Psic. Diana E Carrasco Rayo

11/04/2026

PREOCUPACIÓN VS OCUPACIÓN

Significa = Despues de sentir, enfocarse en la solución, no en el problema".

Y responder:

¿Qué está en mis manos para resolverlo?
¿Quiero resolverlo?
¿Por qué quiero hacerlo?


elizabethguerrero

06/04/2026

"El amor de pareja necesita un aprendizaje gradual".

A., Beck.

06/04/2026

"La satisfacción mental tendría que ser más importante que la comodidad, el perfeccionismo y la aprobación". «Cherchez le should!»

18/03/2026

20 de marzo | 14 horas | Universidad de Colima
Las cosas psicosociales

13/03/2026

La auto regulación emocional es la capacidad de gestionar, modular, conocer e interpretar nuestras emociones, pensamientos y comportamientos ante diversas situaciones de nuestro día a día. 
Nos permite resolver de una forma más equilibrada situaciones que pueden sacarnos de control.

No significa no sentir,  significa pausar.
No significa no expresar, significa conocer, identificar y  actuar. 

12/03/2026

"Cuando no somos capaces ya de cambiar una situación, nos enfrentamos al reto de cambiar nosotros mismos".
(Viktor Frankl).

12/03/2026

12/03/2026

"El amor y la amistad son pilares psicológicos que nutren la salud emocional, el crecimiento personal y el equilibrio interior, basándose en el apoyo mutuo, la aceptación y la vulnerabilidad compartida".

"Ir a psicoterapia es un acto de amor propio".
💙

12/03/2026

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