20/01/2025
EL DÍA MÁS TRISTE DEL AÑO
El tercer Lunes de enero es conocido como “Blue Monday” y esta efeméride surgió hace dos décadas, por él psicólogo Cliff Arnall, quien determinó cuándo sería el día más triste del año a través de una fórmula que tenía en cuenta distintos factores como: el clima, las deudas adquiridas durante las fiestas, el tiempo transcurrido desde Navidad o la motivación con respecto a los propósitos planteados para el año.
La teoría, aunque resulta convincente porque podría presentar similitudes con la realidad, carece de sustento científico y ha sido ampliamente refutada, incluso por el mismo Arnall. No obstante, ello no quita la coincidencia de varios factores que si prueban desafíos y malestar, entre ellos:
-Fin de las celebraciones festivas de fin de año
-Regreso a la rutina laboral (más estrés)
-Frustración en el cumplimienfo de própositos de año nuevo
-Clima regularmente frio y nublado
-Dificultades financieras (cuesta de enero)
En PSITEX sabemos que, más allá de si es o no el día más triste, si es un día que permite retomar y fomentar mayor consciencia ante la importancia de la prevención y cuidado de tú salud mental, emocional y relacional.
Si quieres saber más, siguenos en nuestra página oficial de facebook y cuentanos, ¿Cual es el día más triste del año para ti?
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