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Monserrat Reséndiz - Psicóloga especialista en alimentación

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Monserrat Reséndiz - Psicóloga especialista en alimentación

Especialista en TCA y cirugía bariátrica desde un enfoque de Atención Plena, ACT y Compasión

20/03/2026

Agradezco la invitación a participar en el curso "Nutrición basada en evidencia, atención integral en enfermedades crónicas no transmisibles, de la clínica al entorno del paciente" del Instituto Nacional de Rehabilitación.

Impartiré el tema de Alimentación Consciente aplicado a enfermedades crónicas. Va a estar bueno, hay evidencia a favor de su implementación en diabetes, no sólo en obesidad, y por ahí lo estaremos discutiendo.

Si son personal de salud y este tema es de su interés, les invito a checar el programa e inscribirse. Por allá nos vemos en mayo 😀

11/03/2026

Alguna vez pensé que estaba dañando a mis pacientes 🥺

Necesitaba una transformación.
Un cambio de paradigma.

Pasar de la restricción, del control excesivo, de la hipervigilancia... del pesocentrismo,

A un modelo de intervención que visibilizara que cuando comemos con consciencia y en conexión con el cuerpo no es necesario vivir con la báscula en mano, la posibilidad de comer con balance, socializando y disfrutando viene por sí sola.

¿Quieres vivir esta transformación?

Apúntate a mi Newsletter en donde te daré información sobre los primeros pasos.

Te dejo el link en el primer comentario. 👇

06/03/2026

No todas estamos listas para este tipo de proceso.

¿Quieres saber si tu lo estás?

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O mándame mensaje privado para contarte los primeros pasos.

09/02/2026

🤓 Agradezco la invitación del Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Metabólicas por medio de mi queridísima colega y coordinadora de las actividades de Salud Mental del colegio Blanca Pérez, la invitación a participar en su congreso intermedio con una plática enfocada en la discusión de los factores psicológicos involucrados en la deserción de los pacientes bariátricos.

🥲 Obviamente las referencias que utilizaré serán recientes, pero me dió nostalgia recordar un paper que publiqué con otros colegas sobre este tema hace 10 años cuando aún me dedicaba a la investigación. La revista fue Salud Mental y nos quedó bien bonito el estudio 💛🧡

🗣 ¿Te gustaría que grabara un reel hablando del tema? Cuéntame en los comentarios.

30/01/2026

Con muchísima emoción te comparto que ya tenemos fecha tentativa de lanzamiento del libro de mi autoría "La paz empieza en el plato" que será publicado por Manual Moderno y Hogrefe.

¿Por qué se titula "La paz empieza en el plato?

Porque las personas con las que trabajo viven "en guerra" con la comida. Y no sólo eso.

Viven una guerra con su cuerpo.
Con tener hambre y pensar que ya comieron demasiado.
Con sentir culpa después de comer.
Con el “ya lo eché a perder, ya que más da si me lo como todo".

Si has vivido a dieta toda tu vida, sabes de lo que hablo.
Tener alimentos "prohibidos".
Portarte “bien” de lunes a viernes y tener los fines de semana "libres" para los atracones.
Comer sobrecontrolando o perdiendo por completo el control.
Prometer que volverás a empezar y ahora sí será diferente.

Y sentir que el problema eres tú y tu falta de fuerza de voluntad.

Este libro se llama *La paz empieza en el plato* porque la verdadera transformación no empieza bajando de peso.
Empieza cuando dejas de pelearte con la comida.

La paz empieza cuando aprendes a:

* Salir del ciclo de atracones y restricciones.
* Comer sin culpa ni verguenza.
* Entender el hambre emocional sin criticarte.
* Conocerte y escucharte, en lugar de sólo querer controlarte.

Éste no es un libro para hacer otra dieta.
Ni planes de alimentación rígidos.
Ni aprender nuevas reglas para “comer perfecto”.

Vas a encontrar un enfoque basado en las terapias científicas más recientes:
- Alimentación Consciente
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Terapia Centrada en la Compasión
- Terapia Dialéctica Conductual
explicado en un lenguaje humano y cercano, 100% aplicable a tu vida.

Un modelo para relacionarte con la comida con flexibilidad, pensado para personas cansadas de vivir en modo control.

Porque cuando hay paz en el plato…
hay más calma en la mente.
más respeto por el cuerpo.
y más espacio para vivir de acuerdo a lo que es importante para ti.

📘 *La paz empieza en el plato* no es un libro para aprender a "comer mejor”.

Es un libro para: aprender a tener paz en tu relación con la comida.

👉 Si sienes que este mensaje es para ti, este libro te estará esperando a partir de julio 2026.

11/08/2024

Hoy domingo 11 de agosto a las 5 pm estaré dando una plática sobre Terapias Contextualistas en TCA. ¡Feliz Aniversario IPAC!

21/05/2024

No se pierdan el Congreso Internacional de la ACBS Chapter México- Sur.

Ahí andaremos dando un taller de Alimentación Consciente junto con muchos colegas de varios lugares del mundo que darán charlas muy interesantes.

Evento gratuito. Informes en los medios de contacto del Flyer. ¡Allá nos vemos!

15/05/2024

Ya estamos de vuelta con la Temporada 2 del Podcast "Abrazando el Cambio" 🥳🎉

Después de nuestro descanso, quisimos regresar con un tema interesante y una invitada especial. Así que tuvimos de invitada a la doctora Lety Ascencio para hablar de la relación entre emociones y cáncer, la importancia de los tratamientos basados en evidencia científica, la diferencia entre tratamientos alternativos y complementarios y muchos puntos más en relación al cáncer y su tratamiento.

Escúchanos en:

https://open.spotify.com/episode/264ITwPXlanjvv0S97qiK5?si=uS82k4RxSdq2YXGqQDMFyw

https://podcasts.apple.com/us/podcast/temp-2-ep-1-pueden-las-emociones-provocar-c%C3%A1ncer/id1723771093?i=1000654174283

https://music.amazon.com.mx/podcasts

Mándanos tus comentarios y preguntas a: abrazandoelcambio3@gmail.com

¡Nos escuchamos por ahí!

15/03/2024

🤓Agradezco la invitación a participar en el curso en línea sobre abordaje en obesidad del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz compartiendo sobre el abordaje en terapias contextuales.

🍊Fue un curso súper completo en el que se habló de los más reciente del conocimiento científico en cuanto al abordaje multidisciplinario de la obesidad.

🤨No faltó la discusión polémica sobre la postura activista (movimientos anti "gordofobia", la obesidad no es enfermedad, nos la venden así por intereses económicos de las farmacéuticas y de la industria de la belleza, todos los cuerpos son válidos...) vs. la postura médica (la obesidad es una enfermedad crónica y multifactorial que necesita ser tratada multidisciplinariamente incluyendo fármacos y cirugía bariátrica en algunos casos).

🙋🏻‍♀️Yo he observado que lo que más beneficia a los pacientes es personalizar el tratamiento, integrando las necesidades y las voces súper válidas del "activismo gordo" con el conocimiento científico y dar a los pacientes opciones para que sean ellos quienes decidan el camino a seguir.

💜Hay quien dice que eres o no eres, pero yo no veo beneficios del radicalismo para los pacientes. Antes bien, se ven sometidos a programas pesocentristas que empeoran su relación con la comida y su cuerpo o se les impide tener acceso a recursos médicos y terapéuticos que podrían acercarlos a vivir una vida más sana y satisfactoria.

🫶Tu tienes derecho a recibir la información necesaria para tomar decisiones sobre tu cuerpo y tu estilo de vida de acuerdo a tus intereses y necesidades, de acuerdo a tu contexto, tu historia de aprendizaje y la vida que quieres vivir. Infórmate adecuadamente, genera tu propia visión crítica y busca profesionales que te ofrezcan acompañarte en ese trayecto con respeto y flexibilidad.

31/01/2024

😱 Me voy del trabajo que fue mi hogar durante 13 años de mi vida (11 como Investigadora en Ciencias Médicas y coordinadora del área de psicología en la Clinica de Obesidad del hospital y 2 como residente de maestría en Medicina Conductual).

💜 Gracias al Hospital GEA Gonzalez tuve la oportunidad de atender a MILES de pacientes con obesidad que se beneficiaron de una cirugía bariátrica y proporcionarles un seguimiento cercano y de calidad que les ayudó a realizar las modificaciones de conducta necesarias para cambiar sus vidas (porque la cirugía bariátrica bien hecha digan lo que digan cambia para bien vidas).

👩‍💻 Fui supervisora de residentes de maestría de la UNAM (Universidad Nacional Autónoma de México) apoyándolos con la supervisión de sus casos clínicos, impartiendoles seminarios de actualización y como revisora de sus tesis. Tuve también la fortuna de formar estudiantes de pregrado recibiéndolos para que realizaran su servicio social bajo mi tutela. Impartí durante los 13 años terapia individual y grupal, publiqué en revistas científicas nacionales e internacionales, presenté carteles y di conferencias en congresos también nacionales e internacionales. Fui tutora de la UNAM y titulé alumnos de Pregrado y Posgrado. Hice sinceramente pocos amigos porque tomar café y echar chisme en horas laborales no es lo mío, pero conocí gente muy valiosa en este camino (principalmente a mi ahora esposo).

😪 Me voy porque mi consulta privada y mis otros proyectos individuales han crecido más allá de mi capacidad para continuar ejerciendo mis funciones en el GEA de manera competente sin dañar mi salud física y mental. Este año estoy comprometida a cuidarme primero a mi, a hacer más de lo que me hace feliz, a no vivir con prisa y a priorizar actividades que me nutren física, intelectual y espiritualmente.

🏥 Sólo tengo agradecimiento para esta gran institución que me dio una oportunidad cuando era una provinciana solitaria buscando hacerse un lugar y un prestigio como psicóloga en la Ciudad de México y me voy satisfecha de que retribuí con compromiso y trabajo duro todo lo que me dió. Siempre la recordaré con mucho cariño.

19/01/2024

¡¡Es hoooyyy!!!

A las 5 pm CDMX nos vemos por IG para hablar de Alimentación Consciente en bariatría.

Trae tus preguntas, ¡te esperamos!

13/01/2024

45 personas de varios países de Latinoamerica y España reunidas en un entrenamiento intensivo de fin de semana tratando de aprender a hacer de este un mundo más seguro.

Llevo varios años estudiando y viviendo como paciente un proceso de Terapia Centrada en la Compasión y a pesar de haber pasado por entrenamientos con docentes de talla altísima (Paul Gilbert, Russel Kolts, Ken Goss, Dennis Tirch y otros) el estilo didáctico de Gonzalo Brito, la co-regulación que me despierta, la presencia de colegas y amigas mexicanas que coincidimos en este espacio hizo de este fin de semana una experiencia extremadamente nutritiva, viviéndola con mirada de principiante.

Me comprometo a honrar lo aprendido este fin de semana y en el CFT-I haciendo lo necesario para que mis consultantes sean acompañados por una terapeuta cálida, amable, comprensiva y efectiva, así que a aplicar lo aprendido y a leer los dos libros del Gonzalo (por mi gusto, él no los encargó) además de los de CFT.

Y a mis compañeros, nos vemos en marzo para CFT- III con muchas ganas de practicar en un espacio de respeto y confianza 😀😀

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