Psic Gema Elena

22/01/2026

Pájaros en la cabeza.

19/01/2026

Para que entren sueños nuevos,
Tienen que salir viejos miedos.

18/01/2026

Mabel y Rubén

15/01/2026

🙅🏻‍♀️ No todas las barreras son mentales, también son sociales. ❌ No basta con decirles “échale ganas” o "querer es poder", el entorno debe ser favorable y es nuestro deber como sociedad crear espacios inclusivos.

🧑‍🦽 Adaptar el entorno no es hacer un favor a las personas con capacidades diferentes. Todos tenemos derecho a ejercer nuestros derechos en igualdad de condiciones.

🫶🏼 Acciones que ayudan a eliminar barreras físicas y de comunicación:

🟢 Revisar sesgos inconscientes
🟢 Usar lenguaje inclusivo
🟢 Ofrecer capacitación en diversidad
🟢 Pronunciarse contra la discriminación
🟢 Pedir o crear espacios adaptados a las diferentes necesidades físicas

12/01/2026

10/01/2026

🌿✨

01/01/2026

Les deseo para este nuevo año que puedan sostenerse en una posición deseante.

Que la falta estructural, en lugar de funcionar como motor de destrucción o de escape, pueda funcionar como motor de deseo, aprendizaje y creatividad.

Es el mismo deseo que el año anterior, porque al final el deseo solo existe como deseo y no como otra cosa.

Por eso su realización completa es imposible, y por eso es necesario un trabajo constante para sostener una posición deseante.

El deseo no progresa, se sostiene.

¡Que tengan un 2026 deseante!

🎨 Art:
#2026

25/12/2025

Las masculinidades se refieren a las distintas formas en que los hombres aprenden a ser, expresarse y relacionarse con otras personas. No existe un solo modelo válido ni una manera única de habitar lo masculino. Reconocer esa diversidad ayuda a cuestionar conductas normalizadas y a construir vínculos más respetuosos.

14/12/2025

📸: .radha

09/12/2025

18/10/2025

Créditos de la imagen a quien corresponda ✨️

28/08/2025

Los resultados del Framingham Heart Study evidencian que el estado de ánimo de quienes nos rodean influye en el nuestro y que esos efectos pueden propagarse más allá de las relaciones directas, hasta tres grados de separación: el bienestar de un amigo, de un amigo de ese amigo e incluso de uno más puede incidir —aunque con menor intensidad— en cómo nos sentimos.

El estudio, longitudinal, siguió a 4.739 personas durante 20 años y muestra que la felicidad no es solo una experiencia individual, sino un fenómeno social.

Las gráficas muestran una “red social” empleando un conjunto restringido de lazos —hermanos, cónyuges y amigos. Para resaltar la agrupación por estado anímico, cada nodo está coloreado en un espectro que va del azul (infeliz) al amarillo (feliz).

Aunque la felicidad responde a múltiples factores —desde la genética y la salud hasta el empleo, los ingresos y acontecimientos vitales— esta investigación pone el foco en la influencia recíproca entre personas conectadas socialmente.

Las personas felices tienden a ocupar posiciones centrales en sus redes y forman clústeres de bienestar; de igual modo existen agrupaciones donde predominan la infelicidad y la desafección.

La transmisión emocional puede explicarse, en parte, por mecanismos de imitación y “contagio emocional”: copiar expresiones faciales y conductas emocionalmente relevantes facilita que otros capten y reproduzcan un mismo estado anímico.

Desde una perspectiva evolutiva y social, la circulación de emociones positivas cumple una función colectiva: al mostrarlas reforzamos vínculos, premiamos comportamientos cooperativos y fomentamos el mantenimiento del contacto social.

Gestos como la risa o la sonrisa —con raíces en expresiones de primates— no solo expresan un estado interno, sino que activan respuestas agradables en otros y contribuyen a la cohesión grupal, lo que habría sido ventajoso para grupos humanos y homínidos organizados en redes más amplias que las de pares aislados.

Las implicaciones para la salud pública son relevantes. Reconocer que estamos insertos en redes sociales cuyos estados emocionales nos afectan abre nuevas vías para la promoción de la salud mental.