02/11/2025
Emociones y somatización: Una visión de acuerdo a la Terapéutica Homeopática.
En Homeopatía entendemos al ser humano como una unidad cuerpo–mente–espíritu. Las emociones que no se expresan o no se liberan adecuadamente pueden "somatizarse" y manifestarse en síntomas físicos: cefaleas, gastritis, colitis, contracturas musculares, insomnio, entre muchos otros.
Entonces, ¿Qué ocurre si no liberamos esas emociones?
* Estrés crónico → inflamación y debilitamiento del sistema inmune.
* Ansiedad o tristeza → alteraciones digestivas y cardiovasculares.
* Rabia contenida → hipertensión, dolores musculares o problemas hepáticos.
El intestino, conocido como el “segundo cerebro”, juega un papel crucial: la dieta influye en la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, modulando directamente nuestro estado de ánimo. Una alimentación rica en azúcares, ultraprocesados, grasas saturadas, exceso en sodio y baja en fibra puede afectar la microbiota intestinal y, con ello, el equilibrio emocional.
Dieta y emociones saludables:
✅ Alimentos ricos en triptófano (plátano, cacao, nueces) → favorecen a liberar serotonina.
✅ Probióticos naturales (yogurt, kéfir, kombucha) → ayuda a mantener equilibrio de la microbiota.
✅ Omega 3 (chía, linaza, pescado) → disminuye la inflamación y favorece estabilidad emocional.
Opciones homeopáticas según la emoción predominante:
1. Ignatia amara → tristeza, duelos, llanto fácil.
2. Natrum muriaticum → emociones reprimidas, melancolía silenciosa.
3. Staphysagria → ira contenida, sensación de humillación.
4. Nux vomica → irritabilidad, estrés por exceso de trabajo.
5. Coffea cruda→ insomnio por mente hiperactiva, exceso de pensamientos.
6. Aurum metallicum→ depresión profunda, ideas de inutilidad.
7. Sepia officinalis→ apatía, desconexión afectiva, cansancio emocional.
8. Pulsatilla → sensibilidad emocional, necesidad de compañía y apoyo.
9. Arsenicum album → ansiedad, miedo a la soledad, obsesión por la salud.
10. Gelsemium → miedo anticipatorio, inseguridad frente a retos.
Importante: Esta información es de carácter educativo. Cada paciente debe ser valorado de forma individual por un profesional de la salud, ya que el abordaje homeopático se centra en la globalidad del ser humano.