro tiene redes neuronales diferentes, y la se refiere a un extraordinario potencial para crear aún más, en una forma tan amplia y variada, llamada

09/03/2024

09/03/2024

02/03/2024

La en las personas neurodiversas como los autistas, funciona como un regulador emocional y conductual que promueve la comunicación y la autonomía hacia las transiciones y la participación activa en las rutinas.
Los apoyos visuales, son un gran recurso para los pensadores visuales, y también ayuda a comprender de forma más amplia la comunicación social.

16/01/2024

Gracias a , por estos recordatorios, tenerlos presentes han sido de gran apoyo emocional…

Cuando mi hijo se encuentra en crisis, en donde se lastima, o incluso me llega a lastimar a mí, es realmente difícil sentir que lo “estás haciendo bien”, es una sensación abrumadora que si en ese momento uno no se encuentra “bien”, también puedes desbordarte 😢…

En este tiempo de aprendizaje sobre el caminar, acompañar, aprender y vivir con el autismo, no deseo ser una madre perfecta, solo quiero ser “suficientemente buena”, como lo menciona D. Winnicott, una madre que pueda estar y que también tenga fallas, porque solo así, realmente se está.

Orgullosa madre aliada 🍭

Thanks to , for these reminders, having them in mind have been a great emotional support...

When my son is in crisis, where he gets hurt, or even hurts me, it is really difficult to feel that “you are doing well”, it is an overwhelming feeling that if at that moment you are not “well”, you can also overflow 😢...

In this time of learning about walking, accompanying, learning and living with autism, I don’t want to be a perfect mother, I just want to be “good enough,” as mentioned by D. Winnicott, a mother who can be and who also has flaws, because only like that, you really there…

Proud allied mother 🍭