ReNew Healthy

27/01/2021

¡¡FELIZ DIA A TODOS LOS NUTRIOLOG@S!!

¡¡No olviden agendar sus citas, empecemos bien el año con esos nuevos própositos de llevar un estilo de vida mas saludable!! 🤩🤩

17/12/2020

🌟🌟¡¡Aprovechen las nuevas promociones de fin de año, para comenzar el 2021 con la mejor actitud y mejorando tu salud!!🌟🌟

🎉🎉Pagas hoy y lo haces válido en Diciembre 2020 o Enero 2021🎉🎉
** AGENDA TU CITA **
📲 5618652021

14/12/2020

* Radiofrecuencia corporal *

**AGENDA TU CITA**
📲 56- 18- 65 - 20 -21

24/11/2020

¿No saben que comer hoy?
Les recomendamos una comida saludable y mejor aun: DELICIOSA 😁🤤

*Pollo al pastor + Pasta integral con verduras ligeramente salteadas*

¡Solicita tu valoración nutricional, además de planes de alimentación personalizados, son Totalmente deliciosos!

**Contamos con consultas presenciales y también por vía remota **

**NO DIETAS RESTRICTIVAS**

📷 L.N. Paulina M. Palomo H.

23/11/2020

¡Nuestro cuerpo es nuestra herramienta para TODO!
Dejemos las excusas y empecemos a cuidar nuestra salud mejorando la alimentación, hidratación y actividad física para evitar la aparición de enfermedades o de complicaciones en caso de enfermedades ya existentes.
Una alimentación balanceada es el primer paso en la dirección correcta 😁 y nosotros estamos aquí para enseñarte y acompañarte en este proceso!👩‍⚕️👨‍⚕️

20/11/2020

¿Ya tomaron agua hoy?

Tomar agua todos los días ayuda a:
- Mantener una piel bella e hidratada
- Mejorar la digestión y evitar el estreñimiento
- Eliminar toxinas
- Mantener buena regulación de la temperatura corporal
- Llevar nutrientes y oxígeno a tus células
- Disminuir fatiga
- Mejora nuestro estado de alerta

Asi que no olvides tomar al menos 1 1/2 litros de agua al día 😁😁

*La cantidad de agua requerida varía dependiendo cada persona: su actividad física, alimentación, complexión, etc

10/11/2020

Se te antojaron? 🤤

Un buen plan de alimentación debe ser BALANCEADO y RICO.

"Waffles de avena con chocolate (cacao), plátano y yogurt sin azúcar" 😍

¡Agenda tu cita para valoración nutricional y recibe los mejores planes de alimentación deliciosos y perfectos para ti!


Créditos de foto: Nutrióloga Paulina M. Palomo H.

29/10/2020

¿Quieres bajar de peso o porcentaje de grasa corporal y por más ejercicio cardiovascular que haces, no lo logras? 🤔🤔

¡NO TE DESESPERES! El ejercicio debe ser constante. 😁😁

El ejercicio cardiovascular 🏃‍♀️🏃 SI ayuda a quemar calorías, mejorar el metabolismo y el sistema cardiorespiratorio 🫀🫁 pero, después de un buen acondicionamiento físico se debe complementar con ejercicios anaeróbicos (no necesariamente cargar pesas) se puede iniciar con ejercicios funcionales (usando nuestro propio peso) 💪

Para esto, además de una correcta alimentación 🍎🥦🥗🥩🍗 acorde a tus objetivos debemos tener una valoración nutricional y por un activador físico capacitado (en caso de pacientes con alguna enfermedad crónico degenerativa también es necesaria una valoración medica 🩺) para:
- Establecer el tipo de ejercicio ideal 🚶‍♀️🏃🏋‍♂️⛹‍♀️🤸‍♀️🏊‍♀️🧘‍♂️
- Tiempo necesario⏱
- Frecuencia 📅
- Intensidad 🏋‍♀️🏋
Necesarios para: control de peso👙, mantenimiento ❤ o aumento de masa muscular💪.

Agenda tu cita: contamos con nutriólogos, médicos y activador físico 100% capacitados para brindarte una atención personalizada

Cel. 5618652021
Fb: ReNew Healthy
Ig:

27/10/2020

🌟CAVITACIÓN🌟

Es un procedimiento realizado mediante ondas ultrasónicas, es aplicado por personal totalmente capacitado y nos ayuda a moldear tu figura ya que:

* Elimina grasa localizada
* Favorece el drenaje linfático
* Disminuye celulitis
* Disminuye flacidez
* Mejora el aspecto de tu piel 😍


Requiere valoración médica 👩‍⚕️👨‍⚕️ previa ya que NO todos los pacientes son aptos para este procedimiento, y podríamos ofrecerte otras soluciones.

Para tener aun mejores resultados te podemos ofrecerte valoración nutricional y un plan de alimentación rico y sencillo totalmente personalizado (¡¡NO DIETA RESTRICTIVA!!) 🥗🍳🥪

Solicita tu valoración y comienza a cambiar tu vida 🤩🤩

TEL: 5618652021
Instagram:
Facebook: Healthy
Ubicación: Calle Obrero Mundial 410, col. Narvarte, Del. Benito Juárez

26/10/2020

¡¡¡DIA NACIONAL DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER!!!

¿Y tu soñador y soñadora a cual de estos vas a vencer?

23/10/2020

Dichoso el que estudia para aprender,
El que estudia para enseñar,
Pero más, el que lo hace para CURAR y AYUDAR....

¡FELIZ DÍA A TODOS LOS MÉDICOS! 👩‍⚕️👨‍⚕️

El camino nunca es fácil por ello agradecemos también a los que son parte de este camino como: familiares, amigos, maestros, pacientes, etc. A TODOS los que nos inspiran y animan a seguir adelante día a día, dando lo mejor de nosotros. 🤗🤗

20/10/2020

Nutrición balanceada y RICA.... para NIÑOS, ADOLESCENTES Y ADULTOS!

¡¡CONTAMOS CON PLANES DE ALIMENTACIÓN ESPECÍFICOS PARA CADA MIEMBRO DE LA FAMILIA!!

CONTAMOS CON NUTRIÓLOGOS, PROFESIONALES, 100% CAPACITADOS PARA AYUDARTE A LOGRAR TUS METAS Y LAS DE TUS HIJOS, SOBRINOS, HERMANOS, ETC.

19/10/2020

19 de Octubre.... ¡¡Día mundial de la lucha contra el cáncer de mama!! 🎀👩‍👧

¡Hoy se conmemora pero hay que revisarse siempre!

18/10/2020

¿Sabes por qué en ReNew Healthy no nos basamos en DIETAS RESTRICTIVAS?

Cuando inicias con la preocupación 🤔🥺 por tu peso o tu imagen la solución que la mayoría toma es una DIETA RESTRICTIVA, donde eliminan carbohidratos o disminuyen demasiado las porciones de los alimentos 🤐.....

Lo que causa= ESTRES y ANSIEDAD 😤😥 por NO poder comer alimentos que antes disfrutabas y si llegas a romper la dieta, te sientes FRUSTRADO lo que causa ----> ATRACONES, comes todo lo que habías restringido antes y pospones la dieta.

Posteriormente tratas de COMPENSAR= haciendo ejercicio por horas y de forma intensa --> lo que solo causara fatiga muscular y dolor pero NO elimina la culpa o las calorías ingeridas totalmente.

y Terminas sintiéndote CULPABLE y con sensación de FRACASO por no haber logrado tu objetivo. 😔😣

Entonces no caigamos en estos errores y déjanos ACOMPAÑARTE Y GUIARTE para implementar una buena alimentación= RICA Y BALANCEADA, además de realizar rutinas adecuadas para ti y para tus metas.

AGENDA TU CITA CON NUESTROS NUTRIÓLOGOS PROFESIONALES!
Tel: 5618652021
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Instagram: rnewh

12/10/2020

¡Buen inicio de semana! con todo el ¡ANIMO!... recuerden que los límites nos los ponemos nosotros mismos. 😁🌟🌟🌟