Lunes 9am - 7pm Martes 9am - 7pm Miércoles 9am - 7pm Jueves 9am - 7pm Viernes 9am - 7pm Sábado 9am - 7pm Domingo 9am - 5pm

¿Qué es el sitio web?

https://plenefisio.site.agendapro.com/mx

Fisioterapia y Rehabilitación - PleneFiso Parque Hundido CDMX, Benito Juarez (2025)

16/07/2025

📣 «No ignores el dolor que te está hablando»

✅ ¿Qué es lo que más te preocupa hoy: el dolor que ya tienes o el daño que podría empeorar?

Muchos pacientes con hernia discal piensan que es normal vivir con dolor, adormecimiento o debilidad… hasta que un día las actividades más simples se vuelven imposibles.

No esperes a que tu cuerpo grite lo que ya te viene susurrando: una hernia discal no atendida puede dejarte fuera de tus actividades laborales, deportivas e incluso cotidianas.

⚠️ Las lesiones de disco intervertebral no solo causan dolor: también afectan la movilidad, dañan nervios y pueden comprometer tu calidad de vida a largo plazo.
🎯 Cuanto antes actúes, más fácil es detener el daño y mejorar.

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🩷 En nuestra clínica te ayudamos con un tratamiento integral que puede incluir:

Tracciones articulares para desinflamar y descomprimir.

Ejercicios específicos para recuperar la movilidad y fortalecer tu columna.

Planes para bajar de peso y reducir la carga en tus discos.

Terapias para mejorar la circulación y la regeneración del tejido.

🤝 Incluso si crees que tu única opción es la cirugía, podemos orientarte sobre las alternativas disponibles y ayudarte a postergarla o evitarla.
🔎 Si ya has probado medicamentos sin éxito y el dolor limita tu vida, es momento de un plan especializado.

---

📩 Envíanos mensaje hoy mismo y agenda tu valoración.
Cuida tu columna antes de que sea demasiado tarde: cada día cuenta para recuperar tu bienestar.

🚨 «El dolor que ignoras hoy puede ser la limitación de mañana».
No te resignes a vivir así: recuperar tu salud está en tus manos.

¡Bienvenidos a PleneFisio Centro de Fisioterapia y Rehabilitación en la Ciudad de México! 🏥✨

📍 **Nuestras Sucursales:**

**NARVARTE**
📍 Dirección: Anaxágoras 915, int 102, Narvarte Poniente, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5578201200
📲 WhatsApp: https://wa.link/toajwh

**PARQUE HUNDIDO**
📍 Dirección: Insurgentes Sur 1188, Int 802, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5524676624
📲 WhatsApp: https://wa.link/3xe0ir

---

Aquí nos puedes contactar para cualquier consulta o para agendar tu cita. ¡Estamos aquí para ayudarte a sentirte mejor! 🌟💪

07/07/2025

🧠 «No renuncies a tu recuperación: cada pequeño avance es una gran victoria»

✅ ¿Sientes que después de tu EVC has perdido fuerza, equilibrio o independencia?
En PleneFisio te ayudamos a recuperar tus movimientos, tu confianza y tu calidad de vida. Sabemos lo difícil que es enfrentarte a las secuelas, pero no tienes que hacerlo solo.

💡 Con terapia especializada en pacientes con EVC, trabajamos contigo para:

Mejorar tu coordinación, equilibrio y marcha.

Reforzar tu fuerza muscular y movilidad.

Disminuir el riesgo de caídas y nuevas complicaciones.

Lograr que realices por ti mismo actividades de la vida diaria.

🎯 En cada sesión avanzamos a tu ritmo, con objetivos claros, para que tú y tu familia noten el cambio desde las primeras semanas.

📍 El momento de actuar es ahora: cuanto antes comiences tu rehabilitación, mejores serán los resultados.

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📍 Nuestras Sucursales:

NARVARTE
📍 Anaxágoras 915, int 102, Narvarte Poniente, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5578201200
📲 WhatsApp: https://wa.link/toajwh

PARQUE HUNDIDO
📍 Insurgentes Sur 1188, Int 802, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5524676624
📲 WhatsApp: https://wa.link/3xe0ir

🌟 No esperes a que pase más tiempo. Agenda tu cita hoy mismo y empieza a recuperar lo que un día pensaste perdido. En PleneFisio estamos para apoyarte en cada paso.
💪✨ Porque después de un EVC, tu vida puede volver a moverse.

29/06/2025

🚨 ¡El dolor no espera… y tu recuperación tampoco! 🚨

👨‍⚕️ En Plenefisio Parque Hundido ayudamos a pacientes como tú a volver a moverse sin dolor con terapias efectivas y personalizadas.

✨ ¿Qué tratamos?
✅ Dolor de espalda, cuello y hombros
✅ Hernia discal y ciática
✅ Lesiones deportivas (esguinces, desgarres)
✅ Tendinitis y manguito rotador
✅ Problemas posturales (escoliosis, cifosis)
✅ Desgaste de cartílago y secuelas de fracturas
✅ Rehabilitación neurológica y adultos mayores

💰 PRECIOS
🔹 Primera cita (valoración + sesión): $500 MXN
🔹 Paquetes con descuento:
▸ 4 sesiones: $1800
▸ 6 sesiones: $2600
▸ 10 sesiones: $4000

📍Ubicación: Insurgentes Sur 1188, frente al Parque Hundido
🕐 Horarios: Lunes a viernes 8 am – 9 pm | Sábados 8 am – 4 pm

📲 Agenda tu cita hoy mismo por WhatsApp

55 2467 6624

👉 ¡Haz clic y empieza a sanar con nosotros!

29/06/2025

🚨 ¡El dolor no espera… y tu recuperación tampoco! 🚨

👨‍⚕️ En Plenefisio Parque Hundido ayudamos a pacientes como tú a volver a moverse sin dolor con terapias efectivas y personalizadas.

✨ ¿Qué tratamos?
✅ Dolor de espalda, cuello y hombros
✅ Hernia discal y ciática
✅ Lesiones deportivas (esguinces, desgarres)
✅ Tendinitis y manguito rotador
✅ Problemas posturales (escoliosis, cifosis)
✅ Desgaste de cartílago y secuelas de fracturas
✅ Rehabilitación neurológica y adultos mayores

💰 PRECIOS
🔹 Primera cita (valoración + sesión): $500 MXN
🔹 Paquetes con descuento:
▸ 4 sesiones: $1800
▸ 6 sesiones: $2600
▸ 10 sesiones: $4000

📍Ubicación: Insurgentes Sur 1188, frente al Parque Hundido
🕐 Horarios: Lunes a viernes 8 am – 9 pm | Sábados 8 am – 4 pm

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25/06/2025

🎯 "Cuando tu cuerpo deja de responder, el tiempo es clave"

🧠 El Síndrome de Guillain-Barré puede cambiarlo todo en semanas: debilidad muscular, dificultad para caminar, pérdida de fuerza y autonomía.

😟 Muchos pacientes sienten miedo, frustración e incertidumbre al no poder controlar sus movimientos. Lo más importante es iniciar la rehabilitación adecuada cuanto antes para evitar secuelas permanentes.

✅ En PleneFisio diseñamos un programa integral de fisioterapia neurológica: 🔬 Valoración especializada 🤲 Terapia manual y neuroestimulación 💪 Ejercicios de fortalecimiento progresivo 🧠 Reentrenamiento motor y de equilibrio

💡 Mientras más temprano inicies, mayores son las posibilidades de recuperación funcional completa.

📅 Agenda hoy mismo tu valoración y comienza el camino de recuperación con un equipo que entiende lo que vives.

👇 Envíanos un mensaje y demos el primer paso juntos.

📍 **Nuestras Sucursales:**

**NARVARTE**
📍 Dirección: Anaxágoras 915, int 102, Narvarte Poniente, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5578201200
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**PARQUE HUNDIDO**
📍 Dirección: Insurgentes Sur 1188, Int 802, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, CDMX
📞 Teléfono: 5524676624
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Aquí nos puedes contactar para cualquier consulta o para agendar tu cita. ¡Estamos aquí para ayudarte a sentirte mejor! 🌟💪

19/06/2025

🔴 ¿El dolor sigue ahí aunque ya probaste de todo?

👉 Contracturas crónicas, rigidez muscular, puntos dolorosos, limitación de movimiento…
Muchas veces el verdadero problema está en las adhesiones y fibrosis que no se eliminan con terapias convencionales.

✨ La Fibrolisis Diacutánea trabaja donde otros tratamientos no llegan:

✅ Libera adherencias profundas
✅ Elimina puntos gatillo
✅ Mejora el movimiento y la flexibilidad
✅ Disminuye el dolor desde la raíz

🎯 Ideal para:

✔ Dolor cervical o lumbar crónico
✔ Tendinitis de hombro, codo, rodilla o tobillo
✔ Lesiones deportivas persistentes
✔ Ciática, fascitis plantar, bursitis, atrapamientos nerviosos

💡 No es normal vivir con dolor todos los días.
Con pocas sesiones es posible liberar los tejidos y recuperar tu movimiento.

📩 Envíanos un mensaje y comencemos tu recuperación.

55 2467 6624
"El cuidado de tu salud no puede esperar."

19/06/2025

💥 ¿Dolor de hombro al mover el brazo?
Dormir, vestirte, cargar algo o simplemente levantar el brazo no debería ser doloroso.
👉 Pero cuando la lesión no se atiende a tiempo, los movimientos se limitan cada vez más, hasta volverse crónicos o incapacitantes.

🎯 Estas son algunas de las lesiones de hombro que tratamos todos los días:

✅ Tendinitis del manguito rotador
✅ Bursitis subacromial
✅ Lesiones deportivas (desgarros, esguinces)
✅ Inestabilidad o subluxaciones recurrentes
✅ Secuelas de cirugías de hombro
✅ Capsulitis adhesiva ("hombro congelado")
✅ Dolor muscular o postural por sobreuso o mala alineación

🚨 Lo que hoy es solo dolor, mañana puede ser rigidez permanente si no se trata a tiempo.

🌟 En nuestra clínica trabajamos con un tratamiento integral especializado:

✔ Valoración clínica detallada (identificamos exactamente qué estructura está afectada)
✔ Terapia manual para descargar los tejidos lesionados
✔ Ejercicio terapéutico guiado para devolver fuerza, rango de movimiento y estabilidad
✔ Tecnologías avanzadas (ultrasonido, electroterapia, diatermia)
✔ Educación para evitar recaídas y prevenir cirugía innecesaria

💰 OFERTA VIGENTE:
✅ Primera consulta + sesión inicial por $500 MXN
✅ Paquetes con descuento:

• 4 sesiones: $1800
• 6 sesiones: $2600
• 10 sesiones: $4000
(Te damos opción de pago en partes)

💡 Y si tu problema es otro, también podemos ayudarte:

✅ Dolor de espalda o cuello
✅ Hernias discales, ciática
✅ Lesiones deportivas en rodilla, tobillo o cadera
✅ Desgaste articular (cartílago)
✅ Rehabilitación postquirúrgica
✅ Fisioterapia neurológica
✅ Atención a adultos mayores

📍 Nos ubicamos en Av. Insurgentes Sur 1188, frente a Parque Hundido, CDMX.
🕐 Horarios:
Lunes a Viernes: 8 am - 9 pm
Sábados: 8 am - 4 pm

⚠ IMPORTANTE:
Cada semana recibimos pacientes que intentaron “esperar a que se quite solo” y ahora requieren cirugías más complejas. No permitas que el problema avance.

📩 Agenda tu cita ahora 👉

Tel: 55 2467 6624
WhatsApp: https://wa.link/psxaji

"El cuidado de tu salud no puede esperar."

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16/07/2025

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