Lunes 9am - 6pm Martes 9am - 6pm Miércoles 9am - 6pm Jueves 9am - 6pm Viernes 9am - 6pm

María Cristina Ortiz

Casa
Mexico
Mexico City
María Cristina Ortiz

Psicodiagnóstico y psicoterapia a niños y adolescentes que presenten alteraciones en el desarrollo. https://tarjetaspuntik.com/psiccris/

30/04/2026

Promueve momentos inolvidables en la niñez, despierta la curiosidad y la grandiosidad de su ser. ¿Cuál fue tu momento favorito?

22/04/2026

Familias que están al cuidado de la infancia y la adolescencia consideren también las señales físicas relacionadas con malestar emocional:

* Dolores de cabeza o estómago frecuentes sin causa médica clara.
* Cansancio extremo, falta de energía.
* Alteraciones del sueño: insomnio, pesadillas, dormir demasiado.
* Cambios en el apetito: comer mucho menos o mucho más.

Cómo acompañar:
Registrar cuándo aparecen, consultar con profesionales de salud física y mental si persisten.

“No ignores lo que sienten. La salud mental también pide ser escuchada.”

20/04/2026

Familias que cuidan con su presencia, es importante identificar los cambios en las niñas, niños y adolescentes que podrían indicar malestar emocional y necesidad de apoyo profesional.

Cambios emocionales que requieren atención:

* Tristeza persistente que dura días o semanas.
* Irritabilidad intensa o explosiones emocionales fuera de lo habitual.
* Ansiedad frecuente, preocupaciones que no logran calmarse.
* Miedo excesivo a separarse de la familia o a situaciones cotidianas.
* Baja autoestima: frases como “no sirvo”, “soy un problema”, “nadie me quiere”.

Cómo acompañar:
Validar emociones, ofrecer presencia tranquila, evitar minimizar (“no es para tanto”) y observar si estos cambios afectan su vida diaria.

La salud mental no es un lujo: es parte del desarrollo. Las señales de alerta no significan “fracaso”, sino una invitación a acompañar, escuchar y pedir ayuda a tiempo. Esta historia continuará...

16/04/2026

Escuchar también es acompañar porque implica ofrecer presencia plena, un espacio seguro donde la otra persona pueda platicar, nombrar lo que siente y sentirse vista sin juicios. A veces no hace falta resolver nada: basta con sostener el silencio, abrir el corazón y permitir que la palabra del otro encuentre un lugar donde caer suavemente.

11/04/2026

Ya viene el regreso a clases, recuerda ajustar los horarios no tiene que ser una batalla, la organización es una forma de cuidado, no de control. Habla sobre sus emociones para reducir la ansiedad y responder a las necesidades que refleje en ese momento. Construye acuerdos visibles, simples y alcanzables, su participación aumenta la autonomía. Abrazo y disfruta este tiempo de descanso.

09/04/2026

Recuerda, los derechos humanos, explicados de manera muy simple, son las cosas básicas que todas las personas necesitamos para vivir con dignidad, solo por el hecho de ser humanas. No se ganan, no se piden, no se quitan. Existen porque tú existes. Entre algunos de los derechos son:

• Derecho a la vida: nadie puede quitarte la vida.
• Derecho a la libertad: puedes pensar, sentir, creer y expresarte.
• Derecho a no ser maltratado: nadie puede torturarte, golpearte o humillarte.
• Derecho a la igualdad: todas las personas valen lo mismo.
• Derecho a la educación: tienes derecho a aprender.

Y existen para que todas las personas podamos vivir sin miedo, sin violencia, con libertad, con oportunidades y con dignidad.

27/03/2026

Educar con lenguaje inclusivo no es “forzar” el idioma, sino ampliar la sensibilidad con la que nombramos el mundo. Y cuando educamos en casa, en la escuela, en consulta, el lenguaje se vuelve una herramienta ética, afectiva y política. Mi invitación es: Nombrar sin excluir, visibilizar experiencias diversas, modelar respeto y autonomía, enseñar que cada persona tiene derecho a ser nombrada como desea y promover el pensamiento crítico; el lenguaje cambia porque la sociedad se transforma. Algunos ejemplos a considerar:

* En vez de “los niños”, usar “la niñez”.
* En vez de "avisar a los padres.", usar "avisar a las familias."
* En vez de “los alumnos”, usar “el grupo” o “quienes participan”.
* En vez de “los doctores”, usar “personas que ejercen medicina”.

Frases como:
* “Aquí nombramos a todas las personas.”
* “Cada quien decide cómo quiere ser llamado.”
* “Si me equivoco, me corrijo. Eso también es aprender.”
* “El lenguaje es vivo: cambia para incluir.”

INCLUIR ES UN ACTO DE RESPETO

21/03/2026

¿Cómo promueves la autoestima en tu casa y en la escuela? Es importante que consideres que la autoestima no es solo “sentirse bien consigo misma”.
Para niñas y adolescentes, es aprender a reconocerse como sujetas valiosas, capaces de decidir, de poner límites y de construir vínculos donde su voz tenga peso.
La autonomía afectiva no se enseña con discursos, sino con prácticas: escuchar sin juzgar, permitir decisiones pequeñas, validar emociones y mostrar que el amor nunca debe doler.
Cuando acompañamos desde la libertad y no desde el control, sembramos algo profundo: niñas que se saben importantes y adolescentes que no negocian su dignidad. Abrazos

13/03/2026

Recuerden, los juguetes sin estereotipos son objetos de juego diseñados, seleccionados o presentados sin asignarles expectativas de género, habilidades, personalidad o roles sociales predeterminados, de modo que cualquier niña, niño o adolescente pueda explorarlos libremente según sus intereses, curiosidad y etapa de desarrollo, no según normas culturales restrictivas.

¿Qué caracteriza a un juguete sin estereotipos?

• Neutralidad en su propósito — No refuerza ideas como “esto es para niñas” o “esto es para niños”, sino que invita a múltiples formas de uso.
• Apertura simbólica — Permite imaginar diversos roles, identidades y narrativas sin limitar la expresión emocional o social.
• Diversidad de posibilidades — Fomenta habilidades variadas (cognitivas, motoras, sociales, afectivas) sin encasillar qué tipo de desarrollo “corresponde” a cada género.
• Representaciones inclusivas — Cuando hay figuras humanas, muestran diversidad de cuerpos, profesiones, colores de piel, capacidades y formas de ser.
• Lenguaje y presentación no sexista — El empaque, la publicidad y las instrucciones evitan mensajes que asignen género o valor diferencial.

Es importante tomarlo en cuenta, para ampliar su repertorio emocional y practicar cuidado, fuerza, liderazgo, ternura, creatividad y resolución de problemas sin restricciones; prevenir sesgos tempranos bajo ideas como “las niñas cuidan” o “los niños construyen”; favorecer la autonomía para que elijan desde el deseo, no desde la presión social y promover la equidad para abrir caminos y todas las infancias accedan a los mismos aprendizajes y oportunidades simbólicas.

27/02/2026

Los roles en casa son los papeles y responsabilidades que cada integrante de una familia asume para que la vida cotidiana funcione. Aunque parecen simples, revelan cómo se distribuye el poder, cómo se organiza el cuidado y qué modelos afectivos se transmiten. Cuando son equitativos, fortalecen la autonomía y la convivencia; cuando son rígidos o desiguales, generan sobrecarga, tensión y malestar emocional. ¿Cómo distribuyes los roles dentro de tu familia? Reflexiona, promueve y construye roles justos dentro de la familia. Considera lo siguiente:

1. Conversa sobre expectativas, límites y necesidades reales.
2. Nombra la carga mental y distribuye, no solo las tareas visibles.
3. Rota actividades para que todos aprendan y nadie quede fijo en un rol.
4. Evita frases como “yo te ayudo” y reemplazarlas por “esto nos toca a todos”.
5. Incluye a niñas y niños con tareas adecuadas a su edad.
6. Revisa acuerdos periódicamente.
7. Reconoce el trabajo emocional y organizativo, no solo el físico.

18/02/2026

Recuerda, hacer "El Ritual del Cierre del Día" Estas son tres preguntas breves:
1. ¿Qué te hizo sonreír hoy?
2. ¿Qué fue difícil?
3. ¿Qué necesitas para descansar mejor?
El beneficio es integrar experiencias y reducir la ansiedad nocturna. Estas preguntas dependerán de sus necesidades, además es un tiempo de conocimiento y cercanía sin importar la distancia.

14/02/2026

El poder del abrazo en la infancia y la adolescencia reduce el estrés, fortalece la sensación de protección, dice más que mil palabras, reconecta después de un conflicto, deja huella cuando fue sincero, su importancia es infinita siempre que sea un acto con consentimiento. Abrazos 💜💞

Dirección

Cleveland, Col. Nochebuena. Delegación Benito Juárez
Mexico City
03720

Horario de Apertura

Lunes	9am - 6pm
Martes	9am - 6pm
Miércoles	9am - 6pm
Jueves	9am - 6pm
Viernes	9am - 6pm

Teléfono

+525526931583

Página web

https://redizcalli.com.mx/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando María Cristina Ortiz publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.