Atención a la salud mental Psic-Lin

14/06/2024

14/06/2024

"Recuerda que tú eres el único que decides sobre ti"
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20/09/2023

🩷MI ALMA TIENE PRISA🩷🌷

Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora.
Me siento como aquel niño que ganó un paquete de dulces; los primeros los comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a saborearlos profundamente.
Ya no tengo tiempo para reuniones interminables donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada.
Ya no tengo tiempo para soportar a personas absurdas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido.
Mi tiempo es escaso como para discutir títulos. Quiero la esencia, mi alma tiene prisa… Sin muchos dulces en el paquete…
Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana. Que sepa reír de sus errores. Que no se envanezca, con sus triunfos. Que no se considere electa antes de la hora. Que no huya de sus responsabilidades. Que defienda la dignidad humana. Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez.
Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.
Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas… Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñaron a crecer con toques suaves en el alma.
Sí…, tengo prisa…, tengo prisa por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar.
Pretendo no desperdiciar parte alguna de los dulces que me quedan… Estoy seguro que serán más exquisitos que los que hasta ahora he comido.
Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia.
Tenemos dos vidas y la segunda comienza cuando te das cuenta que sólo tienes una.
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Terapeuta con enfoque cognitivo conductual, especializado en atención y orientación psicológica.

13/07/2023

No lo dejes para después, tu salud mental es muy imporrante

30/05/2023

Me encantó!!!

La familia perfecta 😻😻

22/05/2023

QUÉ LINDA REFLEXIÓN.

Un ratón mirando por un agujero de la pared, ve al granjero y su esposa abrir un paquete. Quedó aterrorizado al ver que era una trampa para ratones.

Fue corriendo al patio a advertirle a todos. ¡Hay una ratonera en casa! hay una ratonera. La gallina que estaba cacareando y escarbando le dice: "disculpe sr. ratón yo entiendo que es un gran problema para usted pero a mí, no me perjudica en nada", entonces fue hasta el cordero y le dice lo mismo: "disculpe sr. ratón pero no creo poder hacer algo mas que pedir por ud. en mis oraciones", el ratón se dirigió a la vaca y ella le dijo: "¿pero acaso estoy en peligro? pienso que no, dijo la vaca", el ratón volvió a la casa, preocupado y abatido para encarar a la ratonera del granjero.

Aquella noche se oyó un gran barullo como el de la ratonera atrapando su víctima, la mujer corrió a ver que había atrapado. En la oscuridad ella no vio que la ratonera atrapó la cola de una serpiente venenosa.

La serpiente veloz mordió a la mujer, el granjero la llevo inmediatamente al hospital, ella volvió con fiebre alta.

El granjero para reconfortarla le preparo una nutritiva sopa, agarro el cuchillo y fue a buscar el ingrediente principal: la gallina; como la mujer no mejoró los amigos y vecinos fueron a visitarlos, el granjero mató al cordero para alimentarlos, la mujer no mejoró y murió, el esposo vendió la vaca al matadero para cubrir los gastos del funeral.

La próxima vez que alguien te cuente su problema y creas que no te afecta por que no es tuyo y no le prestes atención, piénsalo dos veces, el que no vive para servir no sirve para vivir. El mundo no anda mal por la maldad de los malos sino por la apatía de los buenos.
Así que cuando alguien necesite de ti por sus problemas tiéndele la mano o dale una palabra de aliento.

Leído por ahí.

17/05/2023

¿POR QUÉ NO SANAS?
No sanas porque cuando llega algo bueno a tu vida lo rechazas y prefieres quedarte con lo que no te hace feliz.

No sanas porque sigues ignorando al poderoso y valioso ser que llevas dentro.

No sanas porque continúas desatendiéndote y fingiendo que todo está bien en tu mundo.

No sanas porque no te has atrevido a enfrentarte a las personas que dirigen tu vida.

No sanas porque no usas tus tijeras para cortar lazos con personas que ya no te nutren.

No sanas porque has asumido que el sacrificio es la forma de demostrar amor a los demás.

No sanas porque no usas la magia del perdón para limpiarte de ira y rencor.

No sanas porque huyes de la naturaleza, no disfrutas de la lluvia, no te pierdes en el bosque, no te bañas en el mar y te escondes del Sol y la Luna.

No sanas porque gritas por ayuda a los vientos y cuando te escuchan y te tratan de llevarte por un camino que te hará feliz, te aferras al pasado.

No sanas porque no te dejas llevar por tu interior, por la fuerza de tu corazón y tu mente, y has obviado que tú eres el sanador, porque "no sanarás si no quieres sanar".

Somos estrellas envueltas en piel, somos luz y la sanación que estás buscando siempre ha estado dentro de ti ...

LA VIDA ES INCREIBLE !!!

Terapeuta con enfoque cognitivo conductual, especializado en atención y orientación psicológica.

12/05/2023

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12/05/2023

La EXIGENCIA

La exigencia es una energía muy oscura que está escondida en tu inconciente.
Es una serpiente sigilosa que vive añidada en un rincón de tu mente...
Se oculta y desde allí te habla silenciosamente para no ser descubierta.
Te dice que no eres suficiente, que lo que hacés no alcanza, que siempre tenés que ser y hacer más, más y más...

Nada alcanza nunca, su hambre y su voracidad no tienen límites.
Puedes darle todo el universo, convertirte en presidente, millonario, ser reconocido y amado en todo el mundo, tener todo lo que se pueda tener, pero te seguirá hablando...

Se alimenta de tu ANGUSTIA e INSATISFACCIÓN.

Nunca será suficiente, nunca serás suficiente para ti mismo mientras no la veas, mientras no ilumines con tu conciencia su repulsiva guarida.
Nunca podrás simplemente disfrutar de tu ser.

Es el lado oscuro de tu mente que sólo quiere destruirte.
Miralo, iluminalo, llevá la luz de tu conciencia y descubrí ese sentimiento retorcido que habita en las sombras.

Es como un parásito que drena tu energía vital, tu amor y tiñe cada segundo de tu vida de gris.

No necesitás nada para ser, para vivir en la más resplandeciente plenitud, en el más sagrado gozo.

Tu ya eres luz, ya eres amor, ya eres paz...ya, ahora mismo...

Enfrentá a las sombras, desenmascará al ego y liberate de esa maligna serpiente ponzoñosa.

No le creas, eress puro e inocente como cuando eras un niño, sigues siendo el mismo, no te fuiste a ningún lado, sigues acá.
Seguís acá. Despiértate rescatate, liberá a tu corazón, recuperá tu ser y lo tendrás todo...

Terapeuta con enfoque cognitivo conductual, especializado en atención y orientación psicológica.

19/04/2023

& POR QUE ME DUELE
IR A TERAPIA?
Porque esta vez decidiste sanar la herida en vez de ignorarla.