Psicoterapia Sexual Innovadora

25/07/2025

¡Queridos todos!

💌 Sé que he estado ausente y lo lamento sinceramente. La vida a veces nos lleva a otros espacios. Entre pendientes, me alejé un momento de este lugar tan valioso: ustedes.

En este tiempo, he reflexionado sobre lo esencial: el amor propio, el deseo de vivir con plenitud y la necesidad de sanar aquello que nos impide g***r con libertad nuestra vida sexual y emocional. Nadie merece quedarse con un amor cobarde, mucho menos con un amor que no empieza por sí mismo. Mereces una historia valiente, una piel que se reconcilie contigo, una vida íntima que celebre tu autenticidad.

Desde Psicoterapia Sexual Innovadora, te invito a que transformes el silencio en expresión, el miedo en posibilidad, y la desconexión en un vínculo profundo contigo y con quien amas. *Porque sí, se puede tener placer, paz y poder.*
Y juntas —o juntos— vamos a lograrlo. 🌹

💡 ¿Por dónde empezar? Aquí van algunos primeros pasos:

1. Reconecta con tu cuerpo desde el cuidado diario: una ducha consciente, un masaje con aceites esenciales o una caminata lenta pueden reactivar tu presencia corporal.

2. Habla contigo misma como hablarías con alguien a quien amas profundamente: sin juicio, con compasión y con esperanza. El lenguaje interior crea la realidad que habitas.

🌿 Y recuerda: tu sexualidad no está rota ni perdida. Solo necesita espacio, escucha y guía adecuada. Estoy aquí para acompañarte en ese camino. 💬 Escríbeme si sientes que ya es momento de hacer algo diferente por ti.

Recuerda, los viernes tengo pre consulta gratuita (previa cita)

Con cariño,
Prax García

25/07/2025

25/07/2025

❤😘
El hombre más importante en la vida de una mujer...

25/07/2025

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎 Ivette Hernández, Clau Lz, Jolly Roger, Yenni Rodriguez, Carlos Benjumea, Nena Galloso, Lluvia Miranda

Deja un comentario para darles la bienvenida a tu comunidad, destacados

25/07/2025

Cuando Erich Fromm dijo:
“El s**o sin amor sólo alivia el abismo que existe entre dos seres humanos de forma momentánea”.

Gabriel García Márquez asintió:
"El s**o es el consuelo que uno tiene cuando no le alcanza el amor".

Yo me quedo con esta otra de García Márquez:
"No te vayas a morir sin probar la maravilla de fo**ar con amor"

Pre consulta gratuita los viernes (previa cita) 15 minutos.

02/07/2025

🔥 El deseo sexual femenino no desaparece… se esconde detrás de la carga mental 🔥

Cada vez más, mujeres llegan a terapia diciendo: “Ya no tengo ganas”, “me cuesta conectarme con mi pareja”, o “algo cambió en mí y no sé qué es”. La mayoría cree que algo anda mal en su cuerpo o en su relación. Pero muchas veces, la raíz del problema está en algo invisible: la carga mental.

La carga mental es ese trabajo silencioso de pensar, organizar, anticipar, planear, resolver y cuidar… incluso cuando ya estás exhausta. Es estar con tu pareja y al mismo tiempo hacer listas mentales de la despensa, tareas escolares, pagos pendientes y problemas del día. ¿Cómo puede florecer el deseo sexual si tu mente está atrapada en modo supervivencia?

Esto no es una falla tuya como mujer ni una etapa inevitable del matrimonio. Es un síntoma del desequilibrio emocional y del poco espacio que la sociedad —y muchas veces nosotras mismas— dejamos al placer. El deseo necesita libertad, tiempo, complicidad, conexión y autocuidado. Y tú mereces todo eso, no solo cuando ya esté “todo hecho”.

La buena noticia es que el deseo se puede reactivar. En psicoterapia sexual trabajamos con técnicas emocionales, relacionales y sensoriales para que reconectes con tu cuerpo, pongas límites sin culpa y descubras lo que realmente necesitas para sentirte viva y deseante. No estás sola, ni estás mal: estás sobrepasada, y eso también se puede sanar.

🌿
Tu vida sexual puede ser fuente de gozo, no de presión.

27/06/2025

🔍 ¿La pornografía afecta mi vida sexual?
✨ Reflexión para mujeres y hombres que desean vivir una sexualidad consciente

En la actualidad, la pornografía está más al alcance que nunca. Muchas personas la consumen sin saber el impacto real que puede tener en su vida íntima, emocional y de pareja.

💬 En psicoterapia sexual, no tratamos de juzgar, sino de comprender cómo y por qué la utilizamos.

👁‍🗨 Algunas señales de alerta:
▪️ Sientes que tu deseo sexual ha disminuido en encuentros reales.
▪️ Necesitas estimulación visual para excitarte.
▪️ Hay culpa o insatisfacción después del consumo.
▪️ Aumenta la fantasía y disminuye la conexión emocional con tu pareja.
▪️ Usas la pornografía como vía para regular emociones (aburrimiento, ansiedad, estrés, tristeza...).

📚 ¿Qué nos dicen los estudios?
Diversas investigaciones han mostrado que el consumo frecuente de pornografía puede alterar los circuitos del placer en el cerebro, afectando la respuesta sexual ante estímulos reales. En algunos casos, puede generar tolerancia, es decir, se requiere contenido más intenso o extremo para lograr excitación. Esto puede interferir con la intimidad emocional y física en la vida de pareja.

🧠 Además, desde la psicología clínica observamos que el uso compulsivo o evasivo de pornografía puede estar vinculado a traumas emocionales no resueltos, baja autoestima, dificultades de comunicación sexual o soledad. En estos casos, el acompañamiento terapéutico puede ayudarte a comprender la raíz del consumo y crear nuevas formas de experimentar el placer, la conexión y el deseo desde un lugar más sano y auténtico.

💡 La clave no es prohibir, sino explorar con conciencia:

¿Qué papel tiene la pornografía en tu vida?

¿Te ayuda o te aleja de lo que realmente deseas sentir en tu sexualidad?

¿Qué pasaría si empezaras a reconectar con tu cuerpo y tus emociones de otra forma?

🌿 Si quieres trabajar tu bienestar sexual, conocerte a fondo y vivir tu sexualidad con plenitud, este espacio es para ti.

👩‍⚕️ Desde la Psicoterapia Sexual Innovadora te acompaño sin juicios, con herramientas terapéuticas, enfoque científico y calidez humana.

💬 ¿Has reflexionado sobre este tema? ¿Cómo ha sido tu experiencia? Te leo.

15/06/2025

✨ Feliz Día del Padre ✨

Hoy celebramos a todos esos hombres que eligen estar presentes, construir con amor, aprender de sus errores y sanar sus heridas para criar con conciencia.

A los padres que abrazan su vulnerabilidad y rompen patrones para ofrecer una mejor versión de sí mismos… ¡mi admiración y respeto!

Que este día sea también una oportunidad para reconocer que ser papá no es tener todas las respuestas, sino estar dispuesto a crecer junto a sus hijos. 🌱

Con cariño,
Prax García