08/05/2026
Adoptar el hábito desde niños de romper el ayuno con harinas, azúcares refinados en vez de proteína es crearse una cuenta de ahorro para la diabetes a largo plazo… No los culpo, es parte de romper las costumbres familiares, todo nace desde las abuelitas con el “aunque sea un pan y tu leche en la panza”…
Las enfermedades crónicas son resultado de años de malos hábitos… que por supuesto se pueden revertir 🍃