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Comunidad sin fines de lucro de personas que vivimos con obesidad y profesionales de la salud

12/02/2026

Ya falta poco...

3ª Caminata Obesidades: Nos movemos por todos

📅 Domingo 1 de marzo 2026
📍 Bosque de Chapultepec (1ª sección)
⏰ 7:30am Entrega de kits | 8:30am Inicia la caminata

Es una caminata con causa, porque es momento de unirnos los profesionales de la salud, las personas que vivimos con sobrepeso u obesidad, las familias, los amigos y las autoridades para eliminar el estigma y promover empatía, ciencia y acceso a un tratamiento digno.

Inscríbete en la página www.obesidades.org (link en el perfil) o busca la liga en las historias.

¡Los esperamos!

09/02/2026

Reflexión de la semana

Como dijo Benito: "Si hoy estoy aquí en el Super Bowl es porque nunca, nunca dejé de creer en mi. Tú también deberías de creer en ti. Vales más de lo que piensas, créeme!"

Los que avanzan y lo logran es porque nunca renunciaron, ni se rompieron en el exceso.

Piensa así en tu tratamiento para la obesidad y verás.

06/02/2026

¡Llegó el día!

Los esperamos en la 3ª Caminata Obesidades: Nos movemos por todos 🏃‍♀️🚶‍♂️ para conmemorar el Día Mundial de la Obesidad y que Obesidades cumple 5 años trabajando para el cambio de narrativa sobre la obesidad y su tratamiento en México.

📅 Domingo 1 de marzo 2026
📍 Bosque de Chapultepec (1ª sección)
⏰ 7:30am Entrega de kits | 8:30am Inicia la caminata
💲 $300 (incluye playera dryfit, gorra, cilindro para agua y medalla)

Es momento de unirnos los profesionales de la salud, las personas que vivimos con sobrepeso u obesidad, las familias, los amigos y las autoridades para eliminar el estigma y promover empatía, ciencia y acceso a un tratamiento digno.

Todos conocemos a alguien que ha sufrido burlas o discriminación por su peso. Este evento es para todos, porque juntos podemos transformar esa realidad.

En la liga podrán inscribirse y conocer más detalles.

¡Los esperamos!

04/02/2026

A veces, pensar en cómo se manejan otras enfermedades, condiciones o síntomas, nos ayuda a ver con más claridad cómo tenemos interiorizado el estigma sobre la obesidad y su tratamiento.

En este ejemplo, hablamos de una muela, pero también podríamos hablar de alguna enfermedad crónica como la diabetes tipo 2, donde el manejo empieza inmediatamente, incluso en las primeras etapas de la enfermedad. Siempre procurando mejorar la salud del paciente, pero jamás enviándolo a “reparar” su páncreas por su cuenta, regañándolo por sus hábitos o pidiéndole que vaya al pasado a modificarlos (cosa imposible de hacer), porque ha tomado malas decisiones, y por eso no merece tratamiento. Eso jamás lo hacemos, y tampoco lo aceptaríamos.

La obesidad no es como una muela, es una enfermedad compleja, crónica y multifactorial. Abordarla únicamente desde la culpa de estar “haciendo algo mal”, el regaño o sin brindarle tratamiento no solo es poco ético, sino que también perpetúa el estigma de peso.

01/02/2026

¡Llegó el día!

Los esperamos en la 3ª Caminata Obesidades: Nos movemos por todos 🏃‍♀️💚 para conmemorar el Día Mundial de la Obesidad y que Obesidades cumple 5 años trabajando para el cambio de narrativa sobre la obesidad y su tratamiento en México.

📅 Domingo 1 de marzo 2026
📍 Bosque de Chapultepec (1ª sección)
⏰ 7:30am Entrega de kits | 8:30am Inicia la caminata
💲 $300 (incluye playera dryfit, gorra, cilindro para agua y medalla)

Es momento de unirnos los profesionales de la salud, las personas que vivimos con sobrepeso u obesidad, las familias, los amigos y las autoridades para eliminar el estigma y promover empatía, ciencia y acceso a un tratamiento digno.

Todos conocemos a alguien que ha sufrido burlas o discriminación por su peso. Este evento es para todos, porque juntos podemos transformar esa realidad.

En la página www.obesidades.org podrán inscribirse y conocer más detalles (busca la liga en las historias).

¡Los esperamos!

29/01/2026

Nadie elige tener obesidad. Nadie elige que su cuerpo sea cuestionado, señalado o juzgado constantemente. Nadie elige cargar con comentarios, miradas incómodas o consejos que nadie pidió. La obesidad no es falta de voluntad ni una decisión personal. Detrás hay historias, contextos, emociones, salud mental, genética y muchos procesos que no se ven.

Pedir ayuda no es fácil, requiere valentía. Cuando alguien se anima a hacerlo, no está pidiendo críticas, juicios ni opiniones no solicitadas, está buscando comprensión.

Si alguien se anima a pedir ayuda, escucha y acompaña desde el respeto y la empatía. Elige no señalar. Elige no simplificar. Elige ser parte del cambio.

28/01/2026

¡Llegó el día!

Los esperamos en la 3ª Caminata Obesidades: Nos movemos por todos 🏃‍♀️💚 para conmemorar el Día Mundial de la Obesidad y que Obesidades cumple 5 años trabajando para el cambio de narrativa sobre la obesidad y su tratamiento en México.

📅 Domingo 1 de marzo 2026
📍 Bosque de Chapultepec (1ª sección)
⏰ 7:30am Entrega de kits | 8:30am Inicia la caminata
💲 $300 (incluye playera dryfit, gorra, cilindro para agua y medalla)

Es momento de unirnos los profesionales de la salud, las personas que vivimos con sobrepeso u obesidad, las familias, los amigos y las autoridades para eliminar el estigma y promover empatía, ciencia y acceso a un tratamiento digno.

Todos conocemos a alguien que ha sufrido burlas o discriminación por su peso. Este evento es para todos, porque juntos podemos transformar esa realidad.

En las historias compartiremos la liga para que se inscriban y conozcan más detalles, esperamos contar con su valiosa presencia.

https://obesidades.org/producto/kit-nos-movemos-por-todos-3/

27/01/2026

Día Nacional de la y el Nutriólogo
27 de enero

Reconocemos especialmente a quienes abordan la obesidad desde la evidencia científica, la ética y la empatía, dejando atrás mitos, modas y opiniones sin sustento.

Gracias a quienes escuchan sin juzgar, explican con paciencia y acompañan procesos reales, individualizados y humanos, y demuestran que la nutrición basada en evidencia científica sí transforma vidas.

26/01/2026

Reflexión de la semana

Hay momentos donde descansar, escuchar al cuerpo y ser amables con nosotros mismos es lo más saludable que podemos hacer. El cambio sostenible nace del autocuidado.

En el tratamiento de la obesidad, las pausas nos ayudan a evaluar, reajustar y volver con más fuerza y claridad. Que tus pasos sean sostenidos y conscientes, no apresurados ni extremos.

¿Cuándo fue la última vez que te permitiste pausar y escuchar a tu cuerpo?

23/01/2026

En un mundo donde el estigma de peso se repite de manera casi automática, poner un alto y elegir algo distinto puede parecer un acto pequeño, pero es profundamente humano y necesario.

Cambiar empieza cuando dejamos de juzgar y empezamos a comprender. Pero también quedarse en silencio ante los prejuicios es una decisión que los perpetúa.

Hagamos consciencia, desarrollemos la empatía y tomemos acción.

¿Tú eliges ser parte del cambio?

Fuente:
-Conscien Health. Making a Choice: Perpetuate or Challenge Obesity Stigma [Internet]. 2026 [actualizado 05 enero 2026; citado 23 enero 2026]. Disponible en: https://conscienhealth.org/2026/01/05/making-a-choice-perpetuate-or-challenge-obesity-stigma/

21/01/2026

La publicación en 2024 de la primera guía mexicana de práctica clínica para el manejo de la obesidad en adultos representó un paso fundamental hacia una visión más compasiva, eficaz e integral de lo que significa abordar la obesidad desde la ciencia y no desde el juicio.

Gracias a las recomendaciones basadas en evidencia, prácticas y centradas en el paciente que componen la guía, esta tiene el potencial de transformar la atención de la obesidad y reducir las inequidades en salud en México al fomentar entornos clínicos que prioricen la salud sobre el peso, el respeto sobre el juicio y el apoyo individualizado sobre soluciones generales.

¡Generar un cambio real y tangible para quienes viven con obesidad es trabajo de todos!

*La imagen es cortesía del banco de imágenes de la Irish Coalition for People Living with Obesity (ICPO) (icpobesity.org)

Referencias:
-Chávez-Manzanera EA y Vázquez-Velázquez V. Impact and scope of Mexican clinical practice guideline for adult overweight and obesity on weight stigma. Lancet Reg Health Am. 2026;55: 101366. doi: https://doi.org/10.1016/j.lana.2025.101366
-Chávez-Manzanera EA, et al. Mexican Clinical Practice Guidelines for Adult Overweight and Obesity Management. Curr Obes Rep. 2024 Dec;13(4):643-666. doi: 10.1007/s13679-024-00585-w
-Chávez-Manzanera EA, et al. Guía mexicana de práctica clínica para el manejo del sobrepeso y la obesidad en el adulto. Rev Mex Endocrinol Metab Nutr. 2025;12:30-58. doi: 10.24875/RME.M24000042

19/01/2026

Reflexión de la semana

En el tratamiento de la obesidad (y en muchas otras cosas) no esperes a “sentirte motivado” para hacer alguna actividad. Aprende a actuar según tus valores y tu objetivo, incluso cuando el ánimo no ayuda. Aprende a hacer las cosas que te hacen bien, sin ganas.

El cambio no empieza cuando el malestar desaparece, sino cuando aprendes a convivir con él sin abandonar lo importante. Eso es un gran avance.

Prueba hacerlo y compártenos qué sentiste o qué notaste diferente.

Dirección

Mexico City

Página web

http://www.obesidades.org/, https://obesidades.org/dale-peso-a-tu-voz/

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