30/05/2024
☝🏼 ¿Quitas tus alimentos favoritos para ver un “resultado” o aprendes a comer inteligentemente ?. 🫠
⚠️ El error de much@s es caer en la restricción y/o prohibición de alimentos, generando más ansiedad y estrés durante tu proceso, el cual debería ser “lo más tranquilo posible”, ya tenemos suficiente auto presión “por ver un resultado” para que todavía nos generemos más ansiedad, QUE NO TE PASE Y DÉJAME AYUDARTE A LOGRAR TU OBJETIVO FIT, requiero contigo de 3-5 sesiones donde APRENDERÁS a comer, a mantener tu resultado, manejar tu ansiedad, crear hábitos, disciplinarte, ser constante, eliminar ese miedo al ejercicio, etc.😮
✅ Solo te pido PACIENCIA Y SEGUIR LAS INDICACIONES AL PIE DE LA LETRA 😊
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